Tieto šálky šalátu z citrusových a sójových kreviet sú jednoduchou letnou večerou, ktorú potrebujete

Obsah

• Skontrolovať pre

Šalátovými pohármi nikdy nič nepokazíte. V zásade sa to stane, keď naložíte to, čo malo byť šalátom obal s toľkými náplňami, že zabaliť to bude trochu problém-ale chutný problém. Tieto šálky šalátu z citrusových a sójových krevet, ktoré vytvorila Dana Sandonato z Killing Thyme, sú o hromadení ľadového šalátu do neba s prísadami chuťovej bomby. Tu je to, čo je vo vnútri: krevety, zelenina varená v citrusovej omáčke zo sóje, zázvoru, pomaranča a misa, sekané arašidy a pekná mikrozelenina. Výsledkom je uspokojivá kombinácia textúr a chutí v každom súste. Odolajte nutkaniu jesť zmes kreviet po lyžici; ľadový šalát dodáva správne množstvo chrumkavosti.

Tento recept je nízkokalorická a nízkosacharidová možnosť, ktorá sa môže rýchlo zísť na týždenné večerné jedlo alebo na miesto na uvoľnenú nedeľnú večeru. (Hľadáte viac nízkosacharidových a vysoko vegetariánskych nápadov? Vyskúšajte tieto rybie tacos s nízkym obsahom sacharidov s čerstvou a ovocnou nektárinkovou salsou.) Dá sa ľahko pripraviť aj bez lepku, ak použijete tamari na sójovú omáčku. Tieto zdravé krevetové šaláty sú tiež skvelé na párty, pretože vyzerajú pekne a môžu sa podávať pri izbovej teplote. (Objavte viac aplikácií vhodných na párty.)

Navyše, každá šálka (alebo by sme mali povedať loď, v závislosti od toho, ako hlasno vám vrčí žalúdok) je naplnená nutričnými výhodami. Krevety sú pre srdce zdravý spôsob, ako do seba dostať uspokojujúce bielkoviny, a ružičkový kel, huby, mrkva a paprika, ktoré sa tu používajú, dodávajú pekné množstvo vitamínu C. A vždy si môžete vybrať svoju obľúbenú zmes zeleniny pre jednoduchý spôsob. prispôsobiť recept. (Páči sa vám tento recept? Budete tiež chcieť vyskúšať tieto zábaly s tuniakovým šalátom, ktoré sú v podstate misky na pokec.)

Skontrolovať pre