Sprievodca zdravým cestovaním: Kona, Havaj

Obsah

• Skontrolovať pre

Iste, Havaj vyvoláva sny o lenivých dňoch na piesočnatých plážach popíjajúcich dáždnikové nápoje. Ale každý rok sa viac ako 2 300 triatlonistov vydá na cestu do Kony na Havajskom ostrove, aby z neho urobili veľký veľký ostrov – na majstrovstvách sveta v Ironman.

Preteky zdolávajú 140,6-míľovú trať okolo Havajského ostrova, spolu s nimi aj celebrity ako herec a prvý Ironman Sean Astin a inšpiratívni atléti vekovej skupiny, ako je slepý bývalý námorník Steve Walker, príjemca transplantácie srdca a pacient, ktorý prekonal rakovinu, Derek. Fitzgerald a Tammy Nicholson, ktorej povedali, že už nikdy nebude chodiť. A všetku akciu môžete sledovať počas prenosu víťazov Emmy z pretekov, ktorý sa vysiela v sobotu 14. novembra o 13:30. ET na NBC. Začína sa nám verklempt, keď premýšľame o nastavení našich rekordérov.

Ale nemusíte byť Ironman, aby ste mohli plávať, bicyklovať, behať alebo sa zapotiť v Kailua-Kona, mekke triatlonu sveta. Obyvatelia Havaja sú druhými najplodnejšími bežcami v USA, pričom iba Massachusetts zaznamenáva na RunKeeper viac míľ na obyvateľa. Podľa Retaleho má štát tiež druhú najnižšiu úroveň obezity v USA, iba za Coloradom.

Niet sa čomu čudovať. Len severne od Kony ustupujú drsné čierne lávové polia slnečným plážam s bielym pieskom na pobreží Kohala, kde je množstvo vodných športov. Táto oblasť sa umiestnila na siedmom mieste v našom zozname najzdravších plážových miest v Amerike, zatiaľ čo okres Kona sa umiestnil na 19. mieste. (Všetky nájdete v 35 najlepších plážach v Amerike pre milovníkov fitness). Vo vnútrozemí je Waimea domovom najvyššej hory Havaja, zasneženej Mauna Kea, ktorá sa týči do výšky 13 796 stôp a ponúka množstvo turistických chodníkov a trás na koni. A nemôžeme zabudnúť ani na Národný park Hawai'i Volcanoes so 150 míľami turistických chodníkov okolo jednej z najaktívnejších sopiek na svete. Jasné, povedali sme si sopky.

Inšpirovali ste sa, ako si zapnúť Ironmana? Havajský ostrov uľahčuje zdravé cestovanie vďaka teplému počasiu po celý rok, športovým udalostiam svetovej triedy, horám a ďalším. Povedz Aloha Kone!

Dobre sa vyspi

Hotel Mauna Kea Beach leží na najkrajšom úseku piesku na ostrove Hawai'i. Tento hotel bol pôvodne otvorený v roku 1965 a je určený pre Don Drapers z celého sveta, s elegantným moderným dizajnom z polovice storočia a prvotriednou zbierkou 1 600 kusov tichomorského a ázijského umenia. Ak ste prišli plávať, bicyklovať a behať, nebudete sa musieť dívať oveľa ďalej, ako do samotného majetku Mauna Kea. Plavcov nájdete v krištáľovo čistej vode zálivu Kauna'oa, lagúny s piesočným dnom v tvare polmesiaca. Vezmite si bicykel a vydajte sa na kurz Ironman po diaľnici Queen Ka'ahumanu, hneď za bránami rezortu. Alebo sa odvezte 25 minút na Mana Road vo Waimea a zabehajte si viac ako 40 míľ zvlnených kopcov. Ak dávate prednosť cvičeniu v interiéri, vyskúšajte fitnescentrum s rozlohou 2 500 štvorcových stôp, ktoré ponúka aj jogu na pobreží. V novom hotelovom plážovom klube nájdete stojace paddleboardy, bodyboardy, šnorchlové vybavenie a požičiavanie bicyklov, lekcie surfovania, dobrodružné jazdy na kanoe, hodiny SUP a ďalšie. (Pozrite si príručku pre začiatočníkov k paddleboardingu v stoji.)

