Ako zmierniť bolesť hlavy v tehotenstve

Obsah

• Opravné prostriedky na zmiernenie bolesti hlavy
• Ako prirodzene zmierniť bolesť hlavy
• Kedy ísť k lekárovi

Bolesť hlavy v tehotenstve je bežnejšia počas prvého trimestra tehotenstva a môže sa vyskytnúť z rôznych príčin, ako sú hormonálne zmeny, únava, upchatý nos, nízka hladina cukru v krvi, stres alebo hlad. Bolesť hlavy v tehotenstve má spravidla tendenciu sa zmierňovať alebo miznúť, pretože hormóny majú tendenciu stabilizovať sa.

Bolesť hlavy v tehotenstve však môžu spôsobiť aj vážnejšie stavy, najmä zvýšený krvný tlak, ktorý, ak je konštantný a objaví sa sprevádzaný bolesťami žalúdka a rozmazaným videním, môže byť znakom preeklampsie. V takom prípade musí tehotná žena okamžite ísť k pôrodníkovi, aby potvrdil príčinu a zahájila príslušnú liečbu, pretože preeklampsia môže vážne poškodiť tehotenstvo, ak nie je správne vyhodnotená a liečená.

Lepšie pochopte, čo je preeklampsia a čo by sa malo robiť.

Opravné prostriedky na zmiernenie bolesti hlavy

Užívanie liekov počas tehotenstva by sa malo uskutočňovať iba na základe odporúčania pôrodníka, pretože niektoré lieky môžu byť škodlivé pre tehotnú ženu alebo dieťa.

Pôrodník zvyčajne indikuje použitie niektorých liekov iba vtedy, keď je bolesť hlavy veľmi intenzívna, neprejde prírodnými opatreniami alebo je sprevádzaná ďalšími príznakmi, ako sú nevoľnosť a zvracanie, ktoré sú napríklad indikované vo väčšine prípadov užívaním paracetamolu. .

Ako prirodzene zmierniť bolesť hlavy

Predtým, ako začnete používať akýkoľvek liek na zmiernenie bolesti hlavy, mali by si tehotné ženy zvoliť prirodzené možnosti, ako sú:

• Odpočívajte v pokojnom prostredí, dobre vetrané, bez hluku a so zhasnutými svetlami;
• Na čelo priložte studený vodný kompres alebo na zadnej strane krku;
• Aplikujte kompresiu teplej vody okolo očí a nos, v prípade bolesti hlavy v dôsledku upchatia nosa;
• Urobte malú masáž na čele, na spodnej časti nosa a na zátylku, pomocou špičiek prstov. Naučte sa, ako si masírovať hlavu na zmiernenie bolesti;
• Urobte si kúpeľ nôh s guľkamiponorením nôh a ich pohybom po loptičkách uvoľnite a zmiernite bolesť;
• Jedzte ľahké jedlá každé 3 hodiny a v malom množstve;
• Kúpte sa v teplej alebo studenej vode alebo si tvár umyte studenou vodou.

Okrem toho je akupunktúra tiež skvelým prírodným riešením na zmiernenie neustálych bolestí hlavy v tehotenstve.

Kedy ísť k lekárovi

Aj keď je veľmi časté, že tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú bolesti hlavy, v dôsledku hormonálnych zmien je dôležité informovať pôrodníka o týchto príznakoch, najmä keď sú bolesti hlavy časté, alebo keď sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú bolesti žalúdka, nevoľnosť a svrbenie. vracanie, horúčka, kŕče, mdloby alebo rozmazané videnie, pretože to môžu byť príznaky a príznaky zdravotných problémov, ktoré môžu poškodiť tehotenstvo.

Pozrite sa tiež na túto superjednoduchú techniku, ktorú náš fyzioterapeut užíva na zmiernenie bolesti hlavy: