Prečítajte si toto, ak neviete, ako sa rozprávať s niekým, kto má autizmus

Obsah

• Najprv začnime s definíciami
• 1. Buďte milí
• 2. Buďte trpezliví
• 3. Počúvajte pozorne
• 4. Venujte pozornosť
• 5. Pouč nás - ale pekne
• Spodný riadok

Predstavte si tento scenár: Niekto s autizmom vidí blížiaceho sa neurotypu nesúceho obrovskú kabelku a hovorí: „Len keď som si myslel, že sa kabelka nedostane!“

Najskôr dôjde k nedorozumeniu: „Čo to má znamenať? Ty ma tu nemáš rád? “ odpovedá neurotypicky.

Po druhé, ide o pokus o objasnenie nedorozumenia: „Ach, hm, nemal som na mysli ... Mal som na mysli ... mala to byť slovná hračka,“ ponúka trápne autista.

Po tretie, je tu prezentácia neurotypických urazených pocitov z dôvodu nesprávnej interpretácie: „Áno, dobre, myslíš si, že to zhoršujem!“

Po štvrté, druhý pokus autistu objasniť: „No ... bola to tvoja taška ...“

A nakoniec: „Čokoľvek, som odtiaľto.“

Často počúvame o tom, ako rozpoznať človeka s autizmom a ako s ním zaobchádzať. Ale nie je veľa informácií o tom, kde začať, keď nepoznáte autizmus, ako zvládať svoje nepohodlie a čo sa považuje za urážlivé.

Zvážte toto svoje all-inclusive zákulisie o tom, ako môžu neurotypiká súvisieť s tými, ktorí žijeme s autizmom.

Najprv začnime s definíciami

Aspie: Niekto, kto má Aspergerov syndróm, ktorý je v autistickom spektre.

Autizmus: neurologická porucha charakterizovaná opakujúcim sa správaním, ťažkosťami v komunikácii a problémami s nadväzovaním a udržiavaním vzťahov.

Povedomie o autizme: Hnutie o šírení povedomia a prijatí ľudí v autistickom spektre.

Neurotypické: Osoba, ktorá nevykazuje atypické myšlienkové vzorce alebo správanie.

Stimulácia: Upokojujúce a opakujúce sa pohyby tela, ktoré autisti vykonávajú ako odpoveď na nadmernú stimuláciu alebo emočný stres. Bežnými „stimulmi“ sú hojdacie pohyby tam a späť, mávanie rukami a trenie rúk a nôh.

1. Buďte milí

Aj keď vám nás Aspiele trochu znepríjemňuje, trochu láskavosti môže prejsť dlhú cestu! Mohli by sme sa správať spôsobom, ktorý vás zmätie, ale verte mi, že sa budete správať aj takým spôsobom, ktorý zmätie nás.

Keď sa ľudia pokúsia prevziať našu mentálnu kapacitu, slúži to len na preukázanie pochybností o našom stave. To vyvoláva nevôľu a cítime sa mrzutí, pretože nás to zneplatňuje - napr. "Prečo to nemôžeš urobiť teraz, keď si to mohol urobiť včera?"

Núti našu obranu „Som autista“. Rozdiely medzi autistami a neurotypmi sú obrovské. Vyvarujte sa spochybňovania našich schopností a radšej sa sústreďte na optimizmus a ubezpečenie. Pochvala alebo povzbudivý komentár môžu vytvoriť rámec pre trvalé priateľstvo.

2. Buďte trpezliví

Nie vždy vám môžeme povedať, ako sa cítime, pretože nie vždy máme slová, ktoré by vyjadrili naše pocity. Ak budete s nami trpezliví, budete vedieť rýchlejšie povedať, čo potrebujeme, pretože nebudete tak panikárení, úzkostliví alebo rozčúlení, keď sa snažíte prísť na to, v čom je problém.

Trpezlivosť prichádza, keď si uvedomíte, že jediný spôsob, ako zistiť, ako sa cítime, je počúvať nás veľmi pozorne a sledovať nás v neobvyklých momentoch neobvyklých pohybov. Nedovoľte, aby ste pociťovali úzkosť alebo sa rozčúlili, keď sa u nás vyskytnú príznaky.

Pre všetky strany je lepšie, ak si potrpíte na naše komunikačné schopnosti - alebo ich nedostatok. To ma privádza k ďalšiemu kúsku ...

3. Počúvajte pozorne

Komunikáciu spracúvame výhradne na spracovanie textu, a nie na jemné podnety na tvári, takže by sme mohli sémanticky nesprávne pochopiť význam slov, ktoré používate, najmä homofóny. Necháme sa zmiasť aj skloňovaním.

Napríklad máme ťažkosti so sarkazmom. Moja mama vždy hovorila „Ďakujem“, keď sme neurobili to, o čo sa opýtala. Takže keď som vlastne raz upratal svoju izbu, odpovedala „Ďakujem!“ a odpovedal som: „Ale vyčistil som to!“

To je miesto, kde vaše počúvanie pomáha nám obom. Pretože si pravdepodobne všimnete nedorozumenie skôr, ako to urobíme, objasnite nám, čo sa snažíte povedať, ak sa naše odpovede nezhodujú s tým, čo máte na mysli. Urobila to moja mama a dozvedela som sa, čo je sarkazmus a čo znamená „Ďakujem“.

Niečo by sme mohli pochopiť aj inak, pretože naše emočné spracovanie zvuku má tendenciu trochu mrzieť, keď sa ho pokúšame počuť. Zdvorilé rozhovory alebo malé rozhovory nie sú vo všeobecnosti dobré, takže väčšina z nás je v poriadku v osobnom styku. Užívame si spojenie ako všetci ostatní.

4. Venujte pozornosť

Možno si všimnete, či začneme stimulovať. Robíme to, keď zažívame prebytok emócií alebo zmyslových podnetov. Nie vždy je to zlé a nie vždy dobré. Proste je.

Väčšina ľudí s autizmom má plávajúcu fyzickú úzkosť, aj keď sme šťastní, a stimulácia pomáha udržať túto kontrolu pod kontrolou. Ak si všimnete, že sa pohybujeme viac ako obvykle, choďte do toho a opýtajte sa nás, či niečo potrebujeme. Ďalším užitočným tipom by bolo zhasnutie svetiel a nadmerný hluk.

5. Pouč nás - ale pekne

Urážame vás? Povedz nám. Ľudia s autizmom môžu zažiť nedorozumenia v lavínovom štýle. To brzdí vytváranie a udržiavanie trvalých vzťahov a môže viesť k veľmi osamelému životu.

Pre nás je kultivácia sociálnych zručností nevyhnutná na preklenutie priepasti nedorozumení. S týmito zručnosťami sa nenarodíme a niektorí z nás neboli správne vzdelaní v oblasti spoločenskej etikety alebo mechanizmov zvládania. Inštinktívne nevedenie o týchto veciach sťažuje nadväzovanie kontaktov.

Pri spracovávaní sociálnych podnetov by nám mohlo niečo chýbať a náhodne povedať niečo, čo sa javí ako hlúpe, zlé alebo urážlivé. Bez týchto fyzických emocionálnych podnetov, ktoré by mohli viesť našu odpoveď, nám ostávajú iba slová, ktoré z neurotypického hľadiska niekedy robia nepríjemný zážitok.

Ak chcete demonštrovať ťažkosti, ktoré to prináša, pokúste sa zavrieť oči, keď s vami niekto bude hovoriť. Poskytne vám predstavu o tom, o čo všetko prichádzame. Verí sa, že viac ako polovica všetkej komunikácie je neverbálna. Ak ste v konverzácii neurotypický, je vašou zodpovednosťou zabezpečiť, aby ste mali jasný zmysel. Ak nám dáte vedieť, ak sme sa urazili, ospravedlnenie od nás dostanete oveľa rýchlejšie, ako keď sa na nás urazíte.

Spodný riadok

Neurotypickí ľudia tvoria závery na základe jemných emocionálnych podnetov daných tým, s kým sú. Ak si všimnete, že osoba, s ktorou sa rozprávate, to nerobí, možno sa rozprávate s niekým s autizmom.

Precvičenie týchto rád v danom okamihu vám môže pomôcť byť pripravení na komplikované spoločenské situácie pri komunikácii s niekým, kto má autizmus. Pomôžte im a vyjasnite si, ak sa zdajú zmätení. Ak budete v danom okamihu v strehu, budete sa cítiť pohodlnejšie pri komunikácii s ľuďmi v spektre.

Trieda bola zamietnutá.

Arianne Garcia chce žiť vo svete, v ktorom si všetci rozumieme. Je spisovateľkou, umelkyňou a obhajkyňou autizmu. Tiež bloguje o živote s jej autizmom. Navštívte jej webovú stránku.