Hapuna Beach Prince Hotel, sesterský rezort Mauna Kea, sa nachádza na vrchole štátnej rekreačnej oblasti Hapuna Beach, ktorá čerpá nadšené recenzie od návštevníkov pláže na ostrove Foursquare ako piatej najvhodnejšej pláži v USA a pravidelne je na vrchole rebríčka „Najlepšia pláž“. Hapuna, najväčšia z pláží s bielym pieskom na ostrove Hawai, je ideálna na kúpanie, boogie stravovanie a šnorchlovanie. Alebo kliknite na odkazy na golfovom ihrisku navrhnutom Arnoldom Palmerom. Ak máte radi tenis, podávajte ho na 11 kurtoch pri oceáne v Seaside Tennis Club v Mauna Kea Beach Hotel, ktorý je podľa Tennis Resorts Online na deviatom mieste na svete.

Ak ste z Kona alebo ste porazení, Sheraton Kona Resort and Spa v zálive Keauhou má ideálnu polohu na prevádzkovanie slávneho Ironman's Ali'i Drive. Vchod do rezortu je vzdialený len štvrť míle. Bežecké pásy vo fitnescentre s nepretržitou prevádzkou a ranná jóga na trávniku s výhľadom na záliv ponúkajú striedavo nádherný výhľad na oceán. Máte chuť si zaplávať? Ponorte sa do bazéna s rozlohou 14 100 štvorcových stôp zasunutým do pobrežných lávových útesov.

Zostať vo forme

Aby mohli súťažiť na svetovom šampionáte Ironman, športovci musia získať miesto v kvalifikačných pretekoch, získať vstup do lotérie alebo vyhrať podbradník na charitatívnej aukcii. Existuje však mnoho ďalších spôsobov, ako závodiť na ostrove Hawai. Ironman 70.3 Hawai'i zo 4. júna 2016 je jediným Ironmanom kvalifikujúcim sa na majstrovstvá sveta v štáte so štartom a cieľom na pobreží Kohala.

Pred návštevou si pozrite preteky Big Island Race, kde sú uvedené všetky celoročné plavecké, cyklistické a bežecké podujatia na ostrove. Nie ste tam na preteky? Triatlon Hawaii School prevádzkuje celoročnú sériu triatlonových sústredení.

Ak chcete trénovať sami, skočte z móla Kailua Pier – štart a cieľ trate majstrovstiev sveta v Ironman – a zaplávajte si vo vodách zálivu Kailua, alebo sa vydajte do štvrť míle dlhej lagúny v tvare polmesiaca na pláži Kauna'oa. , kde útes obmedzuje príboj na minimum.

Diaľnica Queen Ka'ahumanu je miestom, kde sa dá jazdiť. Veľkoryso dimenzovaný cyklistický pruh sa zdá byť postavený s ohľadom na triatlonistov. Uvidíte veľa šliapania vedľa áut a tejto ikonickej čiernej lávovej skaly. Z centra mesta Kailua-Kona máte 50 kilometrov cesty na severný cíp ostrova na ostrove Hawi.

Vyrazte si na ikonickú Ali'i Drive od Ironmana, dlhú sedem míľ od začiatku do konca, so značkami každú míľu, ako sa vinie Kailua-Kona. Očakávajte niekoľko veľkých kopcov spolu s niekoľkými rovinatými úsekmi a množstvom nádherných scenérií. Alebo sa vydajte na Mana Road vo Waimea, ktorá vedie viac ako 40 míľ okolo Mauna Kea. Buďte pripravení na nestále počasie od silného vetra až po dážď alebo slnko. Ale tie výhľady stoja za to.

Neprehliadnuteľný je aj národný park Hawai'i Volcanoes na južnom konci ostrova so 150 míľami chodníkov a dvoma aktívnymi sopkami Kilauea a Mauna Loa. Zvážte jednu z mnohých hĺbkových turistických túr vedených Hawaii Outdoor Guides, ktorá organizuje 3- až 12-hodinové treky lávovými prúdmi, lávovými trubicami, parnými otvormi, krátermi a ďalšími. Alebo sa vydajte s Native Guide Hawai'i Warrenom Costa, bývalým rangerom, ktorý pozná všetkých 333 000 akrov parku, históriu, geológiu, flóru a faunu. (Tu je 10 ďalších malebných národných parkov, ktoré stoja za turistiku.)

