Existuje súvislosť medzi cukrovkou a depresiou? Poznajte fakty

Obsah

• Čo hovorí výskum
• Líšia sa príznaky depresie u ľudí s cukrovkou?
• Čo spôsobuje depresiu u ľudí s cukrovkou?
• Diagnostika depresie u ľudí s cukrovkou
• Ako liečiť depresiu
• Lieky
• Psychoterapia
• Zmeny životného štýlu
• Riešenie cukrovky a depresie
• Otázka:
• A:
• Výhľad

Existuje súvislosť medzi depresiou a cukrovkou?

Niektoré štúdie ukazujú, že máte cukrovku riziko vzniku depresie. Ak sa objavia zdravotné problémy spojené s cukrovkou, vaše riziko depresie sa môže ešte zvýšiť. Stále zostáva nejasné, prečo to tak je. Niektorí vedci tvrdia, že by to mohlo byť spôsobené metabolickým účinkom cukrovky na funkciu mozgu, ako aj každodenným zvládaním mýta.

Je tiež možné, že u ľudí s depresiou je vyššia pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Z tohto dôvodu sa odporúča, aby sa u ľudí, ktorí mali v minulosti depresiu, robil skríning cukrovky.

Pokračujte v čítaní, kde nájdete ďalšie informácie o súvislosti medzi cukrovkou a depresiou, ako aj informácie o diagnostike, liečbe a ďalších.

Čo hovorí výskum

Aj keď na úplné pochopenie súvislosti medzi cukrovkou a depresiou je potrebný ďalší výskum, je zrejmé, že existuje súvislosť.

Predpokladá sa, že zmeny v chémii mozgu spojené s cukrovkou môžu súvisieť s rozvojom depresie.Napríklad poškodenie spôsobené diabetickou neuropatiou alebo upchatými krvnými cievami v mozgu môže prispieť k rozvoju depresie u ľudí s cukrovkou.

Naopak, zmeny v mozgu v dôsledku depresie môžu spôsobiť zvýšené riziko komplikácií. Štúdie preukázali, že ľudia s depresiou sú vystavení vyššiemu riziku komplikácií cukrovky, je však ťažké určiť, ktoré príčiny spôsobujú. Nebolo stanovené, či depresia zvyšuje riziko komplikácií alebo naopak.

Príznaky depresie môžu sťažiť úspešné zvládnutie cukrovky a predchádzanie komplikáciám spojeným s cukrovkou.

Zistenie, že ľudia, ktorí majú cukrovku 2. typu a majú príznaky depresie, majú často vyššiu hladinu cukru v krvi. Výsledky samostatnej štúdie navyše naznačujú, že u ľudí, ktorí majú obe ochorenia, je pravdepodobnejšie, že dostanú infarkt.

Líšia sa príznaky depresie u ľudí s cukrovkou?

Skúsiť zvládnuť a správne zvládnuť chronické ochorenie, ako je cukrovka, môže byť pre niektorých zdrvujúce. Ak sa cítite depresívne a váš smútok sa vám neuvoľní do niekoľkých týždňov, môžete mať depresiu.

Medzi bežné príznaky patrí:

• už nenájdete potešenie z aktivít, ktoré vás kedysi bavili
• zažíva nespavosť alebo príliš spí
• strata chuti do jedla alebo nadmerné stravovanie
• neschopnosť sústrediť sa
• pocit letargie
• pocit úzkosti alebo nervozity po celú dobu
• cítiť sa izolovaný a sám
• pocit smútku ráno
• pocit, že „nikdy neurobíš nič správne“
• mať samovražedné myšlienky
• ublížiť si

Zlé zvládanie cukrovky môže tiež vyvolať príznaky podobné prejavom depresie. Napríklad, ak je vaša hladina cukru v krvi príliš vysoká alebo príliš nízka, môžu sa u vás vyskytnúť zvýšené pocity úzkosti, nepokoja alebo nedostatku energie. Nízka hladina cukru v krvi môže tiež spôsobiť, že sa budete cítiť roztrasený a spotený, čo sú príznaky podobné úzkosti.

Ak sa u vás vyskytnú príznaky depresie, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť zistiť, či depresia spôsobuje vaše príznaky, a v prípade potreby stanoviť diagnózu. Môžu s vami tiež vypracovať plán liečby, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Čo spôsobuje depresiu u ľudí s cukrovkou?

Je možné, že požiadavky na zvládnutie chronického ochorenia, ako je cukrovka typu 2, vedú k depresii. To môže nakoniec viesť k ťažkostiam s liečením choroby.

Je pravdepodobné, že obe choroby sú spôsobené a ovplyvňované rovnakými rizikovými faktormi. Zahŕňajú:

• rodinná anamnéza oboch stavov
• obezita
• hypertenzia
• nečinnosť
• ischemická choroba srdca

Môže sa však stať, že vám depresia sťažuje zvládanie cukrovky fyzicky, psychicky i emocionálne. Depresia môže mať vplyv na všetky úrovne starostlivosti o seba. Ak trpíte depresiou, môže to mať negatívny vplyv na stravu, pohyb a ďalšie možnosti životného štýlu. To zase môže viesť k zlej kontrole cukru v krvi.

Diagnostika depresie u ľudí s cukrovkou

Ak pociťujete príznaky depresie, mali by ste si naplánovať schôdzku so svojím lekárom. Môžu určiť, či sú vaše príznaky výsledkom zlého manažmentu cukrovky, depresie alebo sú spojené s iným zdravotným problémom.

Pri stanovovaní diagnózy lekár najskôr posúdi váš lekársky profil. Ak máte rodinnú anamnézu depresie, určite o tom v tejto chvíli informujte svojho lekára.

Váš lekár potom vykoná psychologické vyšetrenie, aby sa dozvedel viac o vašich príznakoch, myšlienkach, správaní a ďalších súvisiacich faktoroch.

Môžu tiež vykonať fyzickú skúšku. V niektorých prípadoch vám lekár môže urobiť krvný test, aby vylúčil ďalšie základné zdravotné problémy, ako sú problémy so štítnou žľazou.

Ako liečiť depresiu

Depresia sa zvyčajne lieči kombináciou liekov a terapie. Niektoré zmeny životného štýlu môžu tiež pomôcť zmierniť vaše príznaky a podporiť celkový blahobyt.

Lieky

Existuje veľa druhov antidepresív. Najčastejšie sa predpisujú lieky so selektívnym inhibítorom spätného vychytávania serotonínu (SSRI) a inhibítorom spätného vychytávania serotonínu norepinefrínu (SNRI). Tieto lieky môžu pomôcť zmierniť akékoľvek príznaky depresie alebo úzkosti, ktoré sa môžu vyskytnúť.

Ak sa vaše príznaky nezlepšia alebo zhoršia, lekár vám môže odporučiť iný antidepresívny liek alebo kombinovaný plán. Nezabudnite prediskutovať možné vedľajšie účinky akýchkoľvek liekov, ktoré váš lekár odporučí. Niektoré lieky môžu mať závažnejšie vedľajšie účinky.

Psychoterapia

Psychoterapia, známa tiež ako hovorová terapia, môže byť účinná pri zvládaní alebo znižovaní prejavov depresie. Existuje niekoľko foriem psychoterapie, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie a interpersonálnej terapie. Váš lekár s vami môže určiť, ktorá možnosť najlepšie vyhovuje vašim potrebám.

Celkovo je cieľom psychoterapie:

• rozpoznať potenciálne spúšťače
• identifikovať a nahradiť nezdravé správanie
• rozvíjať pozitívny vzťah k sebe a k ostatným
• podporovať zdravé zručnosti pri riešení problémov

Ak je vaša depresia ťažká, lekár vám môže odporučiť účasť v ambulantnom liečebnom programe, kým sa príznaky nezlepšia.

Zmeny životného štýlu

Pravidelné cvičenie môže pomôcť zmierniť vaše príznaky posilnením chemikálií „dobrý pocit“ v mozgu. Patria sem serotonín a endorfíny. Táto aktivita navyše spúšťa rast nových mozgových buniek rovnakým spôsobom ako antidepresíva.

Fyzická aktivita môže tiež pomôcť pri liečbe cukrovky znížením vašej hmotnosti a hladiny cukru v krvi a zvýšením vašej energie a výdrže.

Medzi ďalšie zmeny životného štýlu patria:

• vyváženú stravu
• dodržiavanie pravidelného spánkového režimu
• pracovať na znížení alebo lepšom zvládaní stresových faktorov
• hľadanie podpory od rodiny a priateľov

Riešenie cukrovky a depresie

Otázka:

Ako to zvládnem, ak mám cukrovku a depresiu? Čo mám robiť?

Anonymný pacient

A:

Po prvé, uvedomte si, že u ľudí s cukrovkou je veľmi časté, že majú depresiu. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom a uistite sa, že máte dohľad nad akoukoľvek liečbou, ktorú odporúčajú, je zásadný. Mnoho ľudí má pocit, že by sa mali „vytiahnuť za svoje bootstrapy“ a veria, že môžu byť „prekonaní“, keď sú smutní. To nie je tento prípad. Depresia je vážny zdravotný stav a musí sa s ním tak aj zaobchádzať. Ak sa necítite dobre, keď hovoríte so svojím lekárom, poraďte sa s blízkym, aby ste získali podporu. Existujú skupiny dostupné online aj osobne, ktoré vám tiež môžu pomôcť preskúmať najlepšie dostupné možnosti liečby, ktoré potom môžete konzultovať so svojím lekárom.

Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEAnswers predstavujú názory našich lekárskych odborníkov. Celý obsah má výhradne informačný charakter a nemal by sa považovať za lekársku pomoc.

Výhľad

Uznanie rizika depresie je prvým krokom k liečbe. Najskôr sa poraďte s lekárom o svojej situácii a príznakoch. Ak je to potrebné, môžu s vami spolupracovať na stanovení diagnózy a vypracovaní vhodného liečebného plánu. Liečba zvyčajne zahŕňa psychoterapiu a určitú formu antidepresívnych liekov.