Mohlo by tweetovanie o vašom chudnutí viesť k poruche príjmu potravy?

Obsah

• Skontrolovať pre

Keď zverejňujete selfie v telocvični alebo tweetujete o drvení nového cieľa v oblasti fitness, pravdepodobne veľmi neuvažujete o negatívnych účinkoch, ktoré by to mohlo mať na váš telesný obraz-alebo na vašich sledovateľov. Zverejňujete príspevok na oslavu svojho tela a vypočutých získaných výsledkov týchto relácií potu, však? Dobre pre teba!

Podľa vedcov z Georgia College & State University a Chapman University to však nemusí byť také jednoduché. Vzťah medzi tým, čo zdieľame na sociálnych médiách s obrazom tela, je o niečo komplikovanejší. (Uistite sa, že poznáte správne (a nesprávne) spôsoby používania sociálnych médií na chudnutie.)

Vedci vo svojom príspevku „Mobilné cvičenia a tweetovanie libier“ skúmali, ako kontrola pred a po fotografiách na twitterovom účte vašich obľúbených fitnes hviezd alebo pri čistení vlastného víkendového záchvatu pizze (#sorrynotsorry) ovplyvňuje vašu tendenciu jesť poruchy a nutkavé cvičenia.

Vedci nechali 262 účastníkov vyplniť online dotazník, ktorý obsahoval výzvy na ich cvičenia a stravovacie návyky, ako aj na to, ako často používali tradičné blogy a mikroblogy (ako Twitter, Facebook a Instagram). Pýtali sa tiež, ako často používajú tieto stránky na svojich mobilných zariadeniach.

Zistili, že namiesto toho, aby slúžil ako inšpiratívny spôsob zdieľania alebo kontroly pokroku v oblasti našich cieľov v oblasti kondície, čím viac kontrolujeme obsah týkajúci sa výživy a cvičenia v našich krmivách, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa u nás vyvinie porucha príjmu potravy a kompulzívne správanie. Fuj. Korelácia bola obzvlášť silná najmä pre mobilné použitie. Ak vezmeme do úvahy šialene upravený Photoshop alebo zdanlivo nemožné dosiahnuť fitness obsah, ktorý upcháva naše informačné kanály, nie je to až také prekvapujúce. (To je dôvod, prečo fitness fotky nám všetkým zlyhávajú.)

Prekvapivé bolo, že rovnaké negatívne účinky na imidž tela neboli nájdené v tradičných blogoch o stravovaní a cvičení. Spodný riadok? Vezmite si tie #fitspo selfie s (veľkým) zrnom soli. Ak hľadáte obsah o fitness a výžive, vyberte si overené zdroje pred informačnými kanálmi sociálnych médií. (Psst ... Pozrite sa na Príručku zdravého dievčaťa na čítanie blogov o potravinách.)

Skontrolovať pre