Palivo na vašej ceste

Žiadny výlet do Kony nie je úplný bez zastávky v Da Poke Shack a Umeke's. Tieto najlepšie hodnotené pulty ponúkajú len najčerstvejšie poke, tradičné havajské jedlo z krájaných surových rýb marinovaných v soli, morských riasach a množstve ďalších korenín. Ak máte radi sushi, sľubujeme, že budete milovať aj poke.

Vegáni si zamilujú Under The Bhodi Tree, jedinú certifikovanú reštauráciu z miestnych zdrojov v štáte. Väčšina ingrediencií sa pestuje na ostrove Hawai'i a reštaurácia dokonca ponúka bežecký a turistický klub pod vedením zamestnancov s bezplatnými týždennými behmi a mesačnými túrami.

A, samozrejme, musíte popíjať kávu Kona. Káva Kona Haven na pobreží oceánu ponúka dobré veci, 100 percent miestne pestované na 40 akroch v Golden Belt v oblasti pestovania kávy Kona.

Mrzutosť

Chcete ten dáždnikový nápoj, ktorý sme spomenuli? Vyskúšajte originálny kokteil hotela Mauna Kea Beach, Fredercio. Ľahký rum a whisky obsahuje aj ananás, marakuja, guava a pomarančové šťavy. Ide teda v podstate o smoothie.

Ak je vám čokoláda potešením, navštívte Big Island Candies v Hilo a vychutnajte si skutočne vynikajúce čokolády a krátke pečivo. Je to perfektné miesto na vyzdvihnutie niekoľkých darčekových krabičiek pre ľudí, ktorí budú žiarliť, že ste ich nechali doma.

Chcete nakupovať? Zastavte sa v Big Island Running Company, inštitúcii Kailua-Kona s mottom „Run Big“. Spoločnosť organizuje týždenné skupinové jazdy a predáva bežecké potreby na dvoch miestach. Tu nájdete tričko „Run Aloha“, ktoré vám pri každom behu pripomenie Havajské ostrovy.

Zastávka v boxoch

Ak chcete vidieť ostrov v celej jeho majestátnosti, zvážte návštevu Mauna Kea, kde sa návštevníci môžu vydať na túru alebo autom na vrchol vo výške 13 796 stôp. Hora je domovom najväčšieho svetového observatória (a najväčšej zbierky ďalekohľadov) pre optickú, infračervenú a submilimetrovú astronómiu. Summit & Stars Adventure na ostrove Hawaii Forest & Trail's Mauna Kea Summit & Stars Adventure zavedie hostí od hladiny mora na vrchol hory pri západe slnka, kde je priemerná teplota 32 stupňov, a potom nasleduje pozorovanie hviezd s vysokým výkonom. Hawai'i Forest & Trail vám poskytne všetko, čo potrebujete, vrátane parku s kapucňou, rukavíc a teplej večere s teplým kakaom a sušienkami.

Ak potrebujete dopriať svojim nohám odpočinok od priveľkého behu, turistiky a bicyklovania, zamierte do Kohala Zipline v Severnej Kohale na leteckú prehliadku vrcholkov stromov na Havaji.

A nie je to výlet na Havaj bez nejakých vodných športov. SUP, surfujte alebo kajakujte v zálive Kealakekua s konfekciami firmy Kona Boys. Alebo šnorchlovať s Kohala Sail & Sea vo vodách Národnej morskej rezervácie Havajské ostrovy Keporkak. V zimnom období môžete vidieť delfíny, morské korytnačky a keporkaky.

Zábavný fakt: Doska boogie bola vynájdená a testovaná v meste Kailua-Kona v roku 1971. Pláž Laalao blízko mesta Kona, známa svojimi „magickými“ miznúcimi pieskami počas prílivových zmien, je jednou z najlepších pláží na surfovanie po tele a boogie na ostrove. (Ste pripravení? Zistite, ako si naplánovať najzdravšiu (a najlepšiu!) Dovolenku.)

Skontrolovať pre