Sťahovanie svalov: čo to je, príznaky, príčiny a liečba

Obsah

• Príznaky namáhania svalov
• Aký je rozdiel medzi strečingom a strečingom?
• Hlavné príčiny
• Ako sa liečba vykonáva

K natiahnutiu svalu dôjde, keď sa sval natiahne príliš, v dôsledku nadmernej snahy o vykonanie určitej činnosti, ktorá môže viesť k pretrhnutiu vlákien prítomných vo svaloch.

Akonáhle dôjde k natiahnutiu, môže osoba pocítiť silnú bolesť v mieste poranenia a môže si tiež všimnúť zníženú svalovú silu a pružnosť. Na zmiernenie bolesti a podporu rýchlejšieho zotavenia svalov sa odporúča v niektorých prípadoch okrem použitia protizápalových liekov alebo fyzioterapeutických procedúr aj odpočinok poraneného svalu a aplikácia ľadu.

Príznaky namáhania svalov

Príznaky naťahovania sa objavia, akonáhle dôjde k nadmernému naťahovaniu alebo pretrhnutiu svalových vlákien, z ktorých hlavné sú:

• Silná bolesť v mieste natiahnutia;
• Strata svalovej sily;
• Znížený rozsah pohybu;
• Znížená flexibilita.

Podľa závažnosti poranenia je možné úsek rozdeliť na:

• Stupeň 1, pri ktorom dochádza k naťahovaniu svalových alebo šľachových vlákien, ale nedochádza k ich pretrhnutiu. Bolesť je teda miernejšia a ustáva asi po týždni;
• Stupeň 2, pri ktorom dôjde k malému zlomeniu svalu alebo šľachy, ktoré spôsobuje najsilnejšiu bolesť, zotavenie sa uskutoční za 8-10 týždňov;
• Stupeň 3, pre ktoré je charakteristické úplné pretrhnutie svalu alebo šľachy spôsobujúce príznaky ako silná bolesť, opuch a teplo v poranenej oblasti, zotavenie sa pohybuje medzi 6 mesiacmi a 1 rokom.

Tieto dva typy poranení sa vyskytujú častejšie vo vnútornom svalstve, v oblasti zadných a predných stehien a lýtok, ale môžu sa vyskytnúť aj v oblasti chrbta a paží. Je dôležité, aby hneď ako sa objavia príznaky naznačujúce naťahovanie, osoba sa poradila s ortopédom alebo fyzioterapeutom, aby bolo možné posúdiť závažnosť poranenia a navrhnúť najvhodnejšiu liečbu.

Aký je rozdiel medzi strečingom a strečingom?

Jediný rozdiel, ktorý existuje medzi natiahnutím a natiahnutím svalov, je ten, kde dôjde k zraneniu:

• Stretch svalov: poranenie nastáva v červených svalových vláknach, ktoré sú umiestnené v strede svalu.
• Svalové podvrtnutie: poranenie sa vyskytuje v šľache alebo sa týka spojenia sval-šľacha, čo je presne miesto, kde sa šľacha a sval spájajú, blízko kĺbu.

Aj keď majú rovnakú príčinu, príznaky, klasifikáciu a liečbu, nemali by sa používať zameniteľne, pretože majú odlišný význam, pretože miesto poranenia nie je rovnaké.

Hlavné príčiny

Hlavnou príčinou naťahovania a rozťahovania je nadmerná námaha na vykonanie svalovej kontrakcie, napríklad pri pretekoch, futbale, volejbale alebo basketbale. Môže to byť navyše spôsobené náhlymi pohybmi, dlhotrvajúcou námahou, svalovou únavou alebo nevhodným tréningovým vybavením.

Na potvrdenie natiahnutia svalov môže ortopéd označiť okrem toho, že prihliada na príznaky, ktoré osoba predstavuje, k vykonaniu MRI alebo ultrazvukového vyšetrenia, aby sa zistilo, či došlo k natiahnutiu alebo prasknutiu svalových vlákien.

Ako sa liečba vykonáva

Liečbu natiahnutia svalov by mal indikovať lekár podľa prejavených príznakov, výsledkov vyšetrení a závažnosti poranenia, s použitím protizápalových liekov na zmiernenie príznakov a podľa fyzioterapeutických sedení, ktoré uprednostňujú zotavenie. zvyčajne indikovaný.svalnatý. Je tiež dôležité odpočívať, keď sa bolesť začne objavovať, a stlačiť ju studenou vodou alebo ľadom 3 až 4 krát denne.

V nasledujúcom videu nájdete ďalšie informácie o naťahovaní a liečbe svalov: