Dýchavičnosť: čo môže byť a čo robiť

Obsah

• 1. Stres a úzkosť
• 2. Nadmerná fyzická aktivita
• 3. Tehotenstvo
• 4. Problémy so srdcom
• 5. COVID-19
• 6. Ochorenia dýchacích ciest
• 7. Malý predmet v dýchacích cestách
• 8. Alergická reakcia
• 9. Obezita
• 10. Neuromuskulárne ochorenia
• 11. Paroxysmálna nočná dýchavičnosť
• Čo robiť okamžite v prípade dýchavičnosti
• Nevyhnutné skúšky
• Čo povedať lekárovi

Dýchavičnosť je charakterizovaná sťažením prístupu vzduchu do pľúc, ku ktorému môže dôjsť v dôsledku nadmernej fyzickej aktivity, úzkosti, nervozity, bronchitídy alebo astmy, ako aj v ďalších závažnejších situáciách, ktoré by mal lekár vyšetriť.

Keď sa objaví dýchavičnosť, prvými krokmi, ktoré je potrebné dodržať, je sedenie a pokus o upokojenie, ale ak sa pocit dýchavičnosti do pol hodiny nezlepší alebo ak sa zhorší, mali by ste ísť na pohotovosť .

Niektoré z hlavných príčin alebo chorôb, ktoré môžu spôsobiť dýchavičnosť, zahŕňajú:

1. Stres a úzkosť

Emocionálne príčiny sú najčastejšími príčinami dýchavičnosti u zdravých ľudí, najmä u dospievajúcich a mladých dospelých. V prípade úzkosti, nadmerného stresu alebo dokonca krízy panického syndrómu môže mať jednotlivec ťažkosti s dýchaním.

Čo robiť: je dôležité vyhľadať psychologickú pomoc, aby ste boli schopní zvládnuť problémy bez poškodenia zdravia. Okrem praktických cvičení a zdravej výživy aj upokojujúceho čaju, ako je harmanček, alebo tobolky valeriány, sú dobrou voľbou. Vyskúšajte niekoľko receptov na upokojenie.

2. Nadmerná fyzická aktivita

Ľudia, ktorí nie sú zvyknutí na fyzickú aktivitu, môžu mať nedostatok dychu pri zahájení akejkoľvek činnosti, ale hlavne pri chôdzi alebo behu, a to z dôvodu nedostatku fyzickej kondície. Najčastejšie sú postihnutí ľudia s nadváhou, ale dýchavičnosť sa môže vyskytnúť aj u ľudí s ideálnou hmotnosťou.

N cestovné fórumv takom prípade stačí pokračovať v pravidelnom cvičení fyzickej činnosti, aby si srdce, ostatné svaly tela a dýchanie zvykli, aby ste si na fyzickú námahu zvykli.

3. Tehotenstvo

Dýchavičnosť je častá po 26 týždňoch tehotenstva v dôsledku rastu brucha, ktoré stláča bránicu, s menším priestorom pre pľúca.

Čo robiť: Mali by ste sedieť, pohodlne na stoličke, zatvárať oči a sústrediť sa na svoje vlastné dýchanie, snažiť sa hlboko a pomaly nadýchnuť a vydýchnuť. Dobrou stratégiou pre lepší spánok môže byť použitie vankúšov a vankúšov. Zistite viac príčin a zistite, či dýchavičnosť poškodzuje dieťa.

4. Problémy so srdcom

Srdcové choroby, ako napríklad zlyhanie srdca, spôsobujú dýchavičnosť pri vynaložení úsilia, ako je vstávanie z postele alebo lezenie po schodoch. Ľudia s týmto ochorením zvyčajne hlásia zhoršenie dýchavičnosti počas celého trvania ochorenia a u jedinca sa môžu vyskytnúť aj bolesti na hrudníku, napríklad angína. Pozrite sa na ďalšie príznaky srdcových problémov.

Čo robiť: Musíte dodržiavať liečbu určenú lekárom, ktorá sa zvyčajne vykonáva pomocou liekov.

5. COVID-19

COVID-19 je infekcia spôsobená typom koronavírusu SARS-CoV-2, ktorý môže postihovať ľudí a viesť k rozvoju príznakov od jednoduchej chrípky po závažnejšiu infekciu, dokonca môže dôjsť k pocitu nedostatku. u niektorých ľudí dych.

Okrem dýchavičnosti môžu ľudia s COVID-19 pociťovať aj bolesti hlavy, vysoké horúčky, nevoľnosť, bolesti svalov, stratu čuchu a chuti a suchý kašeľ. Poznajte ďalšie príznaky COVID-19.

Najzávažnejšie príznaky COVID-19 sú častejšie u ľudí, ktorí majú chronické choroby alebo ktorí majú zmeny nervového systému v dôsledku choroby alebo veku, avšak vírusom sa môžu nakaziť aj zdraví ľudia, u ktorých sa môžu vyvinúť závažné príznaky, a preto je dôležité prijať opatrenia na prevenciu infekcie.

Čo robiť: V prípade podozrenia na COVID-19, to znamená, že ak má človek príznaky naznačujúce infekciu koronavírusmi, je dôležité informovať zdravotnú službu, aby bolo možné vykonať test, a potvrdiť diagnózu.

V prípade pozitívneho výsledku sa odporúča, aby osoba zostala v izolácii a komunikovala s ľuďmi, s ktorými bola v kontakte, aby mohla absolvovať aj test. Prečítajte si ďalšie tipy, čo robiť, aby ste ochránili svoj koronavírus.

V nasledujúcom videu si tiež pozrite ďalšie informácie o koronavíruse a o tom, ako zabