7 zdravotných výhod pagaštanu konského a ako ich konzumovať

Obsah

• 1. Bojujte proti zlému obehu
• 2. Pomoc pri liečbe hemoroidov
• 3. Podporuje hojenie rán
• 4. Pomoc pri chudnutí
• 5. Znižuje riziko aterosklerózy
• 6. Prevencia cukrovky 2. typu
• 7. Pomáha pri liečbe kožných chorôb
• Ako konzumovať
• 1. Čaj z gaštanu konského
• 2. Tinktura z pagaštanu konského
• Kedy nekonzumovať
• Možné vedľajšie účinky

Pagaštan konský je olejnaté semeno, ktoré má antiedematogénne, protizápalové, antihemorrhoidné, vazokonstrikčné alebo venotonické vlastnosti a ktoré sa široko používa pri liečbe hemoroidov, problémoch s cirkuláciou, ako je žilová nedostatočnosť a kŕčové žily alebo kožných problémoch, ako je dermatitída ekzém.

Konský gaštan je navyše bohatý na vitamín B, vitamín C, vitamín K a mastné kyseliny, ktoré prinášajú niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad posilnenie imunitného systému alebo zabránenie krvácaniu, je však potrebné ich konzumovať s určitou opatrnosťou, pretože vo veľkých množstvách môže spôsobiť podráždenie zažívacieho traktu a pokožky.

Tieto olejnaté semená je možné kúpiť v lekárňach vo forme kapsúl, prášku, listov, krémov alebo mydiel alebo v niektorých supermarketoch a na pouličných trhoch vo forme listov na prípravu čajov a infúzií.

Konský gaštan má tiež antioxidačné, antiedematogénne, protizápalové, antihemorrhoidné, vazokonstrikčné, venotonické, vazoprotektívne a kapilárne permeabilné vlastnosti, ktoré môžu mať niekoľko zdravotných výhod, z ktorých hlavné sú:

1. Bojujte proti zlému obehu

Gaštan konský pomáha v boji proti zlému obehu kvôli jeho venotonickým vlastnostiam, zvyšuje prirodzený tlak vyvíjaný žilou, ktorý pomáha pri krvnom obehu. Gaštan konský navyše pomáha znižovať krehkosť a priepustnosť ciev a je vynikajúcim vazokonstrikčným činidlom, ktoré umožňuje aktiváciu krvného obehu a predchádza žilným úrazom.

Semená konského gaštanu obsahujú escín, látku schopnú zmierniť opuchy nôh a pomôcť zmierniť pocit ťažkých nôh, ktoré sú príznakmi zlého obehu.

2. Pomoc pri liečbe hemoroidov

Gaštan konský sa veľmi odporúča pri liečbe hemoroidov, pretože obsahuje vazokonstrikčné vlastnosti, ktoré znižujú rozšírenie žíl, a protizápalový prostriedok, ktorý zmierňuje zápal miesta, zmierňuje bolesť a nepohodlie. Pozrite sa na ďalšie možnosti domácich liekov na hemoroidy.

3. Podporuje hojenie rán

Pagaštan konský pomáha pri hojení rán vďaka svojej protizápalovej schopnosti, ktorá zmierňuje opuch miesta rany a jeho venotonické vlastnosti, ktoré zvyšujú krvný obeh potrebný na hojenie rany.

Pre správne vyliečenie je však dôležité, aby existovali ďalšie preventívne opatrenia, ako napríklad zdravé stravovanie a vyhýbanie sa zdraviu škodlivým návykom, ako je fajčenie alebo pitie alkoholických nápojov. Pozrite si ďalších 5 krokov na rýchlejšie hojenie rán.

4. Pomoc pri chudnutí

Gaštan konský, ktorý je olejnatým semenom, je dobrým jedlom, ktoré pomáha kontrolovať a chudnúť, pretože je bohatý na vlákninu, ktorá poskytuje väčší pocit sýtosti a znižuje hlad.

Aby však toto ovocie bolo efektívne pri chudnutí, je dôležité, aby bolo súčasťou zdravej výživy a pravidelného fyzického cvičenia. Vyskúšajte stravu, ktorá umožňuje rýchle a zdravé chudnutie.

5. Znižuje riziko aterosklerózy

Konský gaštan znižuje riziko aterosklerózy, pretože obsahuje mononenasýtené tuky, známe ako dobrý tuk, ktoré pomáhajú zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu, HDL, ktorý podporuje reguláciu hladín LDL, ľudovo nazývaného zlý cholesterol, a triglyceridy.

Týmto spôsobom je gaštan konský schopný zabrániť tvorbe tukových plakov vo vnútri ciev, čím podporuje krvný obeh a znižuje riziko chorôb.

Vo videu nižšie nájdete niekoľko tipov na zníženie hladiny cholesterolu:

6. Prevencia cukrovky 2. typu

Pretože obsahuje mononenasýtené tuky, známe ako dobrý tuk, pagaštan konský pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, zabraňuje zvyšovaniu hladiny cukru a vedie k cukrovke typu II.

Vlákna nachádzajúce sa v pagaštane konskom tiež pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi, a preto tiež zabraňujú cukrovke typu II. Poznajte ďalšie potraviny, ktoré zabraňujú cukrovke. Dozviete sa viac o ďalších potravinách, ktoré pomáhajú predchádzať cukrovke.

7. Pomáha pri liečbe kožných chorôb

Gaštan konský je indikovaný na prevenciu alebo liečbu kožných ochorení, ako je ekzém, kvôli jeho protizápalovým vlastnostiam, pretože ekzém je ochorenie kože charakterizované zápalom kože.

Ekzém môže byť spôsobený kontaktom s urážlivým výrobkom a je identifikovaný podľa prejavov príznakov, ako sú svrbenie, opuch a začervenanie kože. Naučte sa identifikovať ďalšie príznaky ekzému.

Ako konzumovať

Konský gaštan sa môže konzumovať vo forme kapsúl, ktoré sa musia brať podľa lekárskych odporúčaní, vo forme prášku alebo listov, ktoré sa používajú na prípravu čajov alebo nálevov, alebo ktoré sa používajú na pokožku vo forme krémov alebo mydiel, ktoré obsahujú konský gaštan.

Odporúčané denné dávkovanie závisí od spôsobu použitia gaštanu konského:

• V suchom extrakte: 200 - 600 mg
• Tinktura: 3-12 ml tinktúry rozdelenej do 2 alebo 3 dávok denne a zriedených vo vode
• V tabletách: 100 mg sušeného extraktu z pagaštanu konského, 3 tablety denne.

Ako kalorický pokrm by sa mal gaštan konský konzumovať s mierou v zdravej a vyváženej strave, ktorú určí odborník na výživu.

1. Čaj z gaštanu konského

Čaj vyrobený z listov pagaštanu konského je vynikajúcim spôsobom na zmiernenie hemoroidov, kožných problémov, ako je dermatitída alebo ekzém, ako aj zápalov kĺbov, ako je artritída alebo osteoartritída.

Zloženie

• 30 g listov konského gaštanu;
• 1 liter vriacej vody.

Prípravný režim

Pridajte listy gaštanu do vriacej vody a nechajte stáť asi 20 minút. Potom preceďte a vypite 2 až 3 šálky čaju denne na liečbu hemoroidov.

Pri problémoch s pokožkou a artritídou je možné zmes vložiť do čistých obkladov a aplikovať na postihnuté miesto po dobu 15 minút bez trenia pokožky.

2. Tinktura z pagaštanu konského

Tinktura vyrobená z pagaštanu konského je skvelou voľbou pri liečbe problémov so zlým obehom nôh, kŕčovými žilami a pocitom ťažkých nôh.

Zloženie

• 5 lyžíc prášku z konského gaštanu;
• 1 fľaša 70% etylalkoholu.

Prípravný režim

Vložte prášok z konského gaštanu do fľaše s alkoholom a zatvorte ho a nechajte 2 týždne odpočívať v okne na slnečnom svetle. Po uplynutí tohto času zmes uložte do fľaše z tmavého skla a dobre zakryte na slnku. Na pitie zriedte 5 lyžíc tinktúry v 1 litri filtrovanej vody a pite po celý deň.

Kedy nekonzumovať

Pagaštan konský by sa nemal používať počas tehotenstva, dojčenia alebo u detí, pretože o jeho použití v týchto fázach neexistujú žiadne štúdie. Nie je tiež indikovaný u ľudí, ktorí užívajú antikoagulačné lieky, pretože zvyšuje riziko krvácania.

Používanie pagaštanu konského u ľudí s cukrovkou by malo regulovať odborník na výživu, pretože ide o potravinu, ktorá ovplyvňuje hladinu cukru v krvi u ľudí s tráviacimi problémami, pretože nadmerné používanie pagaštanu konského môže spôsobiť podráždenie tráviaceho traktu a ľudí. s kožnými problémami, pretože pagaštan konský môže spôsobiť podráždenie pokožky.

Možné vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky pagaštanu konského sa objavia pri konzumácii veľkého množstva tohto ovocia, s podráždením zažívacieho traktu, bolesťami a pocitom plného žalúdka, rozšírením zrenice, zvracaním, zníženou koordináciou a v najvážnejších prípadoch ochrnutím. Navyše, keď sa gaštan konský používa ako masť, môže v okolí svrbieť a byť červený.