Čo by ste mali vedieť o depresii vs. bipolárnej poruche

Obsah

• Depresia
• Bipolárna porucha
• Druhy depresie a bipolárnej poruchy
• Druhy depresie
• Typy bipolárnej poruchy
• Príznaky depresie a bipolárnej poruchy
• Príznaky depresie
• Príznaky bipolárnej poruchy
• Rizikové faktory depresie a bipolárnej poruchy
• Diagnostikovanie depresie a bipolárnej poruchy
• Liečba depresie a bipolárnej poruchy
• Liečba depresie
• Liečba bipolárnej poruchy
• Riešenie depresie a bipolárnej poruchy
• Prevencia depresie a bipolárnej poruchy

Základy depresie a bipolárnej poruchy

Depresia

Depresia je porucha nálady. Môže:

• spôsobiť pocity extrémneho smútku a zúfalstva
• zasahovať do vášho spánku a chuti do jedla
• viesť k ohromnej únave
• sťažiť si plnenie každodenných povinností

K dispozícii je účinná liečba depresie.

Bipolárna porucha

Niekedy sa cítime energicky. Inokedy sa cítime nemotivovaní a smutní. Zažiť celý rad emocionálnych maximálnych a nízkych hodnôt je normálne.

Ak máte bipolárnu poruchu, tieto vzostupy a pády môžu byť extrémne a nemusia nevyhnutne súvisieť s ničím, čo sa deje vo vašom živote. Sú dostatočne závažné na to, aby zasahovali do každodenného života, a môžu viesť k hospitalizácii.

Bipolárna porucha sa niekedy nazýva manická depresia. Väčšina ľudí s bipolárnou poruchou môže dobre fungovať, ak dostanú liečbu.

Druhy depresie a bipolárnej poruchy

Druhy depresie

Nasledujú niektoré typy depresie:

• Ak depresia trvá viac ako dva roky, nazýva sa to pretrvávajúca depresívna porucha.
• Popôrodná depresia je forma depresie, ktorá sa objavuje po pôrode.
• Ak máte depresiu v konkrétnom ročnom období a potom sa končí v inom ročnom období, nazýva sa to „veľká depresívna porucha so sezónnym vzorom“. Predtým sa to nazývalo sezónna afektívna porucha.

Typy bipolárnej poruchy

Ak máte bipolárnu poruchu 1, mali ste záchvaty závažnej depresie a najmenej jednu manickú epizódu. Bipolárna porucha 1 môže spôsobiť, že budete striedať depresívne a manické epizódy.

Ak máte bipolárnu poruchu 2, znamená to, že ste mali aspoň jeden záchvat veľkej depresie a jednu epizódu hypománie, čo je miernejšia forma mánie.

Príznaky depresie a bipolárnej poruchy

Príznaky depresie

Depresívna epizóda zahrnuje päť alebo viac príznakov. Vydržia väčšinu alebo celý deň dva týždne alebo viac. Medzi príznaky patria:

• smútok, beznádej, bezcennosť alebo prázdny pocit
• pesimizmus
• vina
• nezáujem o veci, ktoré vás predtým bavili
• nespavosť alebo príliš veľa spánku
• nepokoj alebo nesústredenosť
• Podráždenosť
• jesť príliš veľa alebo príliš málo
• bolesti hlavy, alebo rôzne iné bolesti
• myšlienky na smrť alebo samovraždu alebo pokusy o samovraždu

Príznaky bipolárnej poruchy

Ak máte bipolárnu poruchu, môžete striedať depresiu a hypomániu alebo mániu. Môžete tiež mať obdobia medzi tým, keď nemáte žiadne príznaky. Je tiež možné, že máte príznaky mánie a depresie súčasne. Toto sa nazýva zmiešaný bipolárny stav.

Niektoré príznaky hypománie a mánie sú:

• nepokoj, vysoká energia alebo zvýšená aktivita
• závodné myšlienky alebo ľahké rozptýlenie
• grandiózne nápady alebo nereálne viery
• eufória
• podráždenosť, agresivita alebo rýchla zlosť
• potrebuje málo spánku
• vysoký sexepíl

Ťažká mánia môže spôsobiť bludy a halucinácie. Zlý úsudok počas manickej epizódy môže viesť k zneužívaniu alkoholu a drog. Je nepravdepodobné, že rozpoznáte, že máte problém. Mánia trvá najmenej týždeň a je dostatočne intenzívna na to, aby spôsobovala veľké problémy. Ľudia, ktorí to majú, často potrebujú hospitalizáciu.

Hypománia trvá najmenej štyri dni a je menej závažná.

Rizikové faktory depresie a bipolárnej poruchy

Depresiu môže mať ktokoľvek. Môže sa u vás vyskytnúť zvýšená dávka, ak máte iné závažné ochorenie alebo sa u vás v rodine vyskytla depresia. Riziko môžu zvýšiť aj environmentálne a psychologické faktory.

Presná príčina bipolárnej poruchy nie je známa. Je však pravdepodobnejšie, že ho máte, ak to robí niekto iný vo vašej rodine. Príznaky sú zvyčajne badateľné počas dospievania alebo ranej dospelosti, ale môžu sa prejaviť neskôr v živote.

Ak máte bipolárnu poruchu, máte zvýšené riziko:

• zneužívanie návykových látok
• migrény
• ochorenie srdca
• iné choroby

Ľudia s bipolárnou poruchou môžu mať aj iné stavy, ako napríklad:

• posttraumatická stresová porucha (PTSD)
• Porucha pozornosti a hyperaktivity
• sociálna fóbia
• Úzkostná porucha

Diagnostikovanie depresie a bipolárnej poruchy

Ak máte bipolárnu poruchu, diagnostikovanie môže byť komplikované, pretože je ťažké rozpoznať v sebe hypomániu alebo mániu. Ak váš lekár nevie, že máte tieto príznaky, vaša choroba sa bude javiť ako depresia a nebudete mať správnu liečbu.

Presná analýza vašich príznakov je jediný spôsob, ako dospieť k správnej diagnóze. Váš lekár bude potrebovať úplnú anamnézu. Mali by ste tiež uviesť zoznam všetkých liekov a doplnkov, ktoré užívate. Je dôležité informovať svojho lekára, ak ste mali problém s užívaním návykových látok.

Nie je k dispozícii žiadny špecifický diagnostický test, ktorý by lekárovi pomohol určiť, či máte bipolárnu poruchu alebo depresiu. Váš lekár však možno bude chcieť objednať testy na vylúčenie ďalších stavov, ktoré môžu napodobňovať depresiu. Tieto testy môžu zahŕňať fyzické a neurologické vyšetrenia, laboratórne testy alebo zobrazovanie mozgu.

Liečba depresie a bipolárnej poruchy

Liečba bude účinnejšia, ak začnete včas a budete sa jej držať.

Liečba depresie

Antidepresíva sú hlavnou liečbou depresie. Dobrý nápad je aj ísť na terapiu. Môžete dostať mozgovú stimuláciu pri ťažkej depresii, ktorá nereaguje na lieky a terapiu. Elektrokonvulzívna terapia vysiela elektrické impulzy do mozgu, čo vedie k záchvatovej aktivite. Je to relatívne bezpečný postup a môžete ho podstúpiť aj počas tehotenstva. Medzi vedľajšie účinky patrí zmätenosť a strata pamäti.

Oba stavy zvyčajne vyžadujú kombináciu liekov plus určitú formu psychoterapie. Lekári často odporúčajú kognitívne behaviorálnu terapiu. V niektorých prípadoch sa môže ukázať ako užitočná rodinná terapia. Môžete tiež využiť dýchacie cvičenia a iné relaxačné techniky. Môže chvíľu trvať, kým nájdete to, čo vám najlepšie vyhovuje, a možno budete musieť pravidelne robiť úpravy.

Účinok niektorých liekov môže trvať týždne. Všetky lieky majú potenciál závažných vedľajších účinkov. Ak uvažujete o ukončení liečby, obráťte sa najskôr na svojho lekára, aby ste to mohli urobiť bezpečne.

Liečba bipolárnej poruchy

Lekári používajú na liečbu bipolárnej poruchy stabilizátory nálady. Antidepresíva môžu mániu zhoršiť. Nie sú prvolíniovou liečbou bipolárnej poruchy. Váš lekár ich môže predpísať na liečbu iných porúch, ako je úzkosť alebo PTSD. Ak máte tiež úzkosť, môžu byť užitočné benzodiazepíny, ale ak ich užívate, buďte opatrní kvôli ich riziku zneužitia. Na liečbu bipolárnej poruchy sú schválené a dostupné rôzne nové antipsychotické lieky, ktoré môžu byť účinné. Ak jeden z týchto liekov nefunguje, iný môže.

Riešenie depresie a bipolárnej poruchy

• Vyhľadajte liečbu. Toto je prvý krok, ako si pomôcť.
• Dozviete sa všetko o bipolárnej poruche alebo depresii vrátane varovných príznakov depresie, hypománie alebo mánie.
• Pripravte si plán, čo robiť, ak sa vám zobrazuje niektorý z varovných signálov.
• Ak si nemôžete pomôcť, požiadajte niekoho iného, ​​aby zakročil.
• Precvičujte otvorenú komunikáciu so svojím liečebným tímom a držte sa terapie. Zlepšenie je zvyčajne postupné, takže to môže vyžadovať trochu trpezlivosti.
• Ak nie ste spokojní so svojím terapeutom, požiadajte svojho rodinného lekára, aby odporučil niekoho iného.
• Dbajte na zdravé stravovanie.
• Pravidelne cvičte.
• Vyhýbajte sa alkoholu.
• Predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky, obráťte sa na svojho lekára.
• Pracujte skôr na tom, aby ste oslovili ostatných, než aby ste sa izolovali.
• Možno bude tiež užitočné pripojiť sa k podpornej skupine pre ľudí s bipolárnou poruchou alebo depresiou.

Aj keď ani jeden z týchto stavov nie je liečiteľný, správna liečba vám môže pomôcť žiť plnohodnotný a aktívny život.

Prevencia depresie a bipolárnej poruchy

Bipolárnej poruche a depresii sa nedá zabrániť. Môžete sa naučiť rozpoznávať včasné varovné príznaky epizódy. Spoluprácou s lekárom môžete zabrániť zhoršeniu epizódy.