12 éterických olejov, ktoré pomáhajú liečiť alebo predchádzať striám

Obsah

• Tieto oleje určite fungujú
• 1. Arganový olej
• 2. Gotu kola
• 3. Šípkový olej
• 4. Horký mandľový olej
• 5. Olej z granátového jablka a výťažok z dračej krvi
• Tieto oleje môžu fungovať
• 6. Neroli
• 7. Bambucké maslo
• 8. Olivový olej
• Doplnkové oleje na zvýšenie vašich účinkov
• 9. Levanduľa pomáha posilňovať pokožku
• 10. Pačuli, ktoré pomáha spevniť pokožku
• 11. Horký pomaranč, ktorý pomáha spevniť pokožku
• 12. Šípková ruža, ktorá pomáha stimulovať produkciu keratinocytov
• Ako použiť
• Sú éterické oleje bezpečné používať počas tehotenstva?
• Možné vedľajšie účinky a riziká
• Spodný riadok

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Budú éterické oleje fungovať?

Strie sú bežné a sú výsledkom všetkého, od rastových prúdov a zmien hmotnosti až po tehotenstvo. Môžu sa objaviť na vašom bruchu, zadku, stehnách a prsiach. Majú rôznu farbu od červenej a ružovej po fialovú a modrú.

Strie obvykle časom samy vyblednú. Aj keď neexistuje liečba, ktorá by strie úplne zbavila, existujú veci, ktoré vám môžu pomôcť znížiť ich vzhľad a textúru.

Pokračujte v čítaní a naučte sa, ako používať éterické oleje na výrobu séra, ktoré vám pomôže zmierniť strie.

Tieto oleje určite fungujú

Niektoré éterické oleje preukázateľne ovplyvnili strie. Éterické oleje, ak sa aplikujú lokálne, sa musia riediť v nosnom oleji. Je potrebných viac štúdií s väčšou veľkosťou štúdie, ale toto zatiaľ ukázal výskum:

1. Arganový olej

Arganový olej sa vyrába z jadier arganových stromov. Je to jeden z novších olejov na starostlivosť o pleť v rade.

Podľa malého, arganový olej pomáha zvyšovať pružnosť pokožky. Vedci sa domnievajú, že to môže pomôcť zabrániť alebo znížiť strie. Zistilo sa, že konzumuje arganový olej a aplikuje ho lokálne na pružnejšiu pokožku u žien po menopauze.

Nakupujte arganový olej.

2. Gotu kola

Gotu kola sa používa v tradičnej čínskej medicíne a ajurvéde na liečbu širokej škály kožných problémov. Podľa toho zlúčeniny v gotu kola pomáhajú zvyšovať produkciu kolagénu a zlepšujú pevnosť v ťahu pokožky.

V roku 1991 dostalo 100 žien v tehotenstve 50 žien lokálny krém obsahujúci gotu kola, zatiaľ čo ďalších 50 žien dostalo placebo krém. Z 80 žien, ktoré štúdiu dokončili, sa strie vyvinuli iba u 14 žien zo skupiny gotu kola v porovnaní s 22 ženami v skupine s placebom.

Nakupujte balzam gotu kola.

3. Šípkový olej

Šípkový olej sa vyrába z ovocia alebo „semien“ ruží. Podľa, zvlhčovač obsahujúci šípkový olej pomohol zabrániť závažnosti strií u tehotných žien s predchádzajúcimi striami. Pri prevencii nových strií bol tiež podstatne účinnejší ako placebo.

Nakúpte šípkový olej.

4. Horký mandľový olej

Horký mandľový olej pochádza z iného druhu mandľového stromu ako sladké mandle, ktoré konzumujeme. Horké mandle obsahujú toxické zlúčeniny, ktoré môžu po požití napodobniť otravu kyanidom. Nie je jasné, koľko horkého mandľového oleja môže vaša pokožka absorbovať.

Pre štúdiu z roku 2012 o účinkoch horkého mandľového oleja na strie si tehotné ženy aplikovali samotný horký mandľový olej, podstúpili 15-minútovú masáž pomocou horkého mandľového oleja alebo boli v kontrolnej skupine.

Iba 20 percent žien v masážnej skupine malo strie. Strie sa vyvinuli u 38,8 percenta žien používajúcich samotný horký mandľový olej a u 41,2 percenta žien v kontrolnej skupine. Je potrebných viac štúdií, aby sa dalo presne určiť, ako horký mandľový olej a masáž fungujú a či je to bezpečné.

Nakúpte horký mandľový olej.

5. Olej z granátového jablka a výťažok z dračej krvi

Olej z granátového jablka je vyrobený zo semien granátového jablka. Výťažok z dračej krvi pochádza zo živice stromov dracaena, tiež známych ako madagaskarské dračie stromy. Obe zložky sa považujú za antioxidanty a protizápalové látky.

Podľa jednej z 10 žien so striami a 10 žien bez nich, krém z oleja z granátového jablka a extraktu z dračej krvi zvýšil u všetkých dobrovoľníkov hrúbku, pružnosť a hydratáciu pokožky. Vedci tvrdia, že krém môže pomôcť zabrániť alebo zlepšiť vzhľad strií.

Tieto oleje môžu fungovať

Výskum niektorých éterických olejov mal zmiešané výsledky. Je potrebný ďalší výskum, ale tieto oleje môžu stáť za vyskúšanie.

6. Neroli

Neroli, člen Rutaceae rodina, je vyrobená z horkých kvetov pomarančovníka. Používa sa ako ľudový liek na zosvetlenie pokožky a zlepšenie vzhľadu jaziev a strií.

Podľa toho má olej neroli silné antioxidačné schopnosti, ktoré môžu pomôcť regenerácii kožných buniek a zlepšeniu jej vzhľadu.

Nakúpte neroli olej.

7. Bambucké maslo

Bambucké maslo sa vyrába z orechov bambusu. Nie je to éterický olej, ale nosný olej. Môže sa použiť samotný alebo na riedenie éterických olejov. Bambucké maslo sa často používa na hydratáciu pokožky. Mnoho žien tvrdí, že pomáha predchádzať striám, ale väčšina výskumov je neoficiálnych.

Bambucké maslo obsahuje vitamín A. Tvrdí sa, že pomáha zlepšovať krvný obeh pokožky a podporuje hojenie rán. Napriek tomu je potrebný ďalší výskum, ktorý by dokázal, že pomáha striám.

Nakupujte bambucké maslo.

8. Olivový olej

Olivový olej je ďalší nosný olej používaný na riedenie éterických olejov. Môže sa použiť aj samostatne. Olivový olej je vďaka svojej antioxidačnej a hydratačnej schopnosti veľmi obľúbený. Podľa ženy v druhom trimestri tehotenstva však použitie olivového oleja na brucho dvakrát denne nezabráni vzniku strií.

Nakupujte olivový olej.

Doplnkové oleje na zvýšenie vašich účinkov

Vitamín E je antioxidant známy pre svoje účinky proti starnutiu a regenerácii pokožky. Často sa používa na potlačenie výskytu strií a jaziev. Kombinácia vitamínu E s týmito éterickými olejmi, ktoré majú ďalšie výhody na omladenie pokožky, môže posilniť váš režim liečby strie.

Nakúpte olej s obsahom vitamínu E.

9. Levanduľa pomáha posilňovať pokožku

Levanduľový olej pochádza z kvetov levandule. Je známy svojimi schopnosťami hojenia rán. Podľa neho levanduľový olej môže zvýšiť produkciu kolagénu, pomôcť zmenšiť rany a pomôcť formovať granulačné tkanivo, ktoré podporuje hojenie rán.

Nakúpte levanduľový olej.

10. Pačuli, ktoré pomáha spevniť pokožku

Existuje málo výskumov o pačuli pre strie. V štúdii na zvieratách z roku 2013 však preukázal antioxidačné schopnosti a podporil syntézu kolagénu. Teoreticky by pačuli olej mohol pomôcť spevniť pokožku a minimalizovať strie.

Nakúpte pačuli olej.

11. Horký pomaranč, ktorý pomáha spevniť pokožku

Horký pomarančový olej sa vyrába zo šupky horkých pomarančov. Podľa výskumu z roku 2011 môže pomôcť napnúť a tonizovať pokožku. Majte na pamäti, že horký pomaranč môže tiež dráždiť pokožku kvôli obsahu metanolu.

Nakúpte horký pomarančový olej.

12. Šípková ruža, ktorá pomáha stimulovať produkciu keratinocytov

Okrem zvlhčenia pokožky pomohol šípkový olej v štúdii na myšiach z roku 2011 stimulovať diferenciáciu keratinocytov. Keratinocyty sú pevne zabalené bunky v pokožke, ktoré produkujú keratín. Keratín pomáha spevňovať pokožku a stimuluje produkciu kolagénu.

Ako použiť

Esenciálne oleje nie sú regulované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) v USA. Je ťažké vedieť, čo kupujete.

Oleje by ste mali kupovať iba od výrobcu, ktorý:

• je ochotný poskytnúť karty bezpečnostných údajov materiálov
• je vo svete profesionálnej aromaterapie známa
• mení ceny svojich olejov podľa typu oleja a jeho vzácnosti
• uvádza na etikete minimálne krajinu pôvodu a spôsob extrakcie
• nepridáva do svojich olejov syntetické prísady

Esenciálne oleje sú silné a môžu dráždiť vašu pokožku. Pred použitím na pokožku sa musia zriediť nosným olejom.

Niektoré nosné oleje sú:

• sladký mandľový olej
• jojobový olej
• olivový olej
• kokosový olej
• hroznový olej
• marhuľový olej
• olej z pšeničných klíčkov

Národná asociácia pre holistickú aromaterapiu odporúča tieto zriedenia éterických olejov pre dospelých:

• 2,5-percentné zriedenie alebo 15 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja
• 3-percentné zriedenie alebo 20 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja
• 5-percentné zriedenie alebo 30 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja
• 10-percentné zriedenie alebo 60 kvapiek éterického oleja na uncu nosného oleja

Začnite s najmenším zriedením raz alebo dvakrát denne. Ak to nefunguje - a nedôjde k podráždeniu - vyskúšajte ďalšie najvyššie zriedenie atď.

Pred aplikáciou éterických olejov na pokožku je chytré urobiť test na prítomnosť alergických reakcií.

Postup vykonania testu opravy:

• Pridajte jednu alebo dve kvapky éterického oleja na jednu čajovú lyžičku nosného oleja.
• Nariedený olej si naneste na vnútorné zápästie alebo lakeť a nechajte pôsobiť 24 hodín.
• Ak dôjde k podráždeniu, éterický olej nie je bezpečné používať.

Sú éterické oleje bezpečné používať počas tehotenstva?

Je logické, že ak sa snažíte zabrániť striám, mali by ste počas tehotenstva používať éterické oleje. Existuje len málo výskumov o bezpečnosti topických éterických olejov počas tehotenstva alebo dojčenia. Nie je jasné, koľko éterického oleja pokožka absorbuje a aký vplyv môže mať na vaše dieťa.

Kým nebude vykonaný ďalší výskum, tehotné alebo dojčiace ženy by nemali používať éterické oleje, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára alebo kvalifikovaného lekára.

Možné vedľajšie účinky a riziká

Najbežnejším vedľajším účinkom pri používaní topických éterických olejov je alergická reakcia. Medzi príznaky alergickej reakcie patria:

• vyrážka
• žihľavka
• začervenanie
• svrbenie

Aby ste znížili riziko vedľajších účinkov, mali by ste používať iba éterické oleje profesionálnej kvality a éterické oleje by ste mali vždy riediť nosným olejom.

Citrónový olej a iné citrusové oleje môžu spôsobiť, že budete citlivejší na slnko a spôsobíte si vyrážky alebo popáleniny. Po použití citrusových olejov by ste sa mali vyhýbať priamemu slnečnému žiareniu najmenej 24 hodín.

O topickom použití horkého mandľového oleja nebol urobený dostatočný výskum na stanovenie jeho bezpečnosti, preto sa pred použitím poraďte so svojím lekárom.

Nepoužívajte éterické oleje s topickými liekmi, pokiaľ nie sú pod dohľadom lekára alebo kvalifikovaného lekára.

Spodný riadok

Aj keď strie nie je možné úplne odstrániť, výskum ukázal, že niektoré éterické oleje môžu pomôcť znížiť ich vzhľad a udržať zdravú okolitú pokožku.

Závažnosť strií väčšinou závisí od genetiky, hladín hormónov a stupňa stresu pokožky. Najlepším preventívnym opatrením je zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie na udržanie zdravej hmotnosti a udržanie optimálnej hladiny hormónov. Potom zvážte éterické oleje ako doplnkovú liečbu k zdravému životnému štýlu, ktorá vyživuje vašu pokožku.