Môžu doplnky testosterónu vylepšiť vašu sexuálnu túžbu?

Obsah

• Liečba testosterónom
• Čo robí testosterón?
• Doplnky testosterónu
• Riziká srdca a prostaty
• Vedľajšie účinky
• Iné príčiny nízkej sexuálnej motivácie
• Prírodné lieky na zvýšenie hladiny testosterónu
• Porozprávajte sa o svojej sexuálnej túžbe so svojím lekárom a partnerom

Liečba testosterónom

Mnoho mužov má s vekom klesajúcu sexuálnu motiváciu a faktorom je fyziológia. Testosterón, hormón, ktorý zvyšuje sexuálnu túžbu, produkciu spermií, hustotu kostí a svalovú hmotu, dosahuje vrchol okolo 30 rokov.

Muži môžu mať menší záujem o sex s poklesom úrovne, alebo nebudú schopní sexuálne vystupovať tak, ako by chceli.Pokles v sexuálnom záujme môže spôsobiť depresiu a môže poškodiť dôležité intímne vzťahy. Je prirodzené, že s tým chcete niečo urobiť.

Ak sa pýtate, či terapia testosterónom môže pomôcť zlepšiť vašu sexuálnu túžbu, pozrite sa na prieskum.

Čo robí testosterón?

Testosterón a estrogén sú hlavné pohlavné hormóny. Muži aj ženy produkujú testosterón, ale muži zarábajú viac. Ženy produkujú viac estrogénu ako muži.

Testosterón spôsobuje rast mužských pohlavných orgánov, keď sa chlapci vyvíjajú. Podporuje tiež mužské fyzické atribúty, ako je rast chĺpkov tváre, širšie ramená a hustší vývoj svalov.

Sexuálne vzrušenie je čiastočne spôsobené nárastom testosterónu, hoci k tomu prispievajú aj iné faktory. Hladiny testosterónu stúpajú a klesajú po celý deň. Niektorí muži si všimli, že sú lepšie, keď je testosterón vysoký, čo je zvyčajne ráno.

Hladiny testosterónu tiež kolísajú v priebehu vášho života a začínajú klesať po 30. roku života. To by mohlo znamenať, že muž bude mať o sex neskôr menší záujem a možno aj menej pevné erekcie, ako aj jemnejší svalový tonus.

Okrem starnutia existuje niekoľko ďalších príčin, ktoré môžu mať za následok zníženie testosterónu. Zahŕňajú:

• poškodenie semenníkov
• liečba rakoviny
• poruchy hypofýzy
• HIV alebo AIDS
• zápalové ochorenia, ako je sarkoidóza alebo tuberkulóza
• nádory semenníkov

Doplnky testosterónu

Liečba testosterónom môže pomôcť liečiť hypogonadizmus. Tento stav nastane, keď telo samo nedokáže vyrobiť dostatok testosterónu. Nie je však jasné, či doplnky môžu pomôcť.

Štúdia publikovaná v publikácii Nature Reviews Endocrinology nezistila žiadny vedecký dôvod na predpísanie testosterónu mužom starším ako 65 rokov s normálnymi alebo nízkymi až normálnymi hladinami testosterónu.

Riziká srdca a prostaty

Doplnky testosterónu môžu v skutočnosti spôsobiť viac problémov, ako riešia. Štúdie naznačujú súvislosť medzi doplnkami stravy a problémami so srdcom. Štúdia z roku 2010 uverejnená v The New England Journal of Medicine ukázala, že niektorí muži vo veku nad 65 rokov mali pri používaní testosterónového gélu problémy so srdcom.

Neskoršia štúdia mužov mladších ako 65 rokov s rizikom srdcových problémov a srdcových zdravých starších mužov ukázala, že pri užívaní doplnkov testosterónu mali obe skupiny vyššie riziko infarktu.

Štúdia na potkanoch z roku 2014 dospela k záveru, že suplementácia testosterónom bola „silným nádorovým promótorom pre prostatu potkanov“. Potrebné sú štúdie na ľuďoch.

Vedľajšie účinky

Tak ako iné doplnky a lieky, aj liečba testosterónom prináša riziká a možné vedľajšie účinky. To platí najmä v prípade, že sa pokúsite vziať to skôr na normálne starnutie ako na liečbu stavu.

Účinky, ktoré tieto doplnky môžu mať na vaše srdce a prostatu, môžu viesť k množstvu potenciálnych problémov. Komplikácie zahŕňajú:

• spánkové apnoe
• svetlice akné
• zväčšené prsia
• zmenšenie semenníkov

Iné príčiny nízkej sexuálnej motivácie

Kým nízky obsah testosterónu je častou príčinou nízkej sexuálnej orientácie u mužov, existuje množstvo ďalších možných príčin.

Psychologické príčiny môžu prispieť k nízkemu libido u mužov. Patria medzi ne úzkosť, depresia, stres alebo problémy so vzťahom.

Okrem nízkej hladiny testosterónu existuje celý rad ďalších fyzických príčin, ktoré môžu viesť k zníženiu sexuálnej motivácie. Niektoré z týchto fyzických príčin zahŕňajú:

• užívanie liekov, ako sú opiáty, beta-blokátory alebo antidepresíva
• mať nadváhu
• s chronickým ochorením

Váš lekár vám môže pomôcť určiť, čo spôsobuje vaše nízke libido. A môžu odporučiť poradenstvo, ak sa domnievajú, že k tomu prispievajú psychologické faktory.

Prírodné lieky na zvýšenie hladiny testosterónu

Liečba testosterónom nie je pre každého a existujú prírodné prostriedky, ktoré môžete vyskúšať. Môžete tiež vyskúšať nasledovné:

• Získajte dostatok zinku, čo podľa jednej štúdie bolo nevyhnutné pri regulácii hladín testosterónu v sére u mužov. Zinok sa môže do stravy pridávať s viacerými celými zrnami a mäkkýšmi alebo prostredníctvom doplnkov.
• Získajte dostatok draslíka, ktorý pomáha pri syntéze testosterónu. Draslík sa vyskytuje v potravinách, ako sú banány, repa a špenát.
• Získajte viac cvičenia, čo prirodzene zvyšuje hladinu testosterónu.
• Znížte množstvo cukru, ktoré konzumujete.
• Získajte viac spánku.
• Znížte stres vo svojom živote alebo sa naučte techniky zvládania stresu.

Porozprávajte sa o svojej sexuálnej túžbe so svojím lekárom a partnerom

Môže existovať veľa dôvodov na zníženie sexuálnej motivácie, tak pre mužov, ako aj pre ženy. Zníženie hladín testosterónu by mohlo byť pre mužov zdrojom, ale mohli by to byť aj stresy zo života alebo problémy so vzťahom.

Doplnky testosterónu pravdepodobne zvýšia sexuálnu túžbu v prípadoch veľmi nízkeho testosterónu a hypogonadizmu, ale výskum naznačuje, že je to o tom.

Požiadajte lekára o testovanie testosterónu, aby ste zistili, či doplnenie pomôže.