Únava v nohách: čo môže byť a ako si uľaviť

Obsah

• Hlavné príčiny
• 1. Zlý obeh žíl
• 2. Znížený prietok krvi v tepnách
• 3. Fyzická nepripravenosť
• 4. Cukrovka
• 5. Choroby svalov

Hlavnou príčinou pocitu únavy v nohách je zlý krvný obeh, ktorý sa tiež nazýva chronická žilová nedostatočnosť, pretože pri tomto ochorení sú oslabené chlopne žíl, čo bráni prietoku krvi, čo spôsobuje výskyt kŕčových žíl a príznaky, ako je hmotnosť v nohy. mravčenie, bolesť a kŕče.

Ak sú však únavu v nohách sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú bolesť, slabosť alebo ťažkosti s chôdzou, mali by sa brať do úvahy aj ďalšie choroby, napríklad svalové zmeny, nedostatočné množstvo tepien alebo cukrovka. Ak chcete vedieť o bolesti nôh, poznajte príčiny a spôsob liečby tohto problému.

Na potvrdenie príčiny tohto problému je potrebné poradiť sa s lekárom, ktorý bude schopný vykonať fyzické vyhodnotenie a vyžiadať si vyšetrenia ako napríklad ultrazvuk dolných končatín.

Hlavné príčiny

Únava nohy môže byť spôsobená:

1. Zlý obeh žíl

Táto zmena známa tiež ako chronické žilové ochorenie, spôsobuje nepríjemné príznaky, ktoré postihujú nohy, ako napríklad pocit ťažkých alebo unavených, bolesť, mravčenie, kŕče a opuchy.

Táto zmena je veľmi častá a zvyčajne tvoria kŕčové žily, čo sú malé pavúčie žily, ktoré môžu byť viditeľné na koži alebo sú hlboké. Je to zvyčajne spôsobené rodinnou genetikou, hoci na jej vzniku sa podieľajú niektoré rizikové faktory, napríklad obezita, dlhodobé státie, vysoké podpätky alebo sedavý životný štýl.

Ako sa má liečiť: liečbu indikuje angiológ alebo vaskulárny chirurg a spočíva v opatreniach na zmiernenie príznakov, ako je použitie elastických pančúch, analgetík alebo liekov na zmiernenie prietoku krvi, ako sú Diosmin a Hesperidin. Definitívne ošetrenie sa však robí chirurgickým zákrokom. Prečítajte si viac informácií o príčinách a postupe v prípade zlého obehu.

2. Znížený prietok krvi v tepnách

Ochorením periférnych artérií je zlý obeh, ktorý ovplyvňuje tepny, takže je závažnejší a spôsobuje intenzívnejšie príznaky, pretože sú to práve tepny, ktoré prenášajú kyslík a živiny do tkanív tela.

Najčastejším príznakom je bolesť nôh pri chôdzi, ktorá sa zlepšuje odpočinkom, ďalšími možnými príznakmi sú však unavené nohy, brnenie, chlad, bledé chodidlá a nohy, erektilná dysfunkcia a výskyt rán, ktoré sa nehoja.

Ako sa má liečiť: angiológ bude viesť pri osvojovaní návykov zdravého životného štýlu, ako je odvykanie od fajčenia, chudnutie, cvičenie a kontrola cukrovky alebo vysoký krvný tlak, ktoré sú hlavnými rizikovými faktormi tohto ochorenia. Spravidla sú indikované lieky na cholesterol a na zlepšenie krvného obehu, ako sú AAS a cilostazol. V závažných prípadoch je indikovaný chirurgický zákrok. Lepšie pochopte, čo je to ochorenie periférnych tepien a ako sa s nimi zaobchádza.

3. Fyzická nepripravenosť

Nedostatok fyzického cvičenia spôsobuje atrofiu svalov nazývanú sarkopénia, ktorá sťažuje fyzickú námahu a ľahšie spôsobuje svalovú únavu s príznakmi ako slabosť, únava, kŕče a dýchavičnosť.

Svalovou slabosťou trpia najmä ľudia, ktorí sú pripútaní na lôžko alebo sedia dlhší čas alebo majú choroby, ktoré bránia v činnosti, napríklad pľúca, srdce alebo neurologické choroby.

Ako sa má liečiť: na prevenciu a liečbu svalovej slabosti je potrebné cvičiť fyzické aktivity ako chôdza, vodný aerobik alebo silový tréning, najlepšie po prepustení lekárom a po vedení telesným pedagógom. Zistite, aké sú príznaky sarkopénie a ako získať späť svalovú hmotu.

4. Cukrovka

Ak cukrovka nie je v priebehu rokov dobre kontrolovaná, môže spôsobiť poškodenie nervov v tele, hovorí sa o situácii diabetická neuropatia. Táto zmena ovplyvňuje hlavne chodidlá, ale okrem niekoľkých ďalších polôh tela môže nohy aj poškodiť.

Medzi hlavné príznaky patrí bolesť, pálenie a pálenie, brnenie, citlivosť na mravčenie alebo strata citlivosti na postihnutej končatine, ktorá uľahčuje hojenie rán, ktoré sa nehoja, čo spôsobuje ťažkosti pri chôdzi a dokonca aj amputáciu.

Ako sa má liečiť: ošetrenie vykonáva endokrinológ, hlavne pri adekvátnej kontrole glykémie antidiabetikami alebo inzulínom. Existujú lieky, ktoré lekár môže odporučiť na zmiernenie príznakov, napríklad lieky proti bolesti, antidepresíva a antiepileptiká. Prečítajte si viac o tomto probléme v Diabetickej neuropatii.

5. Choroby svalov

Choroby, ktoré ovplyvňujú svaly, sa nazývajú myopatie a môžu spôsobiť únavu a slabosť nôh, ako aj bolesti, brnenie, kŕče, stuhnutosť, kŕče a ťažkosti s obchádzaním.

Táto príčina únavy v nohách je zriedkavejšia a niektoré z hlavných príčin zahŕňajú:

• Autoimunitné zápalové ochorenia, ako je polymyozitída, dermatomyozitída alebo myozitída, spôsobené inklúznymi telieskami;
• Poškodenie svalov spôsobené liekmi, ako je napríklad ciprofibrát, kortikosteroidy, valproát alebo etanercept;
• Intoxikácia svalov v dôsledku konzumácie látok, ako je alkohol;
• Zápal svalov vyvolaný infekciami, ako je napríklad HIV, CMV alebo toxoplazmóza;
• Hormonálne zmeny, ako je hyper alebo hypotyreóza;
• Svalové dystrofie, ktoré sú dedičnými chorobami, pri ktorých dochádza k degenerácii membrány obklopujúcej sval, alebo inými genetickými chorobami.

Zmeny svalov môžu byť tiež nepriamo vyvolané metabolickými alebo neurologickými ochoreniami, ako je napríklad amyotrofická laterálna skleróza alebo myasthenia gravis.

Ako sa má liečiť: liečbu indikuje lekár podľa jej príčiny, ktorá môže zahŕňať užívanie liekov na reguláciu imunitného systému, antibiotiká alebo úpravy použitých liekov.