Eva Longoria pridáva k svojim tréningom po tehotenstve intenzívny silový tréning

Obsah

• Skontrolovať pre

Päť mesiacov po pôrode Eva Longoria zlepšuje svoju cvičebnú rutinu. Povedala herečka nás časopis, že do svojej rutiny pridáva tvrdý silový tréning, aby sa dopracovala k novým fitness cieľom. (Súvisiace s: Celebrity, ktoré sa neboja dvíhať ťažké)

Longoria prezradila, že aj keď stále miluje jogu, začína s „veľmi serióznym posilňovaním“, aby splnila svoje súčasné ciele v oblasti chudnutia a spevňovania svalov. Poznamenáva, že sa postupne prepracovala k silovému tréningu, aby sa zotavila z tehotenstva. "Skutočne som dala svojmu telu čas, aby sa prispôsobilo po pôrode a po tehotenstve," povedala. „Viete, to malo dieťa! Vytvorilo to ľudský život, takže som naozaj nebol príliš ťažký, aby som sa dostal späť do formy.“ Začína sa uvoľňovať späť do svojej rutiny. "Teraz oveľa viac cvičím a sledujem, čo jem," povedala Nás. „Ledva sa do toho začínam dostávať.“ (WWE zápasníčka Brie Bella zaujala podobný prístup k fitness po pôrode.)

Aj keď sa zameriava na silový tréning, Longoria je stále tým, kto to zmieša so svojim cvičebným plánom. „V prvom rade som bežkyňa,“ povedala Zdravie minulý rok. "Veľa behám. Ale robím aj SoulCycle, pilates, jogu. Väčšinou to zamiešam." Počas cestovania sa snaží zostať aktívna a na Instagrame uverejnila príspevky o svojich vonkajších cvičeniach, ako je turistika alebo bicyklovanie. (ICYMI, herečka bola predtým, ako zasiahla, inštruktorkou aerobiku Zúfalé manželky sláva.)

Veľmi sa nám páči filozofia tréningu Longoria. Nebojí sa tvrdého dvíhania, ale nenútila sa do intenzívneho cvičebného režimu, kým nebola pripravená. A jej eklektický vkus nás zaujal zúfalo želajú si, aby prijímala prihlášky na kamaráta na cvičenie.

Skontrolovať pre