Strážcovia hmotnosti vymenovaní v rebríčku 2011 za „najlepšiu diétu na chudnutie“

Obsah

• Skontrolovať pre

Jenny Craig možno označili za „najlepšiu diétu“ od Consumer Reports, no nový rebríček od U.S. News & World Report hovorí niečo iné. Potom, čo tím 22 nezávislých odborníkov vyhodnotil 20 populárnych diét, označili Weight Watchers za najlepšiu diétu na chudnutie a najlepší komerčný diétny plán. Odborníci zoradili všetky diéty, ktoré skúmali, podľa siedmich kategórií: krátkodobý úbytok hmotnosti, dlhodobý úbytok hmotnosti, jednoduchosť dodržiavania predpisov, úplnosť výživy, zdravotné riziká a schopnosť predchádzať alebo zvládať cukrovku a srdcové choroby.

Medzi ďalších významných víťazov patrí DASH Diet, ktorá získala najlepšiu diétu celkovo a najlepšiu diabetickú diétu, a Ornish Diet, ktorá získala najlepšiu diétu zdravú pre srdce. Aj keď Jenny Craig nevyhrala tento boj o najlepšiu diétu, obsadila veľmi tesné druhé miesto, obsadila druhé miesto v kategórii Najlepšia diéta na chudnutie a Najlepší komerčný diétny plán.

Tu nájdete úplný zoznam najlepších diét.

Jennipher Walters je generálna riaditeľka a spoluzakladateľka webových stránok o zdravom životnom štýle FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Je certifikovaná osobná trénerka, trénerka životného štýlu a manažmentu hmotnosti a inštruktorka skupinových cvičení. Je držiteľkou titulu MA v zdravotnej žurnalistike a pravidelne píše o všetkých veciach týkajúcich sa fitness a wellness pre rôzne online publikácie.

Skontrolovať pre