Zaneprázdnený Philipps práve vytvoril dôvod na šport ako dospelý – aj keď ste ho nikdy nehrali

Obsah

• Skontrolovať pre

Zaneprázdnený Philipps dokazuje, že na zanietenie pre nový šport nie je nikdy neskoro. Herečka a komička sa cez víkend vydala na Instagram, aby sa podelila o svoje video, ako hrá tenis - šport, ktorému sa nedávno venovala, keď sa v minulosti cítila sklamaná, napísala v titulku svojho príspevku.

„Kedykoľvek sa ma niekto opýta, či som na strednej škole športoval, vždy som vtipkoval tak, že som namiesto toho hrával hry a drogy, čo nie je žiadny vtip a skôr úplná stopercentná pravda,” napísal Philipps k videu. (Súvisiace: Zaneprázdnený Philipps má niekoľko celkom epických vecí, ktoré je možné povedať o zmene sveta)

Philipps povedala, že v skutočnosti nikdy nehrala šport po piatej triede softbalu, ktorý sa tiež stal iba športu, ktorý v detstve vyskúšala. Ale tenis je niečo, čo na chvíľu vyvolalo jej záujem, napísala vo svojom príspevku. (Vedeli ste, že Busy Philipps našla lásku k cvičeniu po tom, čo ju časť požiadali o chudnutie?)

"Vždy som chcel hrať tenis, ale nechal som sa hlúpou vecou, ​​ktorú mi niekto povedal pred piatimi rokmi, odradiť od lekcií," zdieľal Philipps na Instagrame. „Ale v apríli ma moja priateľka Sarah pozvala na hodinu a ja som začala byť posadnutá. A vôbec! Tenis je najväčší.“

Philippsovo video ukazuje, ako robí asi minútu cvičenia, zatiaľ čo jej dcéra Cricket ju povzbudzuje za kamerou. „Choď, choď, choď! Pohyb, pohyb, pohyb!“ Kriket počuť, ako Philipps cvičí jej forhend a bekhend. "Niektoré moje zábery sú na hovno a niektoré sú celkom skvelé, ale NAJLEPŠÍ je [kriketov] malý komentár na konci videa," napísala k videu 40-ročná mama. „A tiež, že konečne športujem !!!“ (Tu je návod, ako Busy Philipps učí sebadôveru svojich dcér.)

Vybrať si nový šport v dospelosti sa môže zdať zastrašujúce. Výskum však ukazuje, že vám môže skutočne pomôcť vyhrať v živote: Prieskum z roku 2013, ktorého sa zúčastnilo viac ako 800 vedúcich pracovníkov a vedúcich pracovníkov medzi mužmi a ženami, napríklad zistil, že drvivá väčšina výkonných žien (vrátane generálnych riaditeľov) sa zúčastnila súťažného športu na nejaký bod v ich živote. Ba čo viac, výskumníci z Deakin University v Austrálii tvrdia, že športovanie vám môže pomôcť nazerať na víťazstvá a prehry (ako v zápale hry, tak aj počas celého života vo všeobecnosti) zo zdravšej perspektívy, čím sa zlepší vaša odolnosť a sebauvedomenie.

Účasť na športe môže pomôcť pozdvihnúť aj iné aspekty vášho života. Profesionálna golfistka na dôchodku Annika Sörenstam nám povedala, že športovanie vám môže pomôcť nielen získať duševnú odolnosť, ale môže vás tiež vyzvať k zvládnutiu nových zručností a zameraniu sa na budúcnosť - všetky veci, ktoré sa vám hodia na pracovisku a v každodennom živote.

BTW, nemusíte začínať mladý, aby ste vynikli v novom športe (alebo ťažili z dlhodobých výhod, ktoré to prináša). Mnohí profesionálni športovci si našli svoj obľúbený šport oveľa neskôr v živote. Vezmite si napríklad majsterku sveta v horskej cyklistike Rebeccu Rusch. "Som živým dôkazom toho, že nikdy nie je neskoro naučiť sa nový šport a byť v ňom naozaj dobrá," povedala Rusch, ktorá priznala, že mala na začiatku kariéry z horskej cyklistiky strach. Tvar. „Každý by si mal rozšíriť svoje športové obzory.“ (Tu je dôvod, prečo by ste mali vyskúšať nový dobrodružný šport, aj keď vás to desí.)

Ak sa cítite inšpirovaní, Rusch odporúča, aby ste si našli čas a zoznámili sa so športom, ktorý chcete vyskúšať. "Požiadajte o radu odborníka prostredníctvom trénera, miestneho klubu alebo priateľa, ktorý sa už tomuto športu venuje," povedala nám. „Len niekoľko sedení s odborníkom vám ušetrí hodiny hrabania sa a náročných lekcií.“

Pokiaľ ide o Philippsa, zdá sa, že už dbá na tieto rady: Tenis hrá pravidelne, odkedy vlani v apríli začala chodiť na hodiny s trénerom, napísala vo svojom príspevku na Instagrame. Nielenže zabíja bekhendom vľavo a vpravo, ale taktiež sa snaží využiť každú príležitosť na nosenie skutočne roztomilých tenisových outfitov (prirodzene).

Skontrolovať pre