5 dôvodov, prečo majú ženy viac migrény

Obsah

• 1. Menštruácia
• 2. Užívanie hormónov
• 3. Tehotenstvo
• 4. Menopauza
• 5. Stres a úzkosť
• Ako liečiť migrénu
• Migréna krmiva
• Liečba migrény

Záchvaty migrény sú u žien 3 až 5-krát častejšie ako u mužov, čo vyplýva hlavne z hormonálnych zmien, ktoré ženský organizmus podstupuje počas celého života.

Takže vzostup a pokles hladín estrogénu a progesterónu, ku ktorým dochádza v dôsledku situácií, ako je menštruácia, užívanie hormonálnych piluliek a tehotenstvo, môže zhoršiť záchvaty migrény, ktorá sa nazýva hormonálna migréna. Aj keď príčina tejto situácie nie je presne známa, je to pravdepodobne preto, že tieto hormóny môžu mať stimulačné účinky na mozog.

Medzi hlavné príčiny migrény u žien patria:

1. Menštruácia

Počas menštruačného cyklu ženy pociťujú pokles a zvýšenie hladiny estrogénu, čo môže spôsobiť záchvaty migrény. Táto zmena je najvýznamnejšia počas PMS, a preto práve v tomto období môže veľa žien pociťovať bolesť.

Z tohto dôvodu môže u niektorých žien dôjsť pri používaní antikoncepcie k zlepšeniu prejavov, hoci užívanie týchto tabletiek môže v niektorých prípadoch tiež zhoršiť krízu.

2. Užívanie hormónov

Zvýšenie estrogénu v tele môže spôsobiť migrénu, takže u niektorých žien sa počas hormonálnej liečby objavia príznaky migrény, ako napríklad užívanie antikoncepčných piluliek, injekcií, vaginálnych krúžkov alebo hormonálnych implantátov do pokožky.

Zistite, aké sú hlavné vedľajšie účinky užívania antikoncepcie.

3. Tehotenstvo

V prvom trimestri tehotenstva prechádza žena obdobím intenzívnych hormonálnych zmien, preto je bežné, že v tomto období dôjde k ďalším bolestivým krízam. V druhom a treťom trimestri dochádza k neustálemu poklesu hladín estrogénu v porovnaní s hladinami progesterónu, ktoré môžu byť v mnohých prípadoch zodpovedné za zlepšenie migrény.

Krátko po ukončení tehotenstva však žena podstúpi ďalšiu náhlu zmenu týchto hormónov, ktorá môže vyvolať aj nové krízy.

4. Menopauza

Po menopauze mala žena zlepšenú migrénu, pretože hladiny estrogénu sú nízke a stálejšie. Ženy podstupujúce hormonálnu substitučnú liečbu si však môžu všimnúť výskyt záchvatov, pretože táto liečba opäť výrazne zvyšuje hladinu hormónov.

5. Stres a úzkosť

Je bežné, že je rutina mnohých žien preťažená, pretože mnohé musia zosúladiť činnosti profesionálneho života s prebytkom úloh starostlivosti o domácnosť a deti.

Tieto povinnosti a menšia šanca na odpočinok sú dôležitými príčinami migrény u žien.

Ako liečiť migrénu

Liečba migrény zahŕňa predovšetkým zmeny životného štýlu, stravovania a užívania liekov.

Migréna krmiva

Dodržiavanie diéty s migrénou môže pomôcť znížiť jej frekvenciu. Niektoré pokyny sú:

• Zvýšiť spotrebu: potraviny bohaté na omega 3, ako je rybí olej a chia semienka;
• Vyhnúť sa: stimulujúce jedlá ako káva, čierny čaj a coca-cola, alkoholické nápoje a spracované potraviny;
• Užívanie prírodných sedatív: ako harmanček, lipa a citrónový balzam.

Okrem toho je dôležité dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa liečby migrény.

Liečba migrény

Použitie liekov na migrénu by sa malo uskutočňovať pod lekárskym dohľadom. Niekedy môže stačiť použitie liekov ako Neosaldina a Maracujina, ale ak je migréna pretrvávajúca alebo obmedzuje život ženy, neurológ môže odporučiť použitie liekov na migrénu, ako sú:

• Amitriptylín;
• Lexapro;
• Venlafaxín;
• Atenolol
• Topiramát;
• Doplnok horčíka a koenzým Q10.

Ak je nespavosť častým problémom, môže byť užívanie melatonínu účinné pre lepšiu noc spánku, čo tiež pomôže v boji proti migréne.

Sledujte nasledujúce video a uvidíte, čo robiť, aby ste zabránili migréne: