Mám alergiu na mrkvu?

Obsah

• Aké sú príznaky alergie na mrkvu?
• Rizikové faktory a potraviny reagujúce na krížovú reakciu
• Sú možné komplikácie?
• Kde sa môže tento alergén skrývať?
• Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
  
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Výhľad
• Čo môžem použiť ako náhradu?
• Potraviny na vyskúšanie
  

Základy

Mrkva prináša sladkosť, farbu a výživu mnohým jedlám. Táto zelenina je bohatá na beta karotén a vlákninu. Pre alergikov je mrkva tiež plná potenciálne škodlivých alergénov.

Člen rodiny petržlenovej mrkvy (Apiaceae), je pravdepodobnejšie, že mrkva spôsobí alergické reakcie, ak sa konzumuje surová ako varená. Varenie totiž rozkladá alergénne bielkoviny v mrkve a znižuje tak ich vplyv na imunitný systém.

Alergické reakcie na mrkvu sa môžu pohybovať od miernych až po závažné. Tak ako pri každej alergii, aj pri liečbe lekárom vám môžu pomôcť príznaky prekonať.

Aké sú príznaky alergie na mrkvu?

Príznaky alergie na mrkvu sú najčastejšie spojené so syndrómom orálnej alergie. Príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď je kúsok surovej mrkvy v ústach. A príznaky zmiznú, akonáhle je mrkva odstránená alebo prehltnutá.

Medzi príznaky patria:

• svrbenie v ústach
• opuch pier, úst, jazyka alebo hrdla
• svrbiace uši
• poškriabané hrdlo

Tieto príznaky zvyčajne nevyžadujú liečbu ani lieky.

Závažnejšie príznaky môžu vyžadovať lieky, napríklad antihistaminikum. Medzi tieto príznaky patrí:

• opuch pod kožou
• žihľavka
• ťažké dýchanie
• závrat
• zvieranie v krku alebo na hrudníku
• ťažkosti s prehĺtaním
• bolesť hrdla alebo zachrípnutie
• kašeľ
• nádcha
• kýchanie
• upchatie nosa
• podráždené, svrbiace oči
• anafylaxia

Rizikové faktory a potraviny reagujúce na krížovú reakciu

Ak ste alergický na mrkvu, existuje niekoľko ďalších potravín a rastlín, na ktoré by ste mohli byť alergickí. Toto sa nazýva krížová reaktivita. Napríklad ľudia alergickí na mrkvu sú často alergickí na peľ brezy.

Je to preto, že mrkva a peľ brezy majú podobné bielkoviny a môžu spôsobiť, že váš imunitný systém bude reagovať rovnako. Vaše telo uvoľňuje histamín a protilátky, aby bojovalo s bielkovinami, čo spôsobuje príznaky spojené s alergiou.

Môžete byť tiež alergický na inú zeleninu a byliny z rodiny petržlenovej mrkvy. Patria sem:

• paštrnák
• petržlen
• aníz
• žerucha
• zeler
• fenikel
• rasca
• kôpor
• kmín
• koriander

Sú možné komplikácie?

Aj keď je alergia na mrkvu neobvyklá, môže niektorým ľuďom spôsobiť vážne komplikácie. Príležitostne sa môže vyskytnúť reakcia celého tela, ktorá sa nazýva anafylaxia. Anafylaxia sa môže vyskytnúť, aj keď ste v minulosti mali na mrkvu iba mierne alergické reakcie. Je to potenciálne smrteľné a vyžaduje si okamžitú lekársku pomoc.

Anafylaxia môže začať s miernymi alergickými príznakmi, ako sú svrbenie očí alebo výtok z nosa, do niekoľkých minút alebo hodín po vystavení alergénu. Medzi ďalšie príznaky anafylaxie patria:

• opuch úst, pier a hrdla
• sipot
• gastrointestinálne problémy, ako je zvracanie a hnačka.

Ak sa anafylaxia stupňuje a nelieči sa, môžu sa u vás vyskytnúť ťažkosti s dýchaním, závraty, nízky krvný tlak alebo dokonca smrť.

Ak sa u vás alebo u niekoho iného vyskytne anafylaktická alergická reakcia, zavolajte miestnu pohotovostnú službu a okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Ak má váš lekár obavy z vašich alergií a anafylaxie, môže vám byť predpísaný epinefrínový autoinjektor (EpiPen), ktorý budete musieť neustále nosiť so sebou.

Kde sa môže tento alergén skrývať?

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

1. Hotová pečienka, hrudník a ďalšie jedlá z pečeného mäsa
2. Konzervovaný guláš
3. „Zelené“ miešané zdravotné nápoje

Mysleli by ste si, že jedlo tak farebné ako mrkva bude vždy zrejmé pre oko, ale nie vždy to tak je. Vďaka svojej sladkej zemitej príchuti sa mrkva často používa ako prísada do výrobkov, o ktorých by ste zvyčajne nemali podozrenie.Ak máte alergiu na mrkvu, budete musieť byť ostražití pri kontrole štítkov a pri konzumácii mimo domu sa pýtať na prísady do jedla.

Medzi produkty, ktoré môžu obsahovať mrkvu, patria:

• marináda vo fľašiach
• balené ryžové zmesi
• ovocné a zeleninové šťavy
• ovocné smoothies
• „Zelené“ zmiešané zdravotné nápoje
• niektoré polievky, napríklad kuracie alebo zeleninové polievky
• konzervovaný guláš
• hotová pečienka, hrudník a ďalšie jedlá z pečeného mäsa
• varný vývar
• pečivo

Mrkvu nájdete aj v niektorých výrobkoch osobnej hygieny, napríklad:

• peeling tváre
• masky
• pleťové vody
• čistiace prostriedky

Kedy navštíviť svojho lekára

Ak sa u vás vyskytne alergická reakcia na mrkvu, môže vám pomôcť navštíviť svojho lekára počas reakcie alebo krátko po nej.

Ak príznaky alergie pretrvávajú alebo sa zhoršujú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste na potlačenie alebo zmiernenie vašich príznakov používali voľnopredajné antihistaminiká.

Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky anafylaxie, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.

Výhľad

Ak máte alergiu na mrkvu alebo na ňu máte podozrenie, poraďte sa so svojím lekárom. Mnoho liekov vám môže pomôcť zvládnuť alebo zmierniť príznaky alergie.

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť príznakom, je vyhnúť sa mrkve a výrobkom, ktoré mrkvu obsahujú. A je dôležité prečítať si všetky štítky výrobkov.

Čo môžem použiť ako náhradu?

Potraviny na vyskúšanie

1. Tekvica
2. Sladké zemiaky
3. Squash

Mrkva je úžasným zdrojom beta karoténu, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A. Ak nemôžete jesť mrkvu, najlepším spôsobom, ako zabezpečiť dostatok tejto dôležitej živiny, je vyhľadávať iné potraviny, ktoré sú rovnaká jasne oranžová farba. Tekvica a sladké zemiaky sú skvelým zdrojom beta karoténu. V mnohých receptoch sa dajú všeobecne použiť ako náhrada mrkvy.