Depresia a starnutie

Obsah

• Aké sú príznaky?
• Aké sú príčiny?
• Genetika
• Stres
• Chémia mozgu
• Ako sa diagnostikuje depresia?
• Skúšky a skúšky
• Fyzikálna skúška
• Krvné testy
• Psychologická skúška
• Druhy depresie
• Veľká depresívna porucha
• Pretrvávajúca depresívna porucha
• Bipolárna porucha
• Ako sa lieči depresia?
• Antidepresívne lieky
• Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)
• Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI)
• Tricyklické lieky (TCA)
• Inhibítory monoaminooxidázy (MAOI)
• Psychoterapia
• Elektrokonvulzívna terapia
• Ako môžete niekomu pomôcť s depresiou?
• Porozprávajte sa
• podpora
• Priateľstvo
• Optimizmus
• Prevencia samovraždy

Čo je to depresia?

V živote sú chvíle, keď vám bude smutno. Tieto emócie zvyčajne trvajú iba pár hodín alebo dní. Tieto pocity sa považujú za depresiu, keď sa cítite dlho naštvaní alebo rozrušení a keď sú tieto pocity veľmi silné.

Depresia je vážna duševná porucha, ktorá môže zasahovať do vášho každodenného života. Môže vám to sťažovať vykonávanie každodenných činností a hľadanie potešenia z činností, ktoré vás kedysi bavili.

Mnoho ľudí prežíva depresiu. Podľa Národného ústavu duševného zdravia (NIH) je to v skutočnosti jedna z najbežnejších duševných porúch v USA. Podľa štúdie Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) zažilo 6 percent dospelých Američanov každý rok desaťročia začínajúceho v roku 2005 najmenej jednu epizódu depresie.

Depresia sa zvyčajne objaví najskôr na začiatku dospelosti, ale podľa NIH je tiež bežná u starších dospelých. Štúdie odhadujúce, že 7 miliónov dospelých Američanov vo veku nad 65 rokov každý rok pociťuje depresiu. CDC tiež uvádza, že dospelí vo veku nad 65 rokov tvorili v roku 2004 16 percent všetkých úmrtí na samovraždu.

Aké sú príznaky?

Depresia je obzvlášť častá u ľudí s inými zdravotnými problémami. Starší dospelí môžu mať viac zdravotných problémov, ktoré môžu zvýšiť riziko depresie. Aj keď je depresia u seniorov bežná, nie je to bežná súčasť starnutia. Niektorí starší dospelí si nemusia myslieť, že majú depresiu, pretože smútok nie je ich hlavným príznakom.

Príznaky depresie sa líšia od človeka k človeku. Medzi seniorov patria medzi najčastejšie príznaky:

• pocit smútku alebo „prázdnoty“
• cítiť sa beznádejne, mrzuto, nervózne alebo bez viny bez dôvodu
• náhly nedostatok radosti z obľúbených zábav
• únava
• strata koncentrácie alebo pamäte
• buď nespavosť, alebo príliš veľa spánku
• jesť príliš veľa alebo jesť málo
• samovražedné myšlienky alebo pokusy
• bolesti
• bolesti hlavy
• kŕče v bruchu
• zažívacie problémy

Aké sú príčiny?

Odborníci nevedia presne, čo spôsobuje depresiu. Môže ísť o niekoľko faktorov, napríklad genetiku, stres a chémiu mozgu.

Genetika

Mať člena rodiny, ktorý zažil depresiu, predstavuje vyššie riziko vzniku depresie.

Stres

Stresujúce udalosti ako smrť v rodine, náročný vzťah alebo problémy v práci môžu vyvolať depresiu.

Chémia mozgu

Koncentrácia určitých chemikálií v mozgu môže u niektorých ľudí prispieť k rozvoju depresívnej poruchy.

Depresia sa často vyskytuje spolu s inými zdravotnými problémami u starších dospelých. Depresia môže tieto stavy dokonca zhoršiť. Niektoré lieky na tieto zdravotné problémy môžu spôsobiť vedľajšie účinky, ktoré môžu mať vplyv na vašu depresiu.

Ako sa diagnostikuje depresia?

Skúšky a skúšky

Váš lekár môže podstúpiť niekoľko typov vyšetrení a vyšetrení, ak má podozrenie na depresiu.

Fyzikálna skúška

Váš lekár vykoná fyzické vyšetrenie a položí vám otázky týkajúce sa vášho zdravia. U niektorých ľudí môže byť depresia spojená s existujúcim zdravotným stavom.

Krvné testy

Váš lekár môže nariadiť krvné testy na meranie rôznych hodnôt vo vašej krvi, aby sa zistilo, či existujú zdravotné ťažkosti, ktoré môžu spôsobiť vašu depresiu.

Psychologická skúška

Váš lekár sa vás opýta na príznaky, myšlienky, emócie a každodenné návyky. Môžu vás požiadať o vyplnenie dotazníka, aby ste odpovedali na tieto otázky.

Druhy depresie

Existuje niekoľko druhov depresívnych porúch. Každý typ má svoje vlastné diagnostické kritériá.

Veľká depresívna porucha

Pre veľkú depresívnu poruchu je charakteristická ťažko depresívna nálada alebo strata záujmu o každodenné činnosti, ktoré zasahujú do každodenného života po dobu najmenej dvoch týždňov.

Pretrvávajúca depresívna porucha

Pretrvávajúca depresívna porucha je depresívna nálada trvajúca najmenej dva roky.

Bipolárna porucha

Bipolárna porucha je charakterizovaná zmenami nálady na bicykli od extrémnych výšok po extrémne nízke.

Ako sa lieči depresia?

Liečba depresie sa líši. Najčastejšie sa ľudia liečia kombináciou liekov a psychoterapie.

Antidepresívne lieky

Na depresiu sa bežne predpisuje celý rad liekov.

Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI)

• fluoxetín (Prozac)
• sertralín (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• paroxetín (Paxil)
• citalopram (Celexa)
• venlafaxín (Effexor)
• duloxetín (Cymbalta)
• bupropión (Wellbutrin)
• imimpramín
• nortiptylín
• izokarboxazid (Marplan)
• fenelzín (Nardil)
• selegilín (Emsam)
• tranylcypromín (Parnate)

Inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu (SNRI)

Tricyklické lieky (TCA)

Inhibítory monoaminooxidázy (MAOI)

Liečba antidepresívami môže trvať niekoľko týždňov, takže je dôležité ich brať podľa pokynov, aj keď hneď nedokážete pocítiť zlepšenie. Tieto lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky vrátane:

• bolesť hlavy
• podráždený žalúdok
• nespavosť
• úzkosť
• nepokoj
• agitovanosť
• sexuálne problémy

Tieto vedľajšie účinky zvyčajne časom ustúpia, ale je dôležité sa o nich ihneď porozprávať so svojím lekárom.

Psychoterapia

Účasť na terapeutických sedeniach pomáha mnohým ľuďom s depresiou. Terapia pomáha tým, že vás naučí nové spôsoby myslenia a konania. Môžete sa tiež naučiť spôsoby, ako zmeniť akékoľvek návyky, ktoré môžu prispievať k vašej depresii. Terapia vám môže pomôcť lepšie pochopiť a prekonať náročné situácie, ktoré môžu spúšťať alebo zhoršovať vašu depresiu.

Elektrokonvulzívna terapia

Elektrokonvulzívna terapia sa zvyčajne používa iba na liečbu závažných prípadov depresie. Funguje to tak, že sa do mozgu vysiela mierne elektrické šoky, aby sa zmenilo fungovanie chemických látok v mozgu. Môže to spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, vrátane zmätenosti a straty pamäti. Tieto vedľajšie účinky zriedka trvajú dlho.

Ako môžete niekomu pomôcť s depresiou?

Pomôžte svojej milovanej osobe dostať sa k lekárovi, ak máte podozrenie, že má depresiu. Lekár môže diagnostikovať stav a predpísať liečbu. Môžete pomôcť aj nasledujúcimi spôsobmi.

Porozprávajte sa

Pravidelne sa rozprávajte so svojím blízkym a pozorne ho počúvajte. Ak sa pýtajú, poraďte. Ber to, čo hovoria, vážne. Nikdy neignorujte samovražednú hrozbu ani komentáre o samovražde

podpora

Ponúknite podporu. Buďte povzbudiví, trpezliví a chápaví.

Priateľstvo

Buďte priateľom. Pravidelne ich pozývajte, aby prišli a strávili čas s vami.

Optimizmus

Stále pripomínajte svojej milovanej osobe, že časom a liečbou sa jej depresia zmierni.

Vždy by ste mali nahlásiť samovražedné rozhovory s lekárom svojho blízkeho a v prípade potreby ich odniesť do nemocnice na psychiatrickú pomoc.

Prevencia samovraždy

Ak si myslíte, že niekomu bezprostredne hrozí sebapoškodenie alebo ublíženie inej osobe:

• Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
• Zostaňte s osobou, kým nepríde pomoc.
• Odstráňte všetky pištole, nože, lieky alebo iné veci, ktoré by mohli ublížiť.
• Počúvajte, ale nesúďte, nehádajte sa, nevyhrážajte sa ani nekričte.

Ak si myslíte, že niekto uvažuje o samovražde, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255.

Zdroje: Záchranné lano prevencie samovrážd a Zneužívanie návykových látok a správa služieb duševného zdravia