Koktavé cvičenia

Obsah

• Koktavé cviky
• Čo je koktanie
• Čo spôsobuje koktanie

Cvičenie na koktanie môže pomôcť zlepšiť reč alebo dokonca ukončiť koktanie. Ak osoba koktá, musí tak urobiť a predpokladať to pre ďalších ľudí, čím sa koktateľ stane sebadôverčivejším, viac sa odhalí a tendencia je, že koktanie časom zmizne.

Koktanie je spôsobené súborom faktorov, ktoré tvoria ľadovec a neschopnosť plynule hovoriť je iba špičkou ľadovca, takže koktanie sa často robí psychoanalýzou, keď sa koktanie dozvie viac o sebe a bude sa cítiť lepšie s vašimi ťažkosťami.

Niektoré prípady koktania sa dajú vyliečiť v priebehu niekoľkých týždňov, iné môžu trvať mesiace alebo roky, všetko bude závisieť od toho, ako dlho je jednotlivec koktavý a od jeho závažnosti.

Koktavé cviky

Niektoré cviky, ktoré možno vykonať na zlepšenie koktania, sú:

1. V okamihu, keď osoba hovorí, uvoľnite svaly, ktoré majú tendenciu byť napäté;
2. Znížte rýchlosť reči, pretože zvyšuje koktanie;
3. Trénujte čítanie textu pred zrkadlom a potom začnite čítať iným ľuďom;
4. Prijmite koktanie a naučte sa s tým zaobchádzať, pretože čím viac si to človek bude vážiť a čím viac sa dostane do rozpakov, tým viac to bude zrejmé.

Ak tieto cvičenia nepomáhajú k zlepšeniu reči, ideálne je urobiť koktavú terapiu s logopédom. Naučte sa tiež, ako vylepšiť dikciu cvičení.

Čo je koktanie

Koktanie, vedecky nazývané dysfémia, nie je len problémom pri rozprávaní, je to stav, ktorý ovplyvňuje sebaúctu a zhoršuje sociálnu integráciu človeka.

Je veľmi bežné, že sa u detí vo veku od 2 do 5 rokov objavia prechodné epizódy koktania, ktoré môžu trvať niekoľko mesiacov, pretože premýšľajú oveľa rýchlejšie, ako vedia, pretože ich fonetický systém ešte nie je úplne fit. Toto koktanie má tendenciu sa zhoršovať, keď je dieťa nervózne alebo veľmi vzrušené, a môže sa vyskytnúť aj vtedy, keď pre neho hovorí vetu s mnohými novými slovami.

Ak sa zistí, že dieťa okrem koktania robí aj iné gestá, ako napríklad dupnutie chodidla, žmurkanie očí alebo akýkoľvek iný tik, môže to znamenať potrebu liečby, pretože to naznačuje, že dieťa si už uvedomilo svoje ťažkosti pri hovoríte plynule a ak nebudete čoskoro liečený, budete mať tendenciu sa izolovať a vyhnúť sa rozprávaniu.

Čo spôsobuje koktanie

Koktanie môže mať niekoľko fyzických a emocionálnych faktorov, ktoré pri správnej liečbe môžu úplne zmiznúť a jedinec už nebude koktať. U detí koktajúcich rodičov je rovnako pravdepodobné, že sa koktaním stanú tiež dvakrát.

Jednou z príčin koktania je mozgový pôvod. Mozgy niektorých koktajúcich jedincov majú menej šedej hmoty a niektoré biele oblasti mozgu, majú menej spojov v oblasti reči a pre tieto účely sa zatiaľ nepodarilo nájsť liek.

Ale u väčšiny koktavcov je príčinou koktania neistota v hovorení a ďalšie faktory, napríklad zlý vývoj svalov reči prítomných v ústach a hrdle. Pre nich majú koktavé cvičenia a samotný vývoj tela tendenciu časom koktanie znižovať.

Pre ostatných mohla byť príčina koktavosti získaná po zmene mozgu, napríklad po mozgovej príhode, krvácaní alebo úraze hlavy. Ak je zmena nezvratná, bude to aj koktanie.