Ako sa obliecť a vyzerať čo najlepšie s lupienkou

Obsah

• Tipy na obliekanie psoriázou
• Chráňte svoju pokožku pred oblečením
• Vyzerajte čo najlepšie, ale vedzte, že sa nemusíte skrývať

Psoriáza je chronický stav kože. Mnoho ľudí, ktorí žijú s psoriázou, má kvôli tomu nižšiu sebaúctu. Ak ste jedným z týchto ľudí, to, čo budete nosiť, môže viesť k dlhej ceste k obnoveniu pýchy a dôvery.

Obliekanie, keď máte psoriázu, vyžaduje trochu viac detailov. Tieto tipy a techniky vám pomôžu s istotou sa obliecť a zároveň chrániť pokožku.

Tipy na obliekanie psoriázou

Zvážte textúru: Niektoré látky sú svrbivé a dráždivé. Napríklad vlna môže dráždiť pokožku. Ak zažívate zápal psoriázy a máte plaky, vlákna môžu tieto lézie ťahať alebo ťahať. To môže byť veľmi bolestivé. Vyhľadajte látky, ktoré sú šetrnejšie k pokožke, ako napríklad bavlna, hodvábne zmesi alebo kašmír.

Vložte vrstvu medzi kožu a oblečenie: Ak stále chcete nosiť látky, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku, môžete medzi takými tkaninami a pokožkou vložiť hladkú vrstvu. Chráni pokožku chráni bavlnená alebo hodvábna košieľka alebo tielko.

Vyberte priedušné tkaniny: Nosením tkanín, ktoré sú priedušné a porézne, zabráňte hromadeniu vlhkosti na pokožke. Bavlna a ľan sú dve skvelé možnosti. Niektoré vyrobené materiály sú navrhnuté tak, aby boli priedušnejšie, a odevné spoločnosti ponúkajú tieto výhody na štítkoch.

Vyberte oblečenie, ktoré odvádza vlhkosť: Počas cvičenia vaše telo vytvára pot a vlhkosť. Ak oblečenie, ktoré máte na sebe, nie je navrhnuté tak, aby odvádzalo vlhkosť, môžete citlivú pokožku dráždiť.

Buďte farební: Ak máte šupiny na krku alebo hlave, sú šupiny ľahko viditeľné na tmavom oblečení. Ľahké a svetlé odtiene môžu byť lepšie pri riešení tohto bežného problému s psoriázou.

Majte po ruke šály alebo pokrčené ramená: Nielenže sú šály a pokrčené ramená skvelým spôsobom, ako ich vystrojiť, môžu byť prehodené cez plecia alebo chrbát, aby ste ľahko pokryli lézie.

Uvoľnite sa: Tesné oblečenie môže podráždiť pokožku a zhoršiť jej príznaky. Oblečenie, ktoré sa trie o lézie, môže spôsobiť, že budú viac podráždené. Reštriktívne oblečenie môže spôsobiť ich krvácanie. Voľnejšie priliehajúce oblečenie vrátane spodného prádla môže veľmi pomôcť.

Fit je kľúčom k obuvi: Nepríjemné topánky, tuhé materiály a škatuľky so špičkami prstov môžu zhoršiť príznaky a spôsobiť nepríjemné zapálené miesta. Stále však nájdete štýlové topánky, ktoré zodpovedajú vášmu obľúbenému oblečeniu. Tenké ponožky môžu zmierniť trenie medzi pokožkou a obuvou, čo vám umožní nosiť topánky, ktoré by ste inak mohli zahodiť.

Buď statočný: Vaše oblečenie je jednoduchý spôsob, ako vyjadriť svoju osobnosť, preto vyhľadajte zábavné farby, vzory a kusy, ktoré vám pomôžu cítiť sa príjemne a baviť sa.

Chráňte svoju pokožku pred oblečením

Zvlhčenie často: V klimatických podmienkach s nízkou vlhkosťou a chladnejších mesiacoch môže pokožka ľahko vyschnúť. Suchá pokožka sa môže zachytiť a ťahať za oblečenie, ktoré môže byť veľmi nepríjemné a dráždivé. Pravidelne zvlhčujte necentrovaným krémom, masťou alebo krémom, aby ste zabránili suchej pokožke.

Používajte správny čistiaci prostriedok: Vône a farbivá môžu narušiť zapálenú pokožku, preto vyhľadajte detergenty, ktoré neobsahujú tieto prísady. Ak používate čistiaci prostriedok, opýtajte sa, či má riešenie, ktoré je lepšie pre ľudí s citlivou pokožkou.

Použiť opaľovací krém: Oblečenie je dobrým prírodným blokátorom slnečného žiarenia, ale nie každý kus odevu blokuje všetky slnečné lúče. Ak viete, že budete vonku na slnku na dlhú dobu, použite opaľovací krém po celom tele, dokonca aj na miestach, ktoré sú zvyčajne pokryté oblečením. Patria sem vaše ruky, ramená a nohy. Voľné čiapky, ako napríklad slamené čiapky, zakrývajú citlivú pokožku hlavy a nechávajú vlhkosť unikať, pričom pokožku hlavy udržiavajú chladnú.

Nájdite ošetrenie, ktoré funguje: Keď sa Vaša pokožka po úspešnom ošetrení vyčistí, vaša istota sa určite oživí. Spolupracujte so svojím lekárom na nájdení liečebného plánu, ktorý zmierňuje príznaky stavu a zabraňuje silným vzplanutiam v budúcnosti. Majte na pamäti, že procedúry môžu chvíľu fungovať a potom prestanú fungovať. Možno budete musieť zmeniť liečbu, aby ste dosiahli dobré výsledky. Váš lekár sa s vami o tom porozpráva a pomôže vám s orientáciou v tomto procese.

Vyzerajte čo najlepšie, ale vedzte, že sa nemusíte skrývať

Pocit sebadôvery vo vašom oblečení môže viesť k dlhej ceste k obnoveniu dôvery a postoja. Nosenie krásneho, módneho oblečenia vám môže pomôcť získať sebadôveru, ktorá zmierňuje pocity depresie alebo úzkosti. Ale byť otvorený a čestný o stave a o tom, čo to pre váš život znamená, sa môže cítiť rovnako dobre. Pamätajte, že možno nebudete schopní ovládať samotnú psoriázu, ale môžete ovládať, ako s ňou žijete a ako na ňu budete reagovať.

Tento článok je obľúbený medzi obhajcami psoriázy: Nitika Chopra, Alisha Bridgesa Joni Kazantzis