Cvičenie na zastavenie rozprávania cez nos

Obsah

• 1. Hovorte slabiky so zablokovaným nosom
• 2. Opakujte vetu so zakrytým nosom
• 3. Vypracujte mäkké podnebie

Keď ľudia hovoria slovami ústnymi samohláskami a dôjde k odchýlke prúdenia vzduchu do nosnej dutiny, dostane sa im nosový hlas. V niektorých prípadoch je možné upraviť nosový hlas pomocou cvikov.

Mäkké podnebie je oblasťou, v ktorej bude regulovaná nazálna rezonancia. Niektorí ľudia sa narodili s inou konfiguráciou mäkkého podnebia a niektorí ľudia majú nakoniec viac rezonancie v nose, čo dáva viac nosového hlasu. V týchto prípadoch je potrebné vyhľadať logopéda, aby bola indikovaná najlepšia liečba.

1. Hovorte slabiky so zablokovaným nosom

Cvičením, ktoré môžete urobiť, je zapchať nos a povedať niekoľko slabík ústnymi zvukmi:

„Sa se si su su“

„Pa pe pi po pu“

„Prečítajte si to správne“

Ak hovoríme o tomto druhu zvukov, ktoré sú ústnymi zvukmi, musí prúdenie vzduchu vychádzať ústami, a nie nosovou dutinou. Takto môžete tieto slabiky opakovať niekoľkokrát, kým už nebudete cítiť vibráciu v nose.

Ďalším spôsobom, ako skontrolovať, či sa cvičenie vykonáva správne, je umiestniť zrkadlo pod nos pri vyslovovaní slabík a skontrolovať, či z nosa vychádza vzduch. Ak sa hmla, znamená to, že z nosa vychádza vzduch a slabiky sa nehovoria správne.

2. Opakujte vetu so zakrytým nosom

Ďalším spôsobom, ako skontrolovať, či osoba hovorí nosom, je vysloviť frázu, v ktorej musí byť hlasová rezonancia ústna, a potom sa ju pokúsiť zopakovať úplne rovnakým spôsobom bez toho, aby si všimol zmeny:

"Ocko šiel von"

„Luís vzal ceruzku“

Ak je zvuk rovnaký, znamená to, že osoba hovorila správne a správne ovládala výstup vzduchu. V opačnom prípade to znamená, že osoba môže hovoriť cez nos.

Aby ste zlepšili svoj hlas, môžete toto cvičenie opakovať niekoľkokrát a pokúsiť sa ovládať výstup vzduchu, aby ste mohli frázu povedať rovnako so zablokovaným nosom a bez neho.

3. Vypracujte mäkké podnebie

Ďalším cvičením, ktoré môže pomôcť upraviť nosový hlas, je vysloviť nasledujúce slabiky, ktoré by mali vychádzať iba ústami:

„Ká ké ki ko ku“

Opakovanie slabiky „ká“ s intenzitou pomáha pracovať s mäkkým podnebím a zlepšuje reguláciu výstupu vzduchu cez ústa alebo nos. Je tiež možné pokrytie a nos, aby ste pochopili, či zvuk vychádza správne.

Pozrite si tiež cvičenia, ktoré pomáhajú vylepšiť dikciu.