Konzumácia citrusov môže zvýšiť riziko rakoviny kože

Obsah

• Skontrolovať pre

Pohár pomarančového džúsu je raňajkový cieľ, ale aj keď sa môže perfektne hodiť k vajíčkam a toastu, s ďalšou základnou stravou dopoludnia: slnkom sa už tak dobre neženie. Citrusové plody zvyšujú citlivosť pokožky na slnečné svetlo a sú spojené so zvýšeným rizikom melanómu, najsmrteľnejšej formy rakoviny kože, podľa veľkej novej štúdie v Časopis klinickej onkológie.

Niektoré prekvapivé zistenia z výskumu: Ľudia, ktorí pili OJ denne, mali o 25 percent vyššiu pravdepodobnosť vzniku smrteľnej rakoviny kože a tí, ktorí jedli celý grapefruit, mali takmer o 50 percent vyššiu pravdepodobnosť. Vedci tento rozdiel pripisujú „fotoaktívnym“ chemikáliám v citrusoch, najmä psoralenom a furokumarínom, o ktorých je známe, že spôsobujú, že pokožka je citlivejšia na slnko.

To však neznamená, že by ste nemali jesť zdravé ovocie, tvrdia vedci. Podľa austrálskeho výskumu boli citrusové plody v minulosti spájané s mnohými zdravotnými výhodami vrátane nižšieho rizika srdcových chorôb, artritídy, Alzheimerovej choroby, žlčových kameňov, Crohnovej choroby a mnohých ďalších chorôb.

"Určite by sme nechceli, aby sa ľudia vyhýbali ovociu, ktoré je vo všeobecnosti dobré pre ich zdravie," uviedol vo vyhlásení Abrar Qureshi, M.D., predseda dermatológie na Brown University a hlavný autor štúdie. „Uvedomte si, že existuje súvislosť s melanómom, a v dňoch, keď jete citrusové plody, si možno dávajte veľký pozor na ochranu pred slnkom.“ (Jeden z týchto 20 slnečných prípravkov, ktoré pomôžu chrániť vašu pokožku, by mal na to stačiť.)

A dobrá ochrana pred slnkom je dobrá rada my všetci bez ohľadu na diétu, pretože melanóm je stále zabijakom mladých ľudí na rakovinu číslo 1. Dajte si preto do kabelky ďalšiu fľašu, zostaňte v tieni a dajte si ovocný šalát.

Skontrolovať pre