Sprievodca cervikálnym hlienom

Obsah

• Zmeny hlienu krčka maternice
• Cervikálny hlien po počatí
• Krčný hlien na začiatku tehotenstva
• Ovplyvňuje antikoncepcia (pilulky alebo IUD) hlien krčka maternice?
• Kontrola hlienu krčka maternice
• Ručne
• Toaletný papier
• Skontrolujte spodnú bielizeň alebo slipové vložky
• Aká je metóda hlienu krčka maternice?
• Ak sa vyhnete tehotenstvu
• Iné spôsoby sledovania ovulácie
• Teplota
• Kalendár
• Test plodnosti
• Kedy vyhľadať pomoc
• Jedlo so sebou

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je to cervikálny hlien?

Cervikálny hlien je tekutý alebo gélovitý výtok z krčka maternice. Počas ženského menštruačného cyklu sa mení hrúbka a množstvo hlienu krčka maternice. Je to kvôli hladinám hormónov kolísajúcim počas celého vášho cyklu. Hormóny stimulujú žľazy v krčku maternice, aby vytvorili hlien.

Krčný hlien vám môže pomôcť predpovedať ovuláciu, takže môžete hlien sledovať, aby ste pomohli dosiahnuť alebo zabrániť otehotneniu. Toto sa označuje ako povedomie o plodnosti alebo monitorovanie krčka maternice. Ak sa snažíte vyhnúť tehotenstvu, mali by ste použiť záložnú metódu antikoncepcie.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o hliene krčka maternice a o tom, ako sa mení počas menštruačného cyklu.

Zmeny hlienu krčka maternice

Množstvo, farba a konzistencia hlienu krčka maternice v každom cykle je pre každého iná. Všeobecné zmeny, ktoré môžete očakávať, môžu zahŕňať nasledujúce:

• Počas menštruácie. Krv pokryje hlien, takže si to počas týchto dní pravdepodobne nevšimnete.
• Po období. Ihneď po menštruácii môžete mať suché dni. V týchto dňoch si nemusíte všimnúť žiadne výboje.
• Pred ovuláciou. Vaše telo produkuje hlien pred uvoľnením vajíčka alebo pred ovuláciou. Môže byť žltá, biela alebo zakalená. Hlien môže pôsobiť lepkavo alebo pružne.
• Bezprostredne pred ovuláciou. Tesne pred ovuláciou stúpa hladina estrogénu. Môžete vidieť viac číreho, pružného, ​​vodnatého a klzkého hlienu. Tento hlien vám môže pripomínať konzistenciu vaječných bielkov.
• Počas ovulácie. Počas ovulácie bude prítomný číry a pružný hlien konzistencie vaječných bielkov. Textúra a pH tohto hlienu chránia spermie. Z tohto dôvodu, ak sa snažíte otehotnieť, majte sex v ovulujúce dni.
• Po ovulácii. Po ovulácii bude menej výtoku. Môže sa stať opäť silnejším, zakaleným alebo lepivým. Niektoré ženy počas tohto obdobia prežívajú suché dni.

Cervikálny hlien po počatí

Po počatí môžu byť zmeny cervikálneho hlienu veľmi skorým príznakom tehotenstva. Implantácia je pripojenie oplodneného vajíčka k vašej maternici. Po implantácii má hlien tendenciu byť hustý, gumovitý a čírej farby. Niektoré ženy pociťujú implantačné krvácanie alebo špinenie. Môže k tomu dôjsť 6 až 12 dní po počatí.

Na rozdiel od vašej normálnej menštruácie by sa malo implantačné krvácanie zastaviť po 24 až 48 hodinách. Tieto zmeny si môžete všimnúť pred pozitívnym tehotenským testom.

Krčný hlien na začiatku tehotenstva

Počas prvých týždňov tehotenstva sa môže hlien krčka maternice meniť farbou a konzistenciou. Môžete si všimnúť lepkavejší, biely alebo žltý hlien, známy ako leucorrhea. Postupom tehotenstva sa môže vaginálny výtok naďalej meniť.

Ovplyvňuje antikoncepcia (pilulky alebo IUD) hlien krčka maternice?

Antikoncepčné pilulky zahusťujú hlien krčka maternice, takže spermie nemôžu dosiahnuť vajíčko. Ak užívate antikoncepčné pilulky, váš hlien krčka maternice môže mať inú konzistenciu, ako keď antikoncepčné tablety neužívate.

Kontrola hlienu krčka maternice

Existuje niekoľko spôsobov, ako skontrolovať zmeny cervikálneho hlienu. Pred a po vykonaní niektorej z nasledujúcich metód si bezpodmienečne umyte ruky.

Ručne

Denne sledujte svoj hlien vložením čistého prsta alebo dvoch prstov do pošvy blízko krčka maternice. Odstráňte prst a všimnite si farbu a textúru hlienu na prstoch.

Toaletný papier

Utrite si otvor v pošve bielym toaletným papierom. Urobte to skôr, ako vycikáte alebo použijete toaletu. Všímajte si farbu a konzistenciu hlienu alebo výtoku na tkanive.

Skontrolujte spodnú bielizeň alebo slipové vložky

Denne vyhľadajte zmeny výtoku na spodnej bielizni. Alebo použite nohavičkovú vložku na sledovanie zmien. V závislosti od farby spodnej bielizne a času, ktorý uplynul, môže byť táto metóda menej spoľahlivá ako iné metódy.

Aká je metóda hlienu krčka maternice?

Metóda hlienu krčka maternice je metóda prirodzeného plánovania rodiny. Ak dúfate, že otehotniete, môžete sledovať zmeny v hliene krčka maternice, aby ste predpovedali, kedy budete mať ovuláciu.

Budete musieť každý deň sledovať hlien krčka maternice počas niekoľkých cyklov. To vám pomôže najlepšie rozpoznať vzory. Táto metóda je najúspešnejšia, keď vás formálne naučia, ako na to.

Použite online sledovač alebo aplikáciu na zaznamenanie dní, kedy máte väčšiu pravdepodobnosť ovulácie, a plánujte sex počas tohto plodného obdobia. Takto získate najlepšiu šancu na otehotnenie. Potrebujete pomoc s výberom aplikácie? Pozrite sa na náš výber najlepších aplikácií na podporu plodnosti roku.

Ak sa vyhnete tehotenstvu

Podľa Mayo Clinic 23 zo 100 žien otehotnie pri praktickom použití metódy hlienu krčka maternice v prvom roku používania. Ak sa snažíte vyhnúť otehotneniu, použite záložnú metódu antikoncepcie od začiatku pozorovania hlienu najmenej štyri dni po podozrení na ovuláciu.

Počas prvých niekoľkých cyklov sledovania tiež používajte záložnú kontrolu pôrodnosti. Poraďte sa so svojím lekárom o najlepšej antikoncepčnej metóde pre vás.

Iné spôsoby sledovania ovulácie

Ovuláciu môžete sledovať aj pomocou nasledujúcich metód.

Teplota

Každý deň sledujte svoju bazálnu telesnú teplotu v rovnakom čase pomocou špeciálneho teplomeru. Keď máte ovuláciu, vaša teplota mierne stúpne. Naplánujte si nechránený sex tri dni pred ovuláciou. Použitie tejto metódy spolu s metódou hlienu krčka maternice zvyšuje vaše šance na úspešné predpovedanie ovulácie.

Kalendár

K dispozícii sú bezplatné online ovulačné kalendáre. Môžu pomôcť predpovedať vaše ovulačné dni. Bude potrebné zadať dátum začiatku vašej poslednej menštruácie a priemerný počet dní v cykle.

Test plodnosti

Váš lekár môže vykonať fyzickú skúšku a testy na kontrolu ovulácie a na zaistenie normálnej hladiny hormónov. Navštívte svojho lekára, ak máte ťažkosti s otehotnením po jednom roku alebo po šiestich mesiacoch, ak máte viac ako 35 rokov.

Môžete tiež sledovať ovuláciu doma pomocou digitálneho prediktora ovulácie alebo testovacích prúžkov. Podobne ako pri tehotenskom teste, budete cikať na koniec testovacieho prúžku alebo do pohára a prúžok vložiť do moču. Tieto testy kontrolujú nárast luteinizačného hormónu (LH), aby pomohli predpovedať vaše najplodnejšie dni. Nárast LH iniciuje začiatok ovulácie.

Kedy vyhľadať pomoc

Je dôležité informovať svojho lekára o akomkoľvek abnormálnom výtoku. Môže to byť príznak infekcie. Dávajte pozor na toto:

• žltý, zelený alebo sivý hlien
• svrbenie alebo pálenie
• vône alebo pachy
• začervenanie alebo opuch

Ak krvácate mimo svojej normálnej menštruácie a nemyslíte si, že ste tehotná, navštívte svojho lekára.

Jedlo so sebou

Vo všeobecnosti je vylučovanie hlienu z krčka maternice normálnou súčasťou ženského cyklu. Nie je sa čoho obávať. Informujte svojho lekára, ak spozorujete akýkoľvek hlien krčka maternice neobvyklej farby alebo zápachu alebo pocítite svrbenie alebo začervenanie.

Sledovanie hlienu krčka maternice môže byť efektívnym spôsobom, ako pomôcť predpovedať ovuláciu. Predtým, ako sa pokúsite otehotnieť, nezabudnite sledovať svoj hlien najmenej jeden cyklus. Ak sa snažíte vyhnúť tehotenstvu, vždy používajte záložnú metódu antikoncepcie, ako sú kondómy alebo pilulky.