Čo jesť na rýchlejšie vyliečenie kandidózy

Obsah

• Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť kandidózu
• Potraviny, ktoré zhoršujú kandidózu
• Menu na boj proti kandidóze

Investícia do vody s citrónom, petržlenom, tymianom, uhorkou a medvedím čajom alebo napríklad pennyroyal je skvelá stratégia, ktorá pomáha rýchlejšie vyliečiť kandidózu, ale je tiež dôležité obmedziť sladké jedlá, pretože napomáhajú množeniu plesní. ktorý spôsobuje kandidózu,Candida Albicans, čo zhoršuje svrbenie a výtok.

Ďalšou dôležitou vecou na urýchlenie liečby a prevenciu nových infekcií je zlepšenie imunity prostredníctvom stratégií, ako je napríklad dobrý odpočinok, pridanie propolisu do čaju a konzumácia obyčajného jogurtu a kefíru. Okrem toho užívanie probiotických kapsúl a pridanie 1 čajovej lyžičky pivovarských kvasníc do ovocného smoothie, kaše alebo jogurtu napríklad pomáha vyrovnať pH pošvovej flóry a regulovať nekontrolovaný rast plesní.

Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť kandidózu

Potraviny, ktoré pomáhajú liečiť kandidózu, sú tie, ktoré posilňujú imunitný systém, zlepšujú črevnú flóru a pomáhajú regulovať vaginálne pH, ako napríklad:

• Fermentované potraviny, ako napríklad prírodný jogurt, kefír a kombucha, pretože sú bohaté na dobré baktérie, ktoré zlepšujú zdravie čriev a posilňujú imunitný systém;
• Propolis, ktoré sa majú užívať každý deň a môžu sa pridať do čajov, vody s citrónom alebo len zriediť vo vode. Dospelí by mali užívať propolis v alkoholovom extrakte, zatiaľ čo ženy a deti by mali používať vodný propolis;
• Prírodné byliny, ako napríklad oregano, rozmarín, tymian, cesnak a cibuľa, pretože majú fungicídny účinok;
• Dobré tuky, ako je olivový olej, kokosový olej, gaštany, mandle a arašidy, pretože znižujú zápal;
• Semená, ako je chia, ľanové semienko a tekvicové semienko, pretože sú bohaté na omega-3, ktoré posilňujú imunitný systém;
• Celé potravinyOvocie a zelenina, pretože posilňujú prospešnú črevnú flóru, ktorá keď je zdravá, zabraňuje šíreniu kandidózy.

Prírodný jogurt sa dá použiť aj ako domáci liek proti kandidóze, tu sa dozviete, ako ho použiť.

Potraviny, ktoré zhoršujú kandidózu

Zakázané potraviny sú potraviny bohaté na cukor, pretože menia vaginálne pH, a priemyselné potraviny bohaté na konzervačné látky a chemické prísady, pretože zhoršujú imunitu. Spotreba teda:

• Cukor a sladkosti všeobecne;
• Nápoje: hotové džúsy, nealkoholické nápoje, alkoholické a energetické nápoje;
• biela múka, koláče, biele pečivo, slané, sušienky;
• Konzervy a mrazené hotové jedlo;
• Spracované mäso, ako je klobása, klobása, slanina, šunka, morčacie prsia a bolonána;
• Rafinované zrná, ako je biela ryža, biele cestoviny a tapioka;
• Uhorky, palmové srdce a huby, pretože stimulujú rast húb;
• Hotové omáčky a na kocky nakrájané korenie.

Tieto potraviny tiež prispievajú k nerovnováhe črevnej flóry, jedného z hlavných obranných mechanizmov tela pred napadnutím mikroorganizmami. Užívanie antibiotík, kortikosteroidov a laxatív navyše zhoršuje črevnú flóru a podporuje vznik kandidózy.

Menu na boj proti kandidóze

Nasledujúca tabuľka zobrazuje príklad trojdňového menu s jedlami, ktoré pomáhajú bojovať proti kandidóze:

Okrem toho by ste mali každý deň pred spaním užiť asi 15 kvapiek propolisu s citrónom zriedených v troche vody. Výživový poradca môže tiež poskytnúť informácie o používaní probiotík v kapsulách, ktoré majú pomôcť zlepšiť črevnú flóru a posilniť imunitný systém.

Ďalšie tipy, ako sa zbaviť kandidózy pomocou jedla, nájdete v nasledujúcom videu:

Táto diéta proti kandidóze sa musí dodržiavať najmenej 3 mesiace, aby sa dosiahli zamýšľané výsledky zlepšenia symptómov a prevencie nových kríz, a nevylučuje použitie liekov predpísaných lekárom.

Ale aby ste sa uistili, že ide o kandidózu, urobte si tu rýchly test.