Účinky spánkového apnoe na telo

Obsah

• Dýchací systém
• Endokrinný systém
• Zažívacie ústrojenstvo
• Obehový a kardiovaskulárny systém
• Nervový systém
• Reprodukčný systém
• Ostatné systémy
• Zobrať

Spánkové apnoe je stav, pri ktorom sa vaše dýchanie počas spánku opakovane pozastavuje. Keď sa to stane, vaše telo vás prebudí na obnovenie dýchania. Tieto viacnásobné prerušenia spánku vám bránia v dobrom spánku, vďaka čomu sa počas dňa cítite mimoriadne unavení.

Spánkové apnoe však robí viac, ako vás robí ospalým. Ak sa nelieči, môže prispievať k srdcovým chorobám, cukrovke a ďalším dlhodobým zdravotným rizikám.

Spánkové apnoe nastáva, keď sa vám v noci upchajú alebo skolabujú dýchacie cesty. Zakaždým, keď sa vaše dýchanie reštartuje, môžete vydať hlasné chrápanie, ktoré prebudí vás aj vášho partnera v posteli.

Mnoho zdravotných stavov súvisí so spánkovým apnoe, vrátane obezity a vysokého krvného tlaku. Tieto stavy spolu s nedostatkom spánku môžu poškodiť mnoho rôznych systémov vo vašom tele.

Dýchací systém

Tým, že spánkové apnoe zbavíte telo kyslíkom, môže zhoršiť príznaky astmy a chronickej obštrukčnej choroby pľúc (CHOCHP). Mohli by ste sa ocitnúť bez dychu alebo mať väčšie problémy s cvičením ako obvykle.

Endokrinný systém

Ľudia so spánkovým apnoe majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku inzulínovej rezistencie, čo je stav, v ktorom bunky nereagujú rovnako dobre na hormón inzulín. Ak vaše bunky neprijímajú inzulín tak, ako by mali, zvyšuje sa vám hladina cukru v krvi a môže sa u vás rozvinúť cukrovka 2. typu.

Spánková apnoe bola tiež spojená s metabolickým syndrómom, skupinou rizikových faktorov srdcových chorôb, ktoré zahŕňajú vysoký krvný tlak, vysoké hladiny LDL cholesterolu, vysoké hladiny cukru v krvi a obvod pása väčší ako je obvyklé.

Zažívacie ústrojenstvo

Ak máte spánkové apnoe, je pravdepodobnejšie, že budete mať stukovatenie pečene, zjazvenie pečene a vyššiu ako normálnu hladinu pečeňových enzýmov.

Apnoe môže tiež zhoršiť pálenie záhy a ďalšie príznaky gastroezofageálnej refluxnej choroby (GERD), ktoré môžu váš spánok ešte viac prerušiť.

Obehový a kardiovaskulárny systém

Spánkové apnoe bolo spojené s obezitou a vysokým krvným tlakom, ktoré zvyšujú zaťaženie vášho srdca. Ak máte apnoe, je pravdepodobnejšie, že budete mať abnormálny srdcový rytmus, napríklad fibriláciu predsiení, ktorý by mohol zvýšiť riziko mozgovej príhody. Srdcové zlyhanie je tiež bežnejšie u ľudí so spánkovým apnoe.

Nervový systém

Jeden typ spánkového apnoe, ktorý sa nazýva centrálne spánkové apnoe, je spôsobený prerušením mozgových signálov, ktoré vám umožňujú dýchať. Tento typ spánkového apnoe môže tiež spôsobiť neurologické príznaky ako necitlivosť a mravčenie.

Reprodukčný systém

Spánkové apnoe môže znížiť vašu chuť na sex. U mužov by to mohlo prispieť k erektilnej dysfunkcii a ovplyvniť vašu schopnosť mať deti.

Ostatné systémy

Medzi ďalšie bežné príznaky spánkového apnoe patria:

• ráno sucho v ústach alebo bolesť v krku
• bolesť hlavy
• problém venovať pozornosť
• Podráždenosť

Zobrať

Spánkové apnoe môže narušiť váš nočný spánok a vystaviť vás riziku niekoľkých závažných chorôb, existujú však spôsoby, ako ich zvládnuť. Liečba, ako je kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP) a orálne prístroje, pomáhajú udržiavať tok kyslíka do pľúc počas spánku. Chudnutie môže tiež zlepšiť príznaky spánkového apnoe a zároveň znížiť riziko srdcových chorôb.