Cholesterol dobrý aj zlý

Obsah

• Osnova videa
• Prepis
• Informácie o videu

Osnova videa

0:03 Ako telo využíva cholesterol a ako môže byť dobré

0:22 Ako môže cholesterol viesť k plakom, ateroskleróze a kardiovaskulárnym chorobám

0:52 Srdcový infarkt, koronárne tepny

0:59 Mŕtvica, krčné tepny, mozgové tepny

1:06 Ochorenie periférnych artérií

1:28 Zlý cholesterol: LDL alebo lipoproteín s nízkou hustotou

1:41 Dobrý cholesterol: HDL alebo lipoproteín s vysokou hustotou

2:13 Spôsoby prevencie kardiovaskulárnych chorôb súvisiacich s cholesterolom

2:43 Národný ústav srdca, pľúc a krvi (NHLBI)

Prepis

Dobrý cholesterol, zlý cholesterol

Cholesterol: Môže to byť dobré. Môže to byť zlé.

Tu môže byť dobrý cholesterol.

Cholesterol sa nachádza vo všetkých našich bunkách. Bunky to potrebujú, aby udržali svoju membránu na správnej konzistencii.

Naše telo tiež vyrába cholesterol, ako sú steroidné hormóny, vitamín D a žlč.

Tu je príklad, ako môže byť cholesterol zlý.

Cholesterol v krvi sa môže prilepiť na steny tepien a vytvárať plak. To môže zablokovať prietok krvi. Ateroskleróza je stav, keď doska zužuje priestor vo vnútri tepny.

Roztrhnutie plakov môže spôsobiť niekoľko faktorov, napríklad zápal. Prirodzená hojivá reakcia tela na poškodené tkanivo môže spôsobiť zrazeniny. Ak zrazeniny upchajú tepny, krv nemôže dodávať životne dôležitý kyslík.

Ak sú srdcové tepny, ktoré napájajú srdce, blokované, mohlo by to viesť k infarktu.

Ak sú upchaté krvné cievy mozgu alebo krčné tepny krku, mohlo by to viesť k mŕtvici.

Ak sú tepny nohy zablokované, mohlo by to viesť k ochoreniu periférnych tepien. To spôsobuje bolestivé kŕče v nohách pri chôdzi, necitlivosť a slabosť alebo boľavé miesta v nohách, ktoré sa nehoja.

Takže cholesterol môže byť dobrý aj zlý. Existujú aj rôzne druhy cholesterolu, ktoré sa niekedy nazývajú „dobrý cholesterol“ a „zlý cholesterol“.

LDL alebo lipoproteín s nízkou hustotou sa niekedy nazýva „zlý cholesterol“. Nesie cholesterol, ktorý sa môže prilepiť na tepny, zhromažďovať sa vo výstelke cievy a tvoriť plakety, niekedy blokovať prietok krvi.

HDL alebo lipoproteín s vysokou hustotou sa niekedy nazýva „dobrý cholesterol“. Odoberá cholesterol z krvi a vracia ho do pečene.

Ak je táto možnosť začiarknutá, chcete, aby bol váš LDL nízky. L pre nízke.

Chcete, aby bol váš HDL vysoký. H pre vysokú.

Krvný test môže zmerať LDL, HDL a celkový cholesterol. Zvyčajne nie sú viditeľné žiadne príznaky vysokého cholesterolu, takže je dôležité ich pravidelne kontrolovať.

Medzi spôsoby, ako znížiť hladinu LDL a zvýšiť hladinu HDL, patria:

• Jesť zdravú stravu s nízkym obsahom nasýtených tukov a tukov.
• Pravidelné cvičenie a fyzická aktivita.
• Udržiavanie zdravej hmotnosti.
• Prestať fajčiť.
• Lieky. Lieky sa môžu odporúčať v závislosti od známych rizikových faktorov kardiovaskulárnych chorôb (ako je napríklad vek a rodinná anamnéza).

Tieto pokyny pre zdravý životný štýl ste už pravdepodobne poznali. Vychádzajú z výskumu podporovaného Národným ústavom pre srdce, pľúca a krv (NHLBI) v Národnom inštitúte zdravia alebo NIH.

Toto video bolo vyrobené spoločnosťou MedlinePlus, dôveryhodným zdrojom informácií o zdraví z Národnej lekárskej knižnice USA.

Informácie o videu

Publikované 26. júna 2018

Pozrite si toto video v zozname skladieb MedlinePlus v kanáli YouTube National Library of Medicine v USA na adrese: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMÁCIA: Jeff Day

ROZPRÁVA: Jennifer Sun Bell

HUDBA: Flowing Stream, inštrumentálny, od Erica Chevaliera cez Killer Tracks