Pupalkový olej na liečbu symptómov menopauzy

Obsah

• Čo je pupalka?
• Ako to funguje?
• Vedľajšie účinky pupalkového oleja
• Výskum pupalkového oleja
• Výhľad

Pupalkový olej na menopauzu

Perimenopauza a menopauza môžu spôsobiť množstvo nepríjemných príznakov, ako sú návaly horúčavy. Aj keď existuje množstvo osvedčených postupov a zmien životného štýlu, ktoré môžu pomôcť zmierniť tieto príznaky, nemusia fungovať u každého.

Príznaky perimenopauzy sa môžu vyskytnúť roky pred skončením menštruácie. Akonáhle žena nemá menštruáciu 12 mesiacov, je v menopauze. Príznaky pretrvávajú, ale väčšina žien uvádza, že sa časom zmiernia.

Pupalkový olej je alternatívnou liečbou na zmiernenie bolesti a nepohodlia počas menopauzy.

Čo je pupalka?

Večer prvosienka je kvetina pochádzajúca zo Severnej Ameriky, ktorá sa však vyskytuje aj v Európe a v častiach južnej pologule. Pupalka má žlté okvetné lístky, ktoré kvitnú večer.

V minulosti domorodí Američania používali pupalku lekársku na liečivé účely. Listy sa používali na menšie rany a bolesti v krku, zatiaľ čo celá rastlina sa používala na modriny.

Moderná medicína používa olejový extrakt zo semien pupalky lekárskej v doplnkoch na liečbu ekzémov, bolestí prsníkov a symptómov menopauzy. Pupalkový olej (EPO) má vysoký obsah špecifických mastných kyselín.

Ako to funguje?

Vaše telo potrebuje pre správne fungovanie rovnováhu živín a mastných kyselín. Omega-3 mastné kyseliny a omega-6 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre funkciu mozgu a zdravie kostí. Tieto zdravé kyseliny môžete získať iba prostredníctvom potravín a výrobkov, ako je EPO.

EPO obsahuje vysoké hladiny kyseliny gama-linolénovej (GLA) a kyseliny linolenovej, čo sú obidve omega-6 mastné kyseliny. Tieto kyseliny zmierňujú zápal.

EPO sa môže užívať perorálne alebo topicky. Je dôležité prediskutovať vaše dávkovanie so svojím lekárom. Ak je dávka príliš vysoká, môžu sa u vás vyskytnúť bolestivé vedľajšie účinky.

Vedľajšie účinky pupalkového oleja

Krátkodobé použitie EPO sa ukázalo ako bezpečné. Tento olejový doplnok sa však neodporúča užívať dlhodobo.

EPO môže spôsobiť niektoré nepriaznivé vedľajšie účinky, vrátane:

• podráždený žalúdok
• bolesť brucha
• bolesti hlavy
• nevoľnosť
• hnačka
• Alergická reakcia
• krvácajúca
• záchvaty

Lekári tiež odporúčajú užívať tento doplnok samostatne, skôr ako v kombinácii s inými liekmi. Interakcie s inými liekmi môžu spôsobiť krvácanie, zvýšiť riziko záchvatov a znížiť účinnosť predpísaných liekov.

Existuje oveľa menej vedľajších účinkov pri lokálnom použití tohto oleja. Alergická reakcia je však stále možná.

Výskum pupalkového oleja

Okrem udržania správneho zdravia produkuje GLA nachádzajúca sa v EPO prostaglandíny, hormón, ktorý vyvoláva zápalovú reakciu a tiež reguluje prietok krvi.

Niektoré ženy dosiahli úspech pri používaní EPO na liečbu symptómov menopauzy.

V rokoch bol EPO užívaný perorálne počas šiestich týždňov proti placebu, aby sa otestovala účinnosť doplnku pri zlepšovaní návalov horúčavy. Výsledky preukázali, že došlo k zníženiu závažnosti návalov horúčavy a v menšej miere aj frekvencie alebo trvania.

Podľa ďalších štúdií je EPO neúčinná liečba menopauzy. uvádza EPO ako nehormonálnu liečbu návalov horúčavy v menopauze, ale tiež potvrdil, že je málo údajov, ktoré by preukazovali jeho účinnosť pri tomto ochorení.

Podobne pri zmierňovaní príznakov menopauzy bolo vysvetlené, že rastlinné produkty vrátane EPO nie sú spoľahlivými riešeniami. Vysvetľuje tiež, že použitie tohto produktu v kombinácii s iným liečebným postupom môže spôsobiť nepriaznivé účinky, ako je krvácanie.

Doplnky nie sú sledované riadiacim orgánom, takže sú náchylnejšie na nekvalitu alebo kontamináciu. Preskúmajte možnosti svojej značky.

Výhľad

Aj keď už boli zaznamenané niektoré úspešné príbehy, ktoré používali EPO ako účinnú liečbu v menopauze, nemali by sa ignorovať tradičné možnosti liečby a zmeny životného štýlu.

Jedzte celé jedlá, spite v chladnej miestnosti s ventilátorom a na zátylok majte po ruke chladiace gély a balíčky studenej ryže.

Udržujte stravu bohatú na vápnik a pravidelne cvičte.

Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o ďalších prírodných možnostiach na zvládnutie príznakov menopauzy.