Tajomstvo tvaru supermodelky Cindy Crawford

Obsah

• Skontrolovať pre

Cindy Crawford je neuveriteľne geneticky požehnaný - toľko môžete povedať z jednoduchej fotografie. Ale je to jej pozitívny vzťah ku všetkému zdravému, čo nás zanecháva v úžase. Crawfordová je vo veku 48 rokov úžasne nestarnúca a svoju postavu supermodelky pripisuje staromódnemu dobrému cvičeniu a čistému jedlu.

Po zoznámení sa s odšťavovaním spoločnosti Urban Remedy prostredníctvom priateľa sa brunetová bomba spojila so značkou a inšpirovala ostatné ženy, aby sa uzdravili jedlom. Filozofia Urban Remedy, ktorú založila licencovaná akupunkturistka, bylinkárka a certifikovaná čínska odborníčka na výživu Neka Pasquale, je jednoduchá: Jedlo je medicína. S použitím iba 100 percent organických surovín pochádzajúcich priamo z fariem a plných superpotravín bohatých na živiny je zrejmé, prečo je Crawford veľkým fanúšikom.

Šli sme osobne s mamou, podnikateľkou a modelkou, aby sme sa porozprávali o odšťavovaní, cvičebných rutinách, ktoré miluje a o tom, aké položky má vždy v chladničke.

Tvar: Aké sú vaše obľúbené produkty Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Zelené šťavy bez ovocia ako Glow, Braniac a Genius. Každá zelená šťava je plná minerálov a aktívnych enzýmov, ktoré pomáhajú pri čistení, detoxikácii tela, pomáhajú obnoviť rovnováhu a dodávajú energiu. Moje obľúbené zelené šťavy sú bohaté na E3 Live, čisto organickú vodnú rastlinu, ktorá je považovaná za jednu z najprospešnejších prírodných superpotravín. Moja pokožka úplne žiari. Väčšinou sa držím zelených štiav-veľmi rád si dávam pozor na príjem cukru.

Tvar: Robíte si doma nejaké vlastné recepty na šťavu?

CC: Aby som uspokojil chuť na sladké a udržal si zdravé tuky, zvyčajne pripravujem koktejl Urban Remedy Mint Cacao Chip, ktorý kombinuje čerstvú mätu, špenát, banán, kešu oriešky, mandľové mlieko a kakaové lupienky.

Tvar: Máte nejaké vinné potešenie, ktorého sa nikdy nevzdáte?

CC: Milujem čokoládu a mám ju každý deň. Rád si dám Dagoba Chocodrops, ktoré obsahujú 74 percent kakaa. Páči sa mi, že majú veľkosť čipu, takže malá hŕstka uspokojí!

Tvar: Aký je váš konkrétny cvičebný režim a ako často cvičíte?

CC: Tri dopoludnia v týždni cvičím so svojou trénerkou Sarah Hagamanovou. Robíme kruhový tréning pre celé telo pomocou závaží, nejakých strojov a vlastnej váhy s výpadmi a drepmi. Zvyčajne robíme asi 10 minút závažia a potom päťminútový kardio segment. Práve sme sa vybrali na schody, ale prepíname to. 10-minútové závažie a päťminútové kardio opakujeme najmenej trikrát a potom skončíme s abs a strečingom. Ak sa cez týždeň dokážem vtesnať na túru alebo bicykel s manželom alebo priateľkou, je to len bonus!

Tvar: Ako sa motivujete, keď nemáte chuť cvičiť alebo sa zdravo stravovať?

CC: Myslím si, že naplánovaný termín mi vyhovuje. Takto nad tým naozaj nemusím premýšľať. Čo sa týka zdravého stravovania, je to stále jednoduchšie a jednoduchšie, pretože viem, o koľko lepšie sa cítim, keď sa správne stravujem. Uistiť sa, že máte poruke zdravé a zdravé jedlá, vám uľahčí dobrú voľbu.

Tvar: Aké je vaše najlepšie tajomstvo krásy, keď vyzeráte tak úžasne nestarnúce?

CC: Ďakujem za kompliment, ale nikto nie je nestarnúci. Myslím si, že všetky roky starostlivosti o seba sa sčítajú. Nefajčím, cvičím viac ako 25 rokov, používam opaľovací krém a starám sa o svoju pleť pomocou zmysluplnej krásy. Snažím sa jesť na 80 percent správne 80 percent času a zdá sa, že to na mňa funguje. Ale asi najdôležitejšie je žiť svoj život s vďačnosťou. Keď ste vďační, nemôžete sa ubrániť šťastiu.

Skontrolovať pre