Lupiny: Čo sa vám snaží povedať svrbivá pokožka hlavy

Obsah

• Príznaky a príčiny
• 1. Nie všetky šampóny sú rovnaké
• 2. Zvlhčite
• 3. Dodržujte správnu hygienu a prestaňte sa škrabať!
• 4. Musíte sa uvoľniť
• Kedy navštíviť svojho lekára
• Výhľad

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Pokiaľ ide o lupiny, väčšina ľudí sa zameriava na vločky.

Na druhej strane svrbenie môže byť najnepríjemnejším vedľajším účinkom. Čo konkrétne sa ti teda snaží povedať tvoja škriabaná pokožka hlavy? Prečítajte si ďalšie informácie o najbežnejších príznakoch lupín a o spôsoboch, ako pokožku hlavy opäť zdravo dostať.

Príznaky a príčiny

Vločky a svrbivá šupinatá pokožka hlavy sú hlavnými príznakmi lupín. Biele, mastné vločky sa zvyčajne hromadia vo vlasoch a na pleciach a často sa zhoršujú počas jesenných a zimných mesiacov, keď je vzduch suchý.

Určenie presnej príčiny vašej svrbiacej, šupinatej pokožky hlavy môže byť ťažké, ale tu je niekoľko bežných vinníkov:

• podráždená a mastná pokožka, ochorenie známe tiež ako seboroická dermatitída (závažnejšia forma lupín)
• nedostatočné šampónovanie, čo spôsobuje hromadenie kožných buniek a vytváranie vločiek a svrbenie
• kvasinky zvané malassezia, ktoré zhoršujú vašu pokožku hlavy a spôsobujú nadmerný rast kožných buniek
• rôzne výrobky osobnej starostlivosti môžu spôsobiť kontaktnú dermatitídu, ktorá spôsobuje, že pokožka hlavy je červená a svrbí

U mužov sa objavujú lupiny častejšie ako u žien. Vyššie riziko majú aj ľudia, ktorí majú tendenciu mať mastnejšie vlasy alebo žijú s určitými chorobami (ako je Parkinsonova choroba alebo HIV). Možno ste si začali všímať príznaky okolo puberty, ale lupiny sa môžu vyvinúť v každom veku.

Čo sa ti teda snaží povedať tvoja svrbiaca pokožka hlavy? Tu sú štyri bežné odpovede.

1. Nie všetky šampóny sú rovnaké

Ak vás pokožka hlavy svrbí, môžete si pomôcť pomocou šampónov určených na predaj (OTC), ktoré sú vyvinuté na pomoc proti lupinám.

Správne prispôsobenie môže vyžadovať určité pokusy a omyly, takže ak ste v minulosti nemali šťastie, skúste to znova. Niekedy môže pomôcť aj striedanie dvoch alebo viacerých typov šampónov.

Niektoré produkty, ktoré môžete vidieť na regáloch, zahŕňajú:

• Head & Shoulders a Jason Dandruff Relief obsahujú pyrithion zinočnatý, ktorý je antibakteriálny a protiplesňový. Lupiny nie sú spôsobené plesňami, ale stále pomáhajú spomalením tvorby prebytočných buniek pokožky.
• Neutrogena T / Gel je šampón na báze dechtu. Uhlie môže zmierniť podmienky od lupín po psoriázu spomalením toho, ako rýchlo odumierajú a odlupujú sa kožné bunky pokožky hlavy. Tento typ šampónu môže odfarbiť vlasy, takže buďte opatrní, ak ste blond alebo šedivý.
• Neutrogena T / Sal obsahuje dávku kyseliny salicylovej a môže znížiť množstvo vodného kameňa, ktoré máte. Môžu však vašu pokožku hlavy nechať suchú. Ak zistíte, že pokožka hlavy je obzvlášť suchá, skontrolujte hydratačný kondicionér.
• Selsun Blue má silu sulfidu selénu. Môže spomaliť odumieranie vašich kožných buniek a tiež znížiť malasseziu. Tento typ šampónu môže tiež zafarbiť svetlejšie odtiene vlasov.
• Nizoral je ketokonazolový šampón, čo znamená, že obsahuje širokospektrálne antimykotikum. Tento typ prania nájdete OTC alebo na lekársky predpis.

Ak neviete, ktoré si zvoliť, požiadajte lekára o radu. Aby ste lupiny dostali pod kontrolu, možno budete musieť pri ich príprave používať špeciálny šampón (optimálna frekvencia sa líši podľa typu vlasov).

Keď sú veci pod kontrolou, možno budete musieť šampón používať len občas, aby ste dosiahli dobrý účinok.

2. Zvlhčite

Suchá pokožka hlavy má tendenciu sa šupinkovať a svrbieť, ale zvyčajne sú vločky, ktoré zažijete pri suchej pokožke, menšie a menej mastné. Obnovenie pokožky hlavy môže pomôcť pri svrbení.

Najlepší zvlhčovač už môže sedieť na vašej kuchynskej poličke. Kokosový olej má zvlhčovacie a antibakteriálne vlastnosti, čo z neho robí skvelú prírodnú voľbu v boji proti suchu.

3. Dodržujte správnu hygienu a prestaňte sa škrabať!

Šampónovanie dostatočne často môže udržať oleje na uzde a pomôcť tak pri prejavoch lupín. Keď už ste pri tom, pokúste sa odolať nutkaniu poškriabať si pokožku hlavy. Svrbenie je spočiatku spôsobené podráždením z lupín, ale poškriabanie zvýši podráždenie a povedie k začarovanému cyklu.

Ak použijete príliš veľa produktov do vlasov, môže to podráždiť pokožku hlavy a viesť k ďalšiemu svrbeniu. Skúste vylúčiť zo svojej rutiny osobnej starostlivosti čokoľvek navyše a pomaly ju pridávajte, aby ste zistili, ktoré gély, spreje a ďalšie produkty nezhoršujú vaše príznaky.

4. Musíte sa uvoľniť

Stres môže u niektorých jedincov lupiny zhoršiť alebo dokonca zhoršiť. Aj keď malasseziu do pokožky hlavy neprenáša stres, môže prosperovať, ak dôjde k narušeniu imunitného systému, čo presne stres spôsobuje vášmu telu.

Doprajte svojej pokožke hlavy láskavosť a relaxujte. Skúste sa prejsť regeneračnou prechádzkou alebo cvičením jogy. Možno vám bude dokonca užitočné viesť záznam o stresujúcich udalostiach. Napíšte si, čo to je a aký vplyv majú na vaše lupiny. Týmto spôsobom sa môžete pokúsiť vyhnúť sa možným spúšťačom v budúcnosti.

Kedy navštíviť svojho lekára

Dobrou správou je, že veľa prípadov lupín je možné účinne liečiť šampónmi dostupnými v obchode a inými opatreniami na zlepšenie životného štýlu.

To je povedané, lupiny nie sú jediným dôvodom, prečo môžete mať svrbivú pokožku hlavy. Ak sú vaše lupiny obzvlášť tvrdohlavé alebo svrbiace, môžete mať psoriázu, ekzémy alebo skutočnú plesňovú infekciu. Váš lekár vám môže pomôcť.

Ak svrbenie neustupuje alebo pokožka hlavy začervenala alebo opuchla, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Skontrolujte tiež, ak šampóny nepomáhajú, sčervenanie a odlupovanie sa šíri na tvári alebo v iných oblastiach tela, vo vlasoch vidíte vši alebo hnidy alebo vám svrbenie začne prekážať v každodennom živote.

Výhľad

Aj keď môžu byť lupiny niekedy nepríjemné a trápne, zvyčajne to neznamená vážnejší zdravotný problém. Svrbenie a odlupovanie často dobre reagujú na OTC šampóny a ošetrenie. Neustále skúšajte rôzne značky a typy, kým nenájdete niečo, čo vám vyhovuje.

Možno budete chcieť navštíviť svojho lekára, aby vylúčil tieto kožné ochorenia:

• psoriáza
• tinea capitis
• Voš detská
• Alergická reakcia