Candace Cameron Bure a trénerka Kira Stokes sú cieľmi #FitnessFriends

Obsah

• Skontrolovať pre

Napriek vážne uponáhľanému plánu natáčania sa Candace Cameron Bure stále darí cvičiť, aj keď je to rýchly 10-minútový pot. (Tu sú najlepšie cvičenia za čas, ktorý máte, či už je to len krátka minúta alebo pol hodina.)

Ale počas niekoľkých dní, keď má hodinu na zabitie, Fuller House herečka hovorí, že jednou z prvých vecí, ktoré robí, je FaceTime, jej trénerka Kira Stokes, pretože si nevie predstaviť, že by trénovala s niekým iným.

Bure, ktorá predtým trénovala osobne so Stokesom, keď mala sídlo v New Yorku, teraz trávi väčšinu času cestovaním medzi Vancouverom a L.A. Fuller House a nový film pre Hallmarka. Ale so skutočným odhodlaním zostať aktívna, povedala herečka Ľudia že je vo veku 40 rokov „v najlepšej forme [svojho] života“.

Za tento pocit vďačí aspoň čiastočne Stokesovi, ktorého cvičenie pomohlo herečke zostať na vrchole svojej fitness hry. „Naše cvičenia zahŕňajú silový tréning s kardio cvičením, cvičením a rovnováhou,“ hovorí Bure Ľudia. „To, čo je na Kire také špecifické, je poradie pohybov, ktoré robí a ktoré sa navzájom dopĺňajú, čo skutočne robí obrovský rozdiel v jej cvičení“ [návrhy].

Stokesová trénovala Bure pomocou svojej charakteristickej Stokedovej metódy, čo je „vysoko intenzívny tréningový systém so zameraním na všímavý, funkčný tok pohybu,“ hovorí Stokes. Ľudia. Ale pokiaľ ide o výcvik Bureho, žena (ktorá stojí za našou 30-dňovou výzvou pre silné jadro a 30-dňovou výzvou pre vyzbrojené paže) navrhuje obvody, ktoré sa zameriavajú konkrétne na silu, kardio a základnú prácu.

„Skáče lano medzi každým okruhom, zatiaľ čo ju vzdelávam a predvádzam na nasledujúcom okruhu, takže sa málokedy prestane pohybovať,“ povedal Stokes. "Na Candace je skvelé, že je veľmi motivovaná. Je taká hra pre všetko a miluje výzvy." Zdá sa, že tieto dámy sú konečným cieľom #gymbuddy.

Skontrolovať pre