Cissus quadrangularis: použitie, výhody, vedľajšie účinky a dávkovanie

Obsah

• Čo je to?
• Použitie Cissus quadrangularis
• Výhody Cissus quadrangularis
• Môže podporovať zdravie kostí
• Môže zmierniť bolesť a opuch kĺbov
• Môže pomôcť zabrániť metabolickému syndrómu
• Možné vedľajšie účinky
• Dávkovanie
• Spodný riadok

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Cissus quadrangularis je rastlina, ktorá je po tisíce rokov uctievaná pre svoje liečivé vlastnosti.

Historicky sa používa na liečbu mnohých stavov, vrátane hemoroidov, dny, astmy a alergií.

Nedávny výskum však zistil, že táto silne nabitá rastlina môže tiež pomôcť podporovať zdravie kostí, zmierňovať bolesti kĺbov a chrániť pred chronickými stavmi, ako sú srdcové choroby, cukrovka a mŕtvica.

V tomto článku sú uvedené použitia, výhody a vedľajšie účinky lieku Cissus quadrangularis, ako aj informácie o jeho dávkovaní.

Čo je to?

Cissus quadrangularis, tiež známa ako veldt grape, adamant creeper alebo diablova chrbtica, je rastlina patriaca do rodiny hrozna.

Pochádza z určitých častí Ázie, Afriky a Arabského polostrova, Cissus quadrangularis sa už dlho používa ako prírodný prostriedok na liečbu rôznych chorôb ().

Odpradávna ho ľudia používali na liečbu bolesti, reguláciu menštruácie a na opravu zlomenín kostí ().

Liečivé vlastnosti tejto rastliny sa pripisujú jej vysokému obsahu vitamínu C a antioxidačných zlúčenín, ako sú karotenoidy, triesloviny a fenoly (2).

Dnes sú výťažky vyrobené z listov, koreňov a stoniek široko dostupné ako bylinné doplnky. Môžu sa nachádzať vo forme prášku, kapsúl alebo sirupu.

Cissus quadrangularis je rastlina bohatá na vitamín C a antioxidanty. Používa sa na liečbu mnohých zdravotných stavov po celé storočia a dnes sú jeho extrakty široko dostupné ako bylinné doplnky.

Použitie Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis sa používa najmä na liečbu nasledujúcich stavov:

• hemoroidy
• obezita
• alergie
• astma
• úbytok kostnej hmoty
• dna
• cukrovka
• vysoký cholesterol

Zatiaľ čo Cissus quadrangularis bolo preukázané, že pomáha liečiť niektoré z týchto stavov, výskum niektorých jeho použití buď chýba, alebo nepreukázal žiadne výhody.

Zistila to napríklad jedna štúdia s 570 ľuďmi Cissus quadrangularis nebol pri znižovaní príznakov hemoroidov účinnejší ako placebo ().

Zatiaľ žiadny výskum nehodnotil účinky rastliny na podmienky, ako sú alergie, astma a dna.

Cissus quadrangularis sa používa ako bylinný doplnok na liečbu stavov, ako sú hemoroidy, úbytok kostnej hmoty, alergie, astma a cukrovka. Výskum podporujúci mnohé z týchto použití je slabý alebo nepreukázal žiadne výhody.

Výhody Cissus quadrangularis

Hoci Cissus quadrangularis sa používa na liečbu mnohých zdravotných stavov, iba niektoré z týchto použití sú podložené výskumom.

Tu sú hlavné vedecky založené výhody Cissus quadrangularis.

Môže podporovať zdravie kostí

Zistili to štúdie na zvieratách a ľuďoch Cissus quadrangularis môže pomôcť znížiť úbytok kostnej hmoty, urýchliť hojenie zlomenín a predchádzať stavom, ako je osteoporóza.

V skutočnosti 11-týždňová štúdia zistila, že kŕmenie Cissus quadrangularis myšiam s osteoporózou pomohla zabrániť úbytku kostnej hmoty zmenou hladín určitých proteínov podieľajúcich sa na kostnom metabolizme ().

A čo viac, štúdia na 9 ľuďoch zistila, že užívanie 500 mg Cissus quadrangularis 3-krát denne počas 6 týždňov pomohlo urýchliť hojenie zlomených kostí čeľuste. Ukázalo sa tiež, že zmierňuje bolesť a opuch ().

Podobne 3-mesačná štúdia u 60 ľudí ukázala, že užívanie 1 200 mg Cissus quadrangularis denne podporované hojenie zlomenín a zvýšené hladiny špecifického proteínu potrebného na tvorbu kostí ().

Môže zmierniť bolesť a opuch kĺbov

Cissus quadrangularis bolo preukázané, že pomáha znižovať bolesti kĺbov a zmierňovať príznaky artritídy, stavu charakterizovaného opuchnutými a stuhnutými kĺbmi.

Jedna 8-týždňová štúdia u 29 mužov s chronickými bolesťami kĺbov zistila, že užívanie 3 200 mg Cissus quadrangularis denne významne znižovala bolesť kĺbov vyvolanú cvičením ().

Ďalšia štúdia pozorovala toto kŕmenie Cissus quadrangularis extrakt pre potkany znížil opuch kĺbov a znížil niekoľko znakov zápalu, čo naznačuje, že môže pomôcť pri liečbe artritídy ().

Ďalej štúdia na potkanoch s artritídou zaznamenala podobné nálezy, ktoré o tom informovali Cissus quadrangularis bol pri znižovaní opuchu účinnejší ako bežné lieky používané na liečbu reumatoidnej artritídy a na zníženie zápalu (9).

Štúdie na ľuďoch v tejto oblasti však chýbajú a je potrebný ďalší výskum s cieľom preskúmať možné výhody lieku Cissus quadrangularis o zdraví kĺbov.

Môže pomôcť zabrániť metabolickému syndrómu

Metabolický syndróm je skupina stavov, ktoré môžu zvýšiť riziko srdcových chorôb, mŕtvice a cukrovky.

Medzi tieto stavy patrí nadbytočný brušný tuk, vysoký krvný tlak a hladina cukru v krvi a zvýšená hladina cholesterolu alebo triglyceridov ().

Niektoré výskumy to dokazujú Cissus quadrangularis môže pomôcť zabrániť metabolickému syndrómu zlepšením niekoľkých z týchto stavov.

V 8-týždňovej štúdii užívalo 123 ľudí 1 028 mg Cissus quadrangularis denne, ako aj kombináciu ďalších doplnkov vrátane zeleného čaju, selénu a chrómu.

Táto liečba významne znížila telesnú hmotnosť a brušný tuk bez ohľadu na stravu. Zlepšila tiež hladinu cukru v krvi nalačno, triglyceridy a hladinu celkového a LDL (zlého) cholesterolu ().

V ďalšej 10-týždňovej štúdii užívalo 72 ľudí 300 mg Cissus quadrangularis denne. Vedci zistili, že znižoval telesnú hmotnosť, telesný tuk, veľkosť pásu, hladinu cukru v krvi a hladinu celkového a LDL (zlého) cholesterolu ().

Je však dôležité poznamenať, že jedna analýza deviatich štúdií to zistila Cissus quadrangularis iba zvýšené chudnutie, ak sa užíva v kombinácii s inými doplnkami - nie keď sa užíva samostatne ().

Z dôvodu nedostatku štúdií o účinkoch látky Cissus quadrangularis pri metabolickom syndróme nie je jasné, či môže pomôcť pri prevencii alebo liečbe tohto stavu.

Štúdie to dokazujú Cissus quadrangularis môže zlepšiť zdravie kostí a znížiť bolesť kĺbov. Malý počet dôkazov naznačuje, že to môže tiež pomôcť zabrániť metabolickému syndrómu, je však potrebný ďalší výskum.

Možné vedľajšie účinky

Keď sa vezme podľa pokynov, Cissus quadrangularis sa dá bezpečne používať s minimálnym rizikom vedľajších účinkov (,).

Boli však hlásené niektoré menšie vedľajšie účinky, z ktorých najbežnejšie sú plyn, hnačka, sucho v ústach, bolesti hlavy a nespavosť ().

Vzhľadom na obmedzený výskum bezpečnosti pri užívaní Cissus quadrangularis počas tehotenstva je najlepšie sa mu vyhnúť, ak ste tehotná alebo dojčíte.

Pred začatím sa navyše poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti Cissus quadrangularis doplnky, ak sa liečite na cukrovku. Môže znížiť hladinu cukru v krvi a môže interferovať s vašimi liekmi ().

Cissus quadrangularis môže spôsobiť mierne vedľajšie účinky, ako je sucho v ústach, bolesti hlavy, nespavosť a problémy s trávením. Ak ste tehotná alebo užívate lieky na cukrovku, pred použitím ho tiež konzultujte s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Dávkovanie

V súčasnosti neexistuje oficiálne odporúčané dávkovanie lieku Cissus quadrangularis.

Väčšina doplnkov je vo forme prášku, kapsúl alebo sirupu a je široko dostupná online a v prírodných obchodoch a lekárňach.

Väčšina z týchto výrobkov odporúča dávky 500 alebo 1 000 mg denne.

Štúdie však zistili, že dávky 300 - 3 200 mg denne poskytujú výhody (,).

V ideálnom prípade by ste mali začať s nižšou dávkou a pomaly sa vypracovať, aby ste zhodnotili svoju toleranciu.

Rovnako ako u každého doplnku výživy, skôr ako začnete užívať, obráťte sa na svojho lekára Cissus quadrangularis.

Väčšina Cissus quadrangularis doplnky sú dostupné v dávkach 500 alebo 1 000 mg denne. Štúdie však ukazujú, že dávky 300 - 3 200 mg sú pre väčšinu ľudí bezpečné.

Spodný riadok

The Cissus quadrangularis rastlina sa po celé storočia používa na liečbu rôznych chorôb.

Niektoré štúdie ukazujú, že môže mať silné liečivé vlastnosti, vrátane podpory zdravia kostí, znižovania bolesti kĺbov a prevencie metabolického syndrómu.

Je však potrebný ďalší výskum o potenciálnych výhodách rastliny.

Cissus quadrangularis je všeobecne bezpečný a súvisí s niekoľkými vedľajšími účinkami. Poraďte sa však so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako ho pridáte do svojej rutiny prirodzenej starostlivosti, aby ste sa uistili, že je tou správnou voľbou pre vaše potreby.