Mali by ste sa chrániť pred COVID-19 dvojitým maskovaním?

Obsah

• Prečo je nosenie masky dôležité
• Zdvojnásobuje dvojité maskovanie ochranu?
• Kedy by ste mali dvojitú masku?
• Ako dvojitú masku na ochranu pred COVID-19
• Skontrolovať pre

Teraz už viete, ako účinné masky na tvár spomaľujú šírenie COVID-19. Ale možno ste si v poslednej dobe všimli, že niektorí ľudia si neobliekajú jeden, ale dva masky na tvár, keď ste na verejnosti. Od špičkového odborníka na infekčné choroby Anthonyho Fauciho po inauguračnú básničku Amandu Gormanovú je dvojité maskovanie rozhodne stále bežnejšie. Mali by ste sa teda riadiť ich príkladom? Tu je to, čo hovoria odborníci o dvojitom maskovaní na COVID-19.

Prečo je nosenie masky dôležité

Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) cituje viacero štúdií, ktoré podporujú účinnosť nosenia tvárovej masky na ochranu pred COVID. V jednej takejto štúdii sa výskumníci zaoberali udalosťou „vysokej expozície“, pri ktorej dvaja kaderníci (obaja nosili masky), ktorí mali symptomatický COVID-19, interagovali so 139 klientmi (tiež nosili masky) počas osemdňového obdobia, v priemere 15 minút s každým klientom. Napriek tejto expozícii výskum ukázal, že zo 67 klientov, ktorí súhlasili s testovaním na COVID a rozhovorom so štúdiou, sa podľa CDC u žiadneho z nich nevyskytla infekcia. Preto politika salónu vyžadujúca nosenie masiek stylistami a klientmi „mohla zmierniť šírenie infekcie v bežnej populácii,“ uviedli vedci v štúdii. (Súvisiace články: Všetko, čo potrebujete vedieť o prenose koronavírusu)

Iná štúdia prepuknutia COVID na lietadle USS Theodore Roosevelt zistila, že aj v stiesnených priestoroch lietadla bolo používanie tvárovej masky na palube spojené so 70 percentným znížením rizika rozvoja COVID-19, podľa CDC.

Nedávno CDC testovalo dvojité maskovanie, konkrétne v sérii laboratórnych experimentov. Vedci simulovali kašeľ a dýchanie a testovali, ako dobre fungovali rôzne masky na blokovanie častíc aerosólu. Porovnávali nosenie látkovej masky, chirurgickej masky, látkovej masky cez chirurgickú masku, viazanie uzlov na ušných slučkách chirurgickej masky a žiadnu masku, aby zistili, ako tieto rôzne štýly nosenia masky ovplyvňujú prenos a vystavenie aerosólu. častice. Kým chirurgická maska ​​zablokovala 42 percent častíc od nemaskovaného jedinca a látková maska ​​chránila pred zhruba 44 percentami častíc od nemaskovanej osoby, dvojité maskovanie (tj. Nasadenie látkovej masky na chirurgickú masku) zastavilo ohromných 83 percent častíc. podľa správy CDC. Ešte sľubnejšie: Ak sú dvaja ľudia s dvojitým maskovaním, môže to podľa výskumu znížiť ich expozíciu vírusovým časticiam o viac ako 95 percent.

Zdvojnásobuje dvojité maskovanie ochranu?

Na základe nového výskumu CDC sa zdá, že dvojité maskovanie môže rozhodne ponúknuť lepšiu ochranu ako nosenie iba jednej masky. Po vydaní nových zistení CDC v skutočnosti aktualizovalo svoje pokyny k maske tak, aby obsahovali odporúčanie zvážiť dvojité maskovanie jednou jednorazovou maskou pod látkovou maskou.

Dvojité maskovanie je tiež schválené Fauci. "Pravdepodobne to [ponúka väčšiu ochranu pred COVID-19]," povedal Dr. Fauci v nedávnom rozhovore pre Dnes. "Toto je fyzický kryt, aby sa zabránilo vniknutiu kvapôčok a vírusov. Ak teda máte fyzické pokrytie jednou vrstvou a dáte na ňu ďalšiu vrstvu, dáva zmysel, že by to bolo pravdepodobne efektívnejšie."

Na rozdiel od dvojitého maskovania nie je dôraz na nosenie masky s viacerými vrstvami novinkou. CDC už niekoľko mesiacov odporúča nosiť masky, ktoré majú „dve alebo viac vrstiev prateľnej, priedušnej textílie“, a nie jednovrstvový šál, šatku alebo nákrčník. Nedávno odborníci na infekčné choroby Monica Gandhi, MD a Linsey Marr, Ph.D. publikovali článok, v ktorom napísali, že na základe vedy o COVID-19, ktorá je v súčasnosti k dispozícii, odporúčajú nosiť „tkaninovú masku tesne na chirurgickú masku“, aby bola zaistená „maximálna ochrana“. "Chirurgická maska ​​funguje ako filter a látková maska ​​poskytuje ďalšiu vrstvu filtrácie a zároveň zlepšuje priľnavosť", takže masky lepšie priliehajú k vašej tvári, píšu v novinách. To znamená, že vedci tiež napísali, že sú zástancami nosenia len jednej „vysokokvalitnej chirurgickej masky“ alebo jednej „látkovej masky s najmenej dvoma vrstvami s vysokým počtom vlákien“ pre „základnú ochranu“.

Preklad: Dvojité maskovanie pravdepodobne ponúka väčšiu ochranu, ale filtrácia a vhodnosť sú kľúčové detaily, ktorým by ste tu mali venovať pozornosť, hovorí MUDr. Prabhjot Singh, hlavný lekársky a vedecký poradca CV19 CheckUp, online nástroja, ktorý pomáha hodnotiť vaše riziká súvisiace s COVID-19. „Aby to bolo jednoduché, existujú dva typy masiek – nízka filtrácia (low-fi) a vysoká filtrácia (hi-fi),“ vysvetľuje Dr. Singh. "Typická látková maska ​​je "low fi" - zachytáva asi polovicu aerosólu, ktorý vychádza z našich úst." “High-fi” maska, na druhej strane, zachytí viac tých aerosólových kvapiek, pokračuje. „Modrá chirurgická maska ​​vám dostane 70 až 80 percent [kvapôčok aerosólu] a N95 zachytí 95 percent,“ vysvetľuje. Takže nosenie dvoch „nízko-fi“ masiek (tj. Dvoch látkových masiek) určite poskytne väčšiu ochranu ako len jednu a zvoliť si dve „high-fi“ masky (napr. Dve masky N95), je ešte lepšie, vysvetľuje. . FTR, CDC však odporúča uprednostniť používanie masiek N95 pre ľudí pracujúcich vo vysokorizikovom prostredí, ako sú nemocnice a opatrovateľské domy. (Súvisiace články: Celebrity milujú túto úplne čistú masku na tvár - funguje to však v skutočnosti?)

Ďalšie vrstvy filtrácie sú však v podstate zbytočné, ak masky jednoducho nesedia, poznamenáva doktor Singh. „Priliehavé priliehanie je rozhodujúce,“ vysvetľuje. "Filtrácia nezáleží na tom, či máte medzi tvárou a maskami veľkú dieru." Niektorí ľudia robia „test sviečky“ [t.j. pokúste sa sfúknuť sviečku, keď máte masku; ak môžete, znamená to, že vaša maska ​​nie je dostatočne ochranná], aby ste zistili, či cítia, ako im cez masku vystupuje vzduch, alebo si môžete niečo prečítať nahlas a zistiť, ako sa vaša maska ​​pohybuje „, keď hovoríte, hovorí. Zdá sa, že vaša maska ​​kĺže a kĺže po celom mieste, keď hovoríte, potom pravdepodobne nie je dostatočne tesná, hovorí Dr. Singh.

Kedy by ste mali dvojitú masku?

Skutočne to závisí od toho, v akom rizikovom prostredí sa nachádzate. „Normálne povedané, jednoduchá látková maska ​​(nie dvojitá maska) by postačovala v každodenných situáciách, v ktorých sa väčšinou nachádzate v spoločenskej vzdialenosti,“ hovorí Edgar Sanchez, MD, infekčné špecialista na choroby a podpredseda skupiny Orlando Health Infectious Disease Group. „Ak sa však nachádzate v situácii, v ktorej sa nemôžete dlhší čas spoločensky vzdialiť - napríklad na preplnenom letisku alebo preplnenom rade v obchode -, potom by to bolo prospešné zdvojnásobiť vrstvu, ak je to možné, najmä ak máte k dispozícii iba látkové masky.“

Ak ste vysoko rizikový pracovník s mnohými expozíciami (tj. Tí, ktorí pracujú v opatrovateľskom dome), dvojité maskovanie vám môže pomôcť znížiť riziko chytenia (alebo šírenia) COVIDU, hovorí doktor Singh. (V skutočnosti ste už pravdepodobne videli, ako zdravotnícki pracovníci počas pandémie zdvojnásobili masky.)

Dvojité maskovanie môže byť tiež dobrý nápad, ak ste chorý na COVID-19 a chcete zabezpečiť optimálnu ochranu pre seba aj pre ľudí okolo vás, kým ste infikovaní, dodáva Dr. Singh.

Ak vás zaujíma, či je bezpečné dvojité maskovanie pri cvičení, doktor Singh hovorí, že to závisí od osoby. Celkovo však platí, že „husto tkaná látková maska ​​by mala byť v poriadku“ na cvičenie, hovorí. "Dajte svoju maskovaciu voľbu do kontextu toho, čo robíte," dodáva. "Ľudia s dýchacími ťažkosťami by sa mali so svojim lekárom poradiť o najlepšom spôsobe ochrany seba a svojho okolia." (Pozri: Ako nájsť najlepšiu tvárovú masku na cvičenie)

Ako dvojitú masku na ochranu pred COVID-19

Aj keď sú masky N95 zlatým štandardom, CDC opäť odporúča, aby ich v súčasnej dobe používali iba vysokorizikoví zdravotnícki pracovníci, aby sa predišlo ich nedostatku.

„Pre tých z nás, ktorí si kúpili látkové masky a chirurgické masky, existuje niekoľko kombinácií, ktoré sú o krok vyššie“ od typickej jednovrstvovej látkovej masky, hovorí Dr. Singh. Jednou z možností je dvojité zamaskovanie „pevne tkanými tkaninovými maskami“, ktoré ľahko nájdete na predajniach Etsy, Everlane, Uniqlo a ďalších. (Pozri: Toto sú najštýlovejšie látkové masky na tvár)

Dvojité maskovanie chirurgickou maskou (ktorú by ste mali nájsť v miestnej drogérii alebo na Amazone) a látkovou maskou je „ešte lepšie,“ poznamenáva doktor Singh. Marr a Dr. Gándhí vo svojom článku odporúčali nosiť látkovú masku na chirurgickej maske pre najlepšiu ochranu a čo najlepšie prispôsobenie. Podobne, ak máte náhodou masku N95, doktor Sanchez odporúča vrstviť látkovú masku na vrch N95, aby bola zaistená najlepšia ochrana a priľnavosť.

Zrátané a podčiarknuté: Odborníci nie sú presne naliehanie verejnosť ako dvojitá maska ​​ako nevyhnutnosť, ale určite sú s týmto prístupom na palube. Vzhľadom na to, že po celom svete v súčasnosti koluje viacero nových (a potenciálne nákazlivejších) kmeňov COVID-19, nemusí byť až taký zlý nápad zdvojnásobiť sa.

Informácie v tomto príbehu sú presné v čase tlače. Keďže aktualizácie o koronavíruse COVID-19 sa neustále vyvíjajú, je možné, že niektoré informácie a odporúčania v tomto príbehu sa od prvého zverejnenia zmenili. Odporúčame vám pravidelne sa informovať o zdrojoch, ako sú CDC, WHO a vaše miestne oddelenie verejného zdravotníctva, kde nájdete najaktuálnejšie údaje a odporúčania.

Skontrolovať pre