Ako vyrobiť super múku na chudnutie

Obsah

• Kde kúpiť super múku na chudnutie
• Super múkový recept na chudnutie
• Super múka a ľudské jedlo
• Ďalšie múky, ktoré chudnú, nájdete v: Múka na chudnutie.

Super múka na chudnutie je zmesou niekoľkých rôznych múk a dá sa pripraviť doma. Vloženie tejto zmesi do stravy pomáha znižovať chuť do jedla, preto sa odporúča pridať 1 polievkovú lyžicu múky zmiešanej v džúse alebo vode pred hlavnými jedlami, napríklad pred obedom a večerou.

Super múka je sada múk s rôznymi druhmi vlákien, ktoré pomáhajú znižovať chuť do jedla a zmierňujú zápchu reguláciou čreva a uľahčením chudnutia. Aby ste však pomohli regulovať črevo, je nevyhnutné piť každé 2 hodiny 1 pohár vody.

Kde kúpiť super múku na chudnutie

Super múku na chudnutie je možné kúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete. Cena balenia 400 g super múky na chudnutie je približne 40 rokov a trvá asi 20 dní.

Ak si však chcete pripraviť super múku doma, postupujte podľa tohto receptu:

Super múkový recept na chudnutie

Suroviny na prípravu super múky doma

• 50 g sójovej vlákniny
• 50 g pšeničných otrúb
• 50 g ľanovej múky
• 50 g polydextrózového vlákna
• 50 g inulínových vlákien
• 50 g slivkovej dužiny
• 50 g prášku z papáje
• 50 g želatíny
• 30 g škorice
• 30 g zázvoru
• 30 g sukralózy

Prípravný režim

Zmiešajte všetky ingrediencie, až z nej vznikne jediná múka. Vložte do dobre uzavretej sklenenej nádoby a uložte na chladnom mieste.

Okrem toho, že vám pomáhajú znižovať hmotnosť, super vlákniny z múky pomáhajú tiež kontrolovať cukrovku a znižovať hladinu cholesterolu.

Super múka a ľudské jedlo

Super múka sa líši od ľudskej stravy, pretože má menej kalórií a väčší laxatívny účinok.

Super múku môžu navyše používať diabetici a pacienti s hypertenziou, pretože na rozdiel od ľudskej potravy neobsahuje žiadny cukor ani soľ.

Ďalšie múky, ktoré chudnú, nájdete v: Múka na chudnutie.