Tento balzam s esenciálnym olejom pre domácich majstrov môže zmierniť príznaky PMS

Obsah

• Reliéfny balzam na PMS
• Skontrolovať pre

Keď zasiahne PMS, vdychovanie čokolády počas škaredého plaču môže byť vašou prvou myšlienkou, ale existujú lepšie spôsoby, ako si uľaviť. Pozri: Tento DIY balzam na esenciálne oleje z Essential Glow: Recepty a tipy na používanie esenciálnych olejov od Stephanie Gerber. Keď sa aplikuje na brucho a spodnú časť chrbta, môže pomôcť znížiť všetky tie symptómy PMS spojené s vašim mesačným návštevníkom. (Súvisiace: Vlastný liek na esenciálny olej na suché, lámavé nechty)

Recept obsahuje množstvo esenciálnych olejov, ktoré môžu zmierniť typické symptómy PMS. Zázvorový esenciálny olej možno použiť ako prostriedok na zahriatie svalov, vôňa škoricového esenciálneho oleja bola spojená so znížením frustrácie a úzkosti, majoránkový a levanduľový esenciálny olej môžu bojovať proti kŕčom (jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí si aplikovali zmes týchto dvoch kratšie trvanie menštruačnej bolesti). A pretože sme sa všetci mohli cítiť zenovejšie, šalvia Clary podporuje relaxáciu. (Tieto pozície jogy môžu tiež pomôcť.)

Reliéfny balzam na PMS

Ingrediencie

• 6 polievkových lyžíc oleja vylúhovaného z malinových listov
• 2 lyžice včelieho vosku
• 2 lyžice pupalkového oleja
• 36 kvapiek esenciálneho oleja šalvie šalvie
• 36 kvapiek éterického oleja z pelargónie
• 25 kvapiek sladkého majoránkového esenciálneho oleja
• 25 kvapiek zázvorového esenciálneho oleja
• 12 kvapiek esenciálneho oleja z listov škorice
• 5 uncí (150 ml) veko nádoby

Pokyny

1. V malom hrnci priveďte na mierny oheň 2 palce vody.
2. Nálev z malinových listov a včelí vosk dáme do stredne tepelne odolnej sklenenej misky. Položte misku na panvicu.
3. Keď sa ingrediencie roztopia, odstavte misku z ohňa. Pridajte svoj pupalkový olej a éterické oleje z šalvie muškátovej, pelargónie, sladkej majoránky, zázvoru a škorice; miešať.
4. Roztopenú zmes nalejte do čistej suchej nádoby a prikryte vekom. Nechajte pôsobiť, kým balzam nie je pevný. Hotový výrobok uchovávajte na chladnom a suchom mieste.
5. Vychutnajte si balzam vždy, keď sa objavia príznaky, vmasírujte si ho priamo na brucho a kríž. Spotrebujte do 8 mesiacov.

Skontrolovať pre