Zblízka s AnnaLynne McCord

Obsah

• Skontrolovať pre

Možno si myslíte, že každá mladá herečka v Los Angeles drží náboženskú diétu a cvičí 24 hodín denne, 7 dní v týždni, aby zostala štíhla a pripravená na fotoaparát. Ale nie vždy je to tak- a vybrali sme si 90210 hviezda AnnaLynne McCord bude na obálke našich najsexi tiel v Hollywoode, aby to dokázala! Prístup tohto južanského dievčaťa k jedeniu a cvičeniu je v rozpore s tým, čo sme vždy počúvali o tom, ako celebrity získavajú svoje uhladené a vytvarované tvary. 22 -ročná AnnaLynne ukazuje, že pokiaľ ide o zdravý život, rozumné a múdre rovná sa sexy!

Počúvajte svoje telo

AnnaLynne, ktorá vyrastala v Gruzínsku, bola obklopená vysokokalorickými potravinami. „Všetko je to o masle, cukre, vyprážané a vyprážané,“ hovorí v ľahkom závese. Napriek lákavým dobrotám si celý život udržiava upravenú postavu-vďaka, ako hovorí, svojej mame. Pred desiatimi rokmi stratila jej matka 45 libier so stratégiami, z ktorých nabrala Odvažovacia diéta. „Autor študoval zvyky štíhlych ľudí a zistil, že keď dojedia, zabalia si zvyšky jedla namiesto toho, aby dojedli čokoľvek, čo im bolo naservírované,“ hovorí AnnaLynne. Jej matka tým, že dodržala niekoľko základných zásad-ako napríklad odstrkovanie taniera, keď ste plná a umožnenie striedmej úľavy-, začala byť oveľa zdatnejšia a inšpirovala svoje tri dcéry, aby pri tomto procese „mysleli na chudo“.

Varte, keď môžete

Kvôli jej šialenému nabitému programu je väčšinu dní na nakrúcaní o 6:00 a niekedy nie je v posteli až o 1 alebo 2 nasledujúceho rána – raňajky sú jediným jedlom, ktoré AnnaLynne zje v normálny čas. Zvyčajne má vaječný sendvič alebo francúzsky toast - alebo oboje, ak je skutočne hladná. Zvykne sa pásť po zvyšok dňa, na obed si dáva morčacie a šunkové sendviče, hrsť pásikov červenej a zelenej papriky s rančovým dresingom alebo cereálne tyčinky na občerstvenie a zeleninovú polievku plus rybu alebo kuracie mäso na večeru.

Keď AnnaLynne nepracuje do rána bieleho, rada pripravuje zdravé domáce jedlá a jej špecialitou je citrusové kura. Začína sa marinovaním kuracích pŕs v citrónovej a limetkovej šťave, potom ich restuje na olivovom oleji a vo viac citrusovej šťave. Vhodí veľa čerstvých nasekaných byliniek, ako je rozmarín, šalvia a tymián, a kura pomaly zhnedne, kým nebude hotové. Spája ju s kúskom čerstvého špenátu restovaného na olivovom oleji a cesnaku na vrchu fettuccinu. "Milujem toto jedlo, pretože je jednoduché a hotové za 30 minút," hovorí.

Samozrejme, nie je vždy dokonalá, pokiaľ ide o výber jedál: Je posadnutá mexickými pizzami Taco Bell, ale pri dodržiavaní matkinho pravidla moderovania si dopraje iba raz alebo dvakrát týždenne. A nedávno zistila, prečo ich tak miluje. „Moja mama mi povedala, že keď bola so mnou tehotná, jedla jeden každý deň,“ hovorí a smeje sa. "Povedal som si: "Mami, ty si dôvod, prečo som úplne závislý na Taco Bell!"

Potiť sa s priateľom

Otvorte akýkoľvek celebritný bulvár a je pravdepodobné, že uvidíte fotky AnnaLynne, ako behá po pláži so svojimi priateľkami. „Pri mojej nepredvídateľnej pracovnej dobe mám len zriedka čas na cvičenie a bavte sa, takže moja predstava o dobrom cvičení je zmiešať ich oboje,“ hovorí. „Milujem byť vonku, hrám plážový tenis, chodím si zabehať do piesku alebo si robím trojhodinovú túru s mojou najlepšou priateľkou Mieko. "Tri hodiny?"

Myslite mimo telocvičňu

„Keď som sa prvýkrát presťahovala do L.A., nemala som veľa peňazí na to, aby som chodila do telocvične alebo chodila na hodiny, tak som improvizovala,“ hovorí AnnaLynne, ktorá stále nemá členstvo v telocvični. „So sestrou sme išli do knižnice, prezreli sme si ich zbierku DVD a objavili sme Neenu a Veenu, tieto egyptské dvojčatá, ktoré majú za sebou celý rad rutín brušného tanca. Všetky sme ich urobili.“ Nielen, že je to kompletné cvičenie, hovorí AnnaLynne, brušný tanec má aj pozitívnu vedľajšiu výhodu: "Keď trasiete korisťou," hovorí, "nemôžete sa cítiť krásna a sexi."

Nájdite si čas na vrátenie

Presuňte sa cez Angelinu, pretože AnnaLynne sa uchádza o titul najpracovitejšieho filantropa v Hollywoode! Viac ako dva roky je veľvyslankyňou dobrej vôle pre nevidomých, organizácie, ktorá bojuje proti obchodovaniu s ľuďmi v juhovýchodnej Ázii. Pomohla tiež s prestavbou domov pre vysídlené rodiny v New Orleans pomocou projektu St. Bernard a tesne pred zemetrasením priniesla zásoby a darčeky pre siroty na Haiti.

„Musíte nájsť niečo, pre čo máte vášeň, aby to nebolo otázkou„ Môžem pomôcť? “ ale „nemôžem si pomôcť“, hovorí AnnaLynne, ktorá tiež podporuje záchranu zvierat. Ako sama hovorí, jej novoročné predsavzatie bolo „splnomocniť a vyzvať mojich priateľov, aby pracovali pre charitatívne organizácie, ktoré ich oslovia, pretože ich to veľmi obohacuje. Úspech pre mňa neznamená iba výplatu alebo obálky časopisov. Ide o to, zistiť to. prečo som tu a objavujem svoj väčší zmysel života. “

Skontrolovať pre