Príliš veľa, príliš rýchlo: syndróm smrti priľnavosti

Obsah

• Je to skutočné?
• Je to reverzibilné?
• Daj si pauzu
• Uľahčite späť
• Zmeňte svoju techniku
• Ak máte partnera
• Čo iné by to mohlo byť?
• Vek
• Zdravotné podmienky
• Lieky
• Psychologické problémy
• Kedy navštíviť lekára
• Spodný riadok

Je ťažké povedať, odkiaľ pochádza pojem „syndróm úchopu smrti“, aj keď sa často pripisuje publicistovi v oblasti sexu Danovi Savageovi.

Týka sa to znecitlivenia nervov v penise z dôvodu častej masturbácie veľmi špecifickým spôsobom - napríklad pevným zovretím. Výsledkom je, že ťažko vyvrcholíte bez toho, aby ste znovu vytvorili ten jeden veľmi konkrétny krok.

Je to skutočné?

Syndróm úchopu smrti nie je oficiálne uznaný ako zdravotný stav. Väčšina dôkazov online je neoficiálnych, ale to neznamená, že neexistujú.

Niektorí odborníci sa domnievajú, že syndróm úchopu smrti je podmnožinou oneskorenej ejakulácie (DE), ktorá je uznávanou formou erektilnej dysfunkcie.

Celá myšlienka znecitlivenia penisu z dôvodu príliš veľkej stimulácie nie je navyše nová.

Hyperstimulácia vedúca k zníženej citlivosti penisu nie je nová. Výskum ukazuje, že človek, ktorý má viac radosti z masturbácie ako z iných druhov sexu, má väčšiu pravdepodobnosť, že bude pokračovať v hlboko zakorenených návykoch vrátane jedinečných techník masturbácie.

To vedie k začarovanému cyklu, v ktorom človek potrebuje zvýšiť silu masturbácie, aby pôsobil proti klesajúcej citlivosti.

Laicky povedané: Čím viac to robíte, tým viac máte znecitlivený penis a tým rýchlejšie a ťažšie musíte hladiť, aby ste to cítili. Postupom času to môže byť jediný spôsob, ako môžete dosiahnuť orgazmus.

Je to reverzibilné?

O syndróme úchopu smrti nie je k dispozícii veľa výskumov, ľudia však hlásili jeho zvrátenie alebo vyliečenie.

Podľa informácií na serveri SexInfo, ktorý prevádzkuje Kalifornská univerzita v Santa Barbare, existuje niekoľko techník, ktoré vám môžu pomôcť obnoviť úroveň citlivosti počas sexuálnej stimulácie.

Daj si pauzu

Začnite tým, že si urobíte týždennú prestávku od akýchkoľvek druhov sexuálnej stimulácie vrátane masturbácie.

Uľahčite späť

Počas nasledujúcich 3 týždňov môžete postupne znova začať masturbovať a frekvenciu pomaly zvyšovať. Počas týchto 3 týždňov nechajte svoje sexuálne nutkanie viesť k erekcii prirodzene bez toho, aby ste museli, ehm, podať pomocnú ruku.

Môže to znieť neintuitívne, keďže trhanie je to, čo vás tu mohlo dostať na prvé miesto. Ale tento proces vám má pomôcť naučiť sa, ako si vychutnať a vychutnať si stimuláciu.

Zmeňte svoju techniku

Zmena techniky je kľúčová. Nejde len o uvoľnenie silného zovretia, ale aj o vyskúšanie pomalších, jemnejších ťahov. Budete musieť experimentovať s rôznymi vnemami, aby ste sa zbavili zvyku byť schopný prichádzať iba s určitými pohybmi.

Môžete tiež vyskúšať použitie rôznych druhov lubrikantov a zabudovanie sexuálnych hračiek.

Ak máte stále pocit, že ste sa po 3 týždňoch úplne nevrátili k svojej predchádzajúcej citlivosti, nechajte si trochu viac času.

Ak tieto techniky nefungujú a ste vo vzťahu, je rozhovor s partnerom v poriadku, ak chcete ďalší pokus bez lekárskeho zásahu.

Ak máte partnera

Rozhovor so svojím partnerom vám môže pomôcť zmierniť niektoré obavy týkajúce sa sexu, čo je ďalší problém, ktorý môže narušiť sexuálnu túžbu a funkciu.

Potom, čo ste dostali masturbáciu dole, skúste to robiť, až kým neprídete, a potom s partnerom prepnite na iný typ sexu. To vám môže pomôcť zvyknúť si na pocit vyvrcholenia so svojím partnerom (alebo približne v rovnakom čase).

Čo iné by to mohlo byť?

Ak ste schopní vystúpiť iba masturbáciou alebo máte ťažkosti s vyvrcholením, môže sa vyskytnúť ďalší problém.

Vek

Citlivosť v penise má tendenciu klesať s vekom.

Nízka hladina testosterónu je ďalším problémom súvisiacim s vekom, ktorý môže ovplyvniť citlivosť penisu. Ako starnete, vaše telo produkuje menej testosterónu, čo je hormón zodpovedný za vašu sexuálnu túžbu, produkciu spermií a ďalšie.

Nízka hladina testosterónu môže viesť k nízkemu libidu, zmenám nálady a k menšej reakcii na sexuálnu stimuláciu.

Zdravotné podmienky

Zdravotné ťažkosti, ktoré poškodzujú nervy, môžu mať vplyv na pocit v penise a sťažiť vám pocit potešenia.

Poškodenie nervov sa nazýva neuropatia a zvyčajne sa spája s iným ochorením, vrátane:

• cukrovka
• roztrúsená skleróza
• Peyronieho choroba
• mŕtvica
• hypotyreóza

Lieky

Niektoré lieky môžu spôsobiť oneskorený orgazmus alebo ejakuláciu.

Napríklad veľmi časté sú sexuálne vedľajšie účinky antidepresív. Ukázalo sa, že antidepresíva, najmä selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI), spôsobujú oneskorený orgazmus a nízke libido.

Niektoré lieky tiež spôsobujú neuropatiu, ktorá by mohla postihnúť penis. Patria sem určité:

• lieky proti rakovine
• lieky na srdce a krvný tlak
• antikonvulzíva
• antibiotiká
• alkoholu

Psychologické problémy

Nie je žiadnym tajomstvom, že to, čo sa deje vo vašej hlave, môže mať vplyv na dianie medzi nohami.

Vaše emócie a psychologické podmienky môžu sťažiť vzrušenie alebo orgazmus. Stres, úzkosť a depresia sú niektoré bežné príznaky.

Ak máte problémy vo vzťahu, mohlo by to mať vplyv aj na váš sexuálny život. Môže to tiež vysvetliť, prečo by ste mohli mať zo svojho sóla viac potešenia ako zo sexu so svojím partnerom.

Strach a úzkosť spojená so sexom boli tiež spojené s oneskoreným orgazmom a ťažkosťami pri užívaní partnerského sexu.

Medzi známe spúšťače sexuálneho strachu a úzkosti patria:

• strach z otehotnenia partnera
• strach z ublíženia partnerovi počas sexu
• sexuálne zneužívanie v detstve
• sexuálna trauma
• represívne sexuálne náboženstvo alebo vzdelanie

Kedy navštíviť lekára

Ak máte obavy z toho, aký vplyv má masturbácia na váš sexuálny život, obráťte sa na svojho lekára alebo sexuálneho terapeuta.

Odborný posudok budete určite potrebovať, ak:

• po vyskúšaní techník na zvrátenie vašich príznakov nevidíte žiadne zlepšenie
• naďalej zažívajte oneskorenú ejakuláciu alebo ťažkosti s vyvrcholením s partnerom
• máte zdravotné ťažkosti, napríklad cukrovku

Spodný riadok

Masturbácia nie je zlá vec. Je to úplne prirodzené a dokonca prospešné. Ak si myslíte, že by ste mohli mať syndróm úchopu smrti, existujú spôsoby, ako zmeniť návyky, ktoré vás tam dostali.

Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá sa viac ako desať rokov venuje rozsiahlej práci o zdraví a životnom štýle. Keď nie je zahľadená do písacej búdy, ktorá skúma článok alebo vedie rozhovory so zdravotníckymi pracovníkmi, nájde sa, ako sa pohybuje okolo svojho plážového mesta s manželom a psami v vleku alebo špliechaní okolo jazera a snaží sa ovládnuť stojatú dosku.