dýchavičnosť

Obsah

• Prehľad
• príznaky
• príčiny
• Možnosti liečby
• Strava a cvičenie
• Pľúcna rehabilitácia
• Srdcová rehabilitácia
• prevencia
• Kedy navštíviť lekára
• výhľad

Prehľad

Ak ste niekedy cítili, že nemôžete dýchať dostatočným množstvom vzduchu, zažili ste lekársky stav, ktorý je lekársky známy ako dýchavičnosť. Dýchavičnosť môže byť príznakom zdravotných problémov, často súvisiacich s ochorením srdca alebo pľúc. Ale po intenzívnom tréningu môžete tiež zažiť dočasnú dýchavičnosť.

príznaky

Hlavným príznakom dýchavičnosti je namáhavé dýchanie. Po namáhavej činnosti to môže trvať minútu alebo dve. Alebo to môže byť chronický problém. Môžete mať pocit, že do pľúc neprestávate dosť vzduchu. Vo vážnych prípadoch sa môžete cítiť, akoby ste sa dusili. Záchvaty dýchavičnosti môžu tiež spôsobiť tesnosť hrudníka.

Dyspnoe, ktorá sa objaví po namáhavom cvičení, je pochopiteľná. Ak sa však vyskytne niečo z tohto, vyhľadajte lekársku pomoc.

• Dýcha vám skôr, ako ste bývali po fyzickej aktivite.
• Ste dych po činnosti, ktorú ste zvykli zvládnuť bez problémov.
• Začnete trpieť dýchavičnosťou bez akéhokoľvek vysvetlenia.

príčiny

Ak ste niekedy závodili alebo plávali, viete, že môže trvať niekoľko minút, kým sa vám nadýchne. Možno budete mať problémy s dýchaním dostatočného množstva kyslíka, aby ste uspokojili zvýšený dopyt svojho tela. Ak ste zdravý, vaše dýchanie sa čoskoro zmierni. Normálne budete dýchať v priebehu niekoľkých minút.

Cvičenie je zvyčajne spúšťačom krátkodobej dýchavičnosti. Ak ste vo vyššej výške a nie ste zvyknutí mať k dispozícii menej kyslíka, môže sa vyskytnúť aj dočasná dýchavičnosť. V extrémne vysokých nadmorských výškach, ako sú napríklad hory, môže byť „tenší“ vzduch skutočným zdravotným rizikom. Pred vykonaním ambiciózneho vysokohorského treku sa poraďte s odborníkom na lezenie.

Dýchavičnosť spôsobená chorobami pokrýva širokú škálu zdravotných problémov. Aj keď by ich všetky mali hodnotiť lekári, stavy, ktoré spôsobujú náhle dýchavičnosť, by sa mali považovať za núdzové stavy. Tie obsahujú:

• zástava srdca
• nízky krvný tlak
• zápal pľúc
• pľúcna embólia (krvná zrazenina v pľúcach)
• otrava oxidom uhoľnatým
• stres alebo úzkosť

Môže sa tiež vyskytnúť náhla dýchavičnosť, ak vám dýchacie cesty zablokuje kúsok potravy alebo nejaký iný predmet. Poranenie, ktoré poškodzuje pľúca alebo spôsobuje rýchlu stratu krvi, tiež sťaží dýchanie.

Ak dýchavičnosť nie je náhlou núdzovou situáciou, ale je to problém, ktorý pretrváva najmenej štyri týždne, považuje sa za chronický. Medzi príklady príčin chronickej dušnosti patrí:

• chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), ktorá pokrýva emfyzém a chronickú bronchitídu
• intersticiálna choroba pľúc (zjazvenie pľúcneho tkaniva)
• zlá fyzická kondícia
• obezita
• ochorenie srdca

Astma môže byť chronickým problémom aj krátkodobým stavom núdze v závislosti od povahy vášho stavu a dostupnosti inhalátora na liečbu náhlych záchvatov. Ak máte astmu, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako reagovať na príznaky a čo môžete urobiť, aby ste predišli problémom s dýchaním.

Možnosti liečby

Liečba dýchavičnosti zvyčajne znamená liečenie jej základnej príčiny.

Strava a cvičenie

Ak je obezita a nízka úroveň kondície príčinou dýchavičnosti, môže sa vyskytnúť, jesť zdravšie a často cvičiť. Ak už máte dlhý čas alebo máte zdravotný stav, ktorý obmedzuje úroveň vašej aktivity, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako začať s bezpečným cvičením.

Pľúcna rehabilitácia

CHOCHP a ďalšie pľúcne problémy vyžadujú starostlivosť o pulmonológa, lekára, ktorý sa špecializuje na zdravie pľúc a dýchacích ciest. Možno budete potrebovať doplnkový kyslík v prenosnej nádrži, aby ste zabránili cíteniu dychu. Môže byť tiež užitočná pľúcna rehabilitácia. Toto je program cvičenia a vzdelávania v oblasti dýchacích techník pod dohľadom, ktorý vám pomôže prekonať ochorenie pľúc.

Srdcová rehabilitácia

Príčiny súvisiace so srdcom lieči kardiológ, lekár špecializujúci sa na srdcové poruchy. Ak máte zlyhanie srdca, znamená to, že vaše srdce je príliš slabé na to, aby načerpalo dostatok okysličenej krvi na splnenie požiadaviek vášho tela. Dýchavičnosť je jedným z niekoľkých príznakov srdcového zlyhania. Kardiologická rehabilitácia vám môže pomôcť zvládnuť zlyhanie srdca a ďalšie ochorenia súvisiace so srdcom. V závažných prípadoch srdcového zlyhania môže byť potrebná umelá pumpa na prevzatie povinností pri oslabení srdca.

prevencia

Prevencia dýchavičnosti znamená predchádzanie alebo zvládnutie mnohých možných príčin. Najzreteľnejším rizikovým faktorom pre dýchavičnosť je fajčenie. Ak fajčíte, vyhľadajte špecialistu alebo program na ukončenie fajčenia vo vašej komunite. Existuje veľa účinných produktov a terapií, ktoré vám teraz môžu pomôcť prestať. To nikdy nie je neskoro. Vaše zdravie pľúc a srdca sa začne zlepšovať v priebehu niekoľkých hodín od získania poslednej cigarety.

Znečistenie ovzdušia a chemikálie šírené vzduchom môžu tiež viesť k problémom s dýchaním. Ak teda pracujete v prostredí so zlou kvalitou ovzdušia, zvážte použitie masky na odfiltrovanie dráždivých látok pre pľúca a uistite sa, že je pracovisko dobre vetrané.

Udržiavanie zdravej váhy vám môže pomôcť vyhnúť sa mnohým zdravotným problémom. Ak potrebujete pomôcť schudnúť, porozprávajte sa so svojím lekárom o používaní výživového alebo dietetického lekára vo vašej oblasti, ktorý vám pomôže pri plánovaní stravovania a zmene štýlu stravovania.

Kedy navštíviť lekára

Pretože nevysvetlená dýchavičnosť môže byť príznakom vážneho zdravotného stavu, určite by ste sa mali porozprávať s lekárom. Ak sa náhle objavia ďalšie príznaky, ako napríklad citlivosť hlavy alebo bolesť na hrudníku, mali by ste vyhľadať neodkladnú starostlivosť.

Ak je vaša dýchavičnosť horšia, keď si ľahnete, je to príznak srdcového zlyhania. Čoskoro by ste mali navštíviť lekára kvôli diagnostike.

Ak je dýchavičnosť sprevádzaná kašľom, môže to byť príznak CHOCHP alebo zápal pľúc. Chladom, horúčkou a kašľom, ktoré produkujú hlien, sú tiež príznakmi zápalu pľúc. Neváhajte navštíviť lekára. Pneumónia je infekcia pľúc. Môže to byť veľmi vážne, najmä u starších dospelých, a ak sa správne nelieči, môže viesť k hospitalizácii a dokonca k smrti.

výhľad

Pretože dušnosť je symptóm, nie stav, váš výhľad bude závisieť od toho, ako dobre zvládate alebo sa jej príčinám vyhnete. Podmienky, ako je CHOCHP a zlyhanie srdca, sú chronické, čo znamená, že ich budete mať na celý život. Zlepšenia liečby však pomáhajú ľuďom žiť dlhšie a kvalitnejšie, a to aj za týchto podmienok. Kľúčom je nasledovať rady svojho lekára týkajúce sa liečby, pravidelných prehliadok a zmien životného štýlu, ktoré vám pomôžu ľahšie dýchať po dlhú dobu.