Bolesť v strede chrbta: 7 možných príčin a čo robiť

Obsah

• 1. Zlé držanie tela
• 2. Poranenie alebo kontraktúra svalu
• 3. Herniovaný disk
• 4. Artróza
• 5. Malé zlomeniny chrbtice
• 6. Problémy s pľúcami
• 7. Problémy so žalúdkom
• Kedy ísť k lekárovi

Bolesť v strede chrbta vzniká v oblasti medzi dolnou časťou krku a začiatkom rebier, a preto zvyčajne súvisí s problémami v hrudnej chrbtici, čo je 12 stavcov, ktoré sa nachádzajú na tomto mieste. Najbežnejšími problémami spojenými s touto bolesťou sú teda zlé držanie tela, vytrhnutie disku, artróza alebo dokonca malé zlomeniny.

V niektorých prípadoch sa však tento typ bolesti môže vyskytnúť aj vtedy, keď dôjde k zmene v orgáne, ktorý sa nachádza v tejto oblasti, napríklad v pľúcach alebo žalúdku.

Najlepšie je preto vždy poradiť sa s praktickým lekárom, aby zistil skutočnú príčinu bolesti a vymenoval najlepšieho odborníka na najvhodnejšiu liečbu.

1. Zlé držanie tela

Zlé držanie tela počas celého dňa je hlavnou príčinou bolesti na viacerých miestach chrbta, najmä keď trávite veľa času sedením so skloneným chrbtom. Stáva sa to preto, lebo chrbtica je vystavená neustálemu tlaku, ktorý končí preťažením svalov a väzov chrbta, čo vedie k pocitu neustálej bolesti.

Čo robiť: najlepšie je udržiavať vždy správne držanie tela po celý deň, ale tento tip je ešte dôležitejší pre tých, ktorí pracujú s neustále pokrčenými chrbtami. Prezrite si 7 návykov, ktoré zhoršujú držanie tela, a dokonca aj niektoré cviky, ktoré pomáhajú spevniť váš chrbát na zmiernenie tohto typu bolesti.

2. Poranenie alebo kontraktúra svalu

Spolu so zlým držaním tela sú svalové poranenia a kontraktúry ďalšou hlavnou príčinou bolesti chrbta. Tento typ poranenia je častejší u ľudí, ktorí cvičia s veľmi ťažkými váhami, ale môže sa to stať aj doma, keď sa pokúšate zdvihnúť veľmi ťažký predmet iba pomocou chrbta.

Čo robiť: človek musí udržiavať odpočinok a na zmiernenie bolesti si môže aplikovať vrecko s horúcou vodou na uvoľnenie postihnutých svalov. Masáž na mieste navyše pomáha zmierniť zápal a zlepšiť nepohodlie. Pozrite si ďalšie tipy na ošetrenie svalovej kontraktúry.

3. Herniovaný disk

Herniované disky sa vyskytujú, keď dôjde k nejakej zmene disku medzi stavcami, čo spôsobí neustálu bolesť, ktorá sa pri pohybe chrbta zhoršuje. Okrem toho môže stále mravenčiť alebo páliť na chrbte v ktorejkoľvek z rúk alebo nôh, pretože môže vyžarovať do iných častí tela.

Kýla zvyčajne vzniká ako dôsledok nesprávneho držania tela počas dlhého obdobia, ale môže sa vyvinúť aj tak, že vezmete veľmi ťažké predmety bez ochrany chrbta. Poznajte všetky príčiny herniovaných diskov a ich príznaky.

Čo robiť: pri podozrení na herniovanú platničku je potrebné konzultovať s ortopétom, aby posúdil zmeny, ktoré nastali na platničke medzi stavcami, a zahájil najvhodnejšiu liečbu, ktorá môže siahať od použitia analgetík a protizápalových liekov, až po chirurgický zákrok .

4. Artróza

Aj keď je artróza zriedkavejšia, môže byť tiež dôležitou príčinou bolesti v strede chrbta, pretože táto choroba spôsobuje postupné odbúravanie chrupaviek ležiacich medzi stavcami. Keď sa to stane, kosti sa nakoniec poškrabú a spôsobia bolesť, ktorá sa časom zhoršuje.

Čo robiť: treba ísť k ortopédovi, aby potvrdil diagnózu, a ak je to potrebné, začať liečbu fyzioterapeutickými sedeniami. Ak tento typ liečby nestačí na zmiernenie bolesti, lekár môže zvážiť vykonanie chirurgického zákroku. Prečítajte si viac informácií o tom, ako sa vykonáva fyzioterapia pri osteoartróze.

5. Malé zlomeniny chrbtice

S pribúdajúcim vekom sú kosti krehkejšie, a preto je bežné, že sa v oblasti chrbtice objavujú malé zlomeniny, najmä po akomkoľvek úraze, páde alebo údere do chrbta. Bolesť, ktorá vznikne pri zlomenine, môže byť veľmi intenzívna a objavuje sa hneď po traume, ale môže sa prejaviť aj postupne.

Okrem bolesti môže malá zlomenina chrbtice spôsobiť aj mravčenie v iných častiach tela, napríklad v rukách, rukách alebo nohách.

Čo robiť: hoci väčšina zlomenín je veľmi malých, môžu sa vyvinúť, ak nebude mať adekvátnu liečbu. Preto pri podozrení na zlomeninu je potrebné dohodnúť sa s ortopédom. Ideálne je až do konzultácie vyhnúť sa nadmernému úsiliu chrbta. Zistite, ktoré možnosti liečby sa v prípade zlomeniny chrbtice najčastejšie využívajú.

6. Problémy s pľúcami

Bolesť chrbta niekedy nemusí priamo súvisieť s chrbticou alebo chrbtovými svalmi a môže vzniknúť pri problémoch s pľúcami, napríklad keď sa bolesť objaví alebo sa stane intenzívnejšou pri dýchaní. V týchto prípadoch sa môžu objaviť aj ďalšie príznaky spojené s dýchaním, napríklad dýchavičnosť alebo pretrvávajúci kašeľ.

Čo robiť: ak sú bolesti chrbta spojené s inými príznakmi problémov s pľúcami, mali by ste sa poradiť s praktickým lekárom alebo pulmonológom, ktorý zistí, či existujú nejaké zmeny alebo infekcie v pľúcach, ktoré je potrebné liečiť.

7. Problémy so žalúdkom

Podobne ako v prípade pľúc, keď je žalúdok ovplyvnený nejakými zmenami, napríklad refluxom alebo vredom, bolesť môže vyžarovať do stredu chrbta. V tejto situácii však ľudia zvyčajne tiež pociťujú pálenie v krku, ťažkosti s trávením a dokonca aj so zvracaním.

Čo robiť: pri podozrení na to, že bolesť chrbta môže byť príznakom žalúdočných problémov, vyhľadajte gastroenterológa. Do konzultácie je najdôležitejšie udržiavať zdravú výživu s minimom vyprážaných jedál, tukov alebo cukrov a tiež napríklad používať tráviace čaje. Počas čakania na schôdzku vyskúšajte niekoľko prírodných spôsobov, ako zmierniť bolesť žalúdka.

Kedy ísť k lekárovi

Vo väčšine prípadov nie je bolesť v strede chrbta znakom vážneho problému. Pretože však táto bolesť môže súvisieť aj s urgentnými situáciami, ako je napríklad srdcový infarkt, je vhodné ísť do nemocnice, ak nastanú ďalšie príznaky, ako napríklad:

• Pocit zvierania v hrudníku;
• Mdloby;
• Závažné ťažkosti s dýchaním;
• Ťažkosti s chôdzou.

Okrem toho, ak zmiznutie bolesti trvá aj viac ako 1 týždeň, mali by ste vyhľadať praktického lekára alebo ortopéda, zistiť príčinu a zahájiť najvhodnejšiu liečbu.