Bežné módne úrazy

Obsah

• Skontrolovať pre

Štýlu nemusíte obetovať pohodlie. Pozrite sa na tieto aktuálne módne trendy a zistíte, ako sa vyhnúť ich hroziacim zraneniam.

Vysoké opätky

Vďaka vysokým ihličkám vyzeráme sexy, ale môžu tiež spôsobiť veľa škody. Môžete si ľahko vyvrtnúť členok alebo sa u vás prejaví bolesť päty a plantárna fasciitída. „Pri prechode z vysokých podpätkov na byty často vidíme bolesť päty, ale tomu sa môžete vyhnúť tým, že po nosení podpätkov urobíte strečingové cvičenia,“ hovorí doktor Oliver Zong, pedikér z New Yorku. Odporúča tiež obmedziť výšku podpätku na 2-3 palce a kupovať topánky s gumenou podrážkou alebo chráničmi v oblasti chodidla.

Nadrozmerné peňaženky

Nadrozmerné kabelky sú veľmi obľúbené, pretože sa do nich zmestí nekonečné množstvo vecí. No ťahanie okolo ťažkej tašky môže viesť k nerovnováhe držania tela a iným ochoreniam súvisiacim s chrbtom. Rozdiel je v tom, čo nosíte v kabelke a ako ju nosíte. Tu je rýchly pohľad na niektoré aktuálne módne trendy.

Veľké prenosné

"Veľká taška prehodená cez jedno rameno je problémom s krkom," hovorí Dr. Andrew Black, chiropraktik z New Yorku. Aby ste tomu zabránili, mali by ste neustále meniť ramená a hľadať tašky s nastaviteľnými popruhmi. "Nastaviteľný popruh je skvelý, pretože ho môžete nosiť na pleci alebo cez telo. Pri tomto postupe sa použijú rôzne svaly a zníži sa pravdepodobnosť bolestí z nadmerného používania," dodáva Black.

Malá kabelka (nosená po lakte)

Ďalším bežným trendom je držať kabelku posadenú za lakťom. Ak to urobíte, môže to spôsobiť veľké namáhanie predlaktia. Podľa doktora Blacka môžete zhoršiť zápal šliach lakťa, ktorý môže byť veľmi závažný, ak sa nelieči. Držte tašku týmto spôsobom.

Brašna

Taška inšpirovaná poštárom je obrovským jesenným trendom a, našťastie, lepšou voľbou. Dobre navrhnutý, udrží váhu blízko vášho tela a zabráni vám nerovnomerne dvíhať ramená.

Visiace náušnice

Nosenie ťažkých náušníc môže poškodiť ušné laloky a v niektorých prípadoch viesť k slzám a operácii. "Akýkoľvek visiaci typ náušnice, ktorý sa sťahuje z ušného lalôčika - najmä ak ho deformuje alebo predlžuje - je príliš ťažký na použitie," hovorí Dr. Richard Chaffoo, MD, FACS, FICS. Ak sa vám prerazená diera začne prepadať, existujú chirurgické zákroky na jej opravu, ale to by mala byť posledná možnosť. Visiace náušnice neodpisujte úplne, ale obmedzte ich na hodinu alebo dve, pokiaľ vám nespôsobujú bolesť.

Skontrolovať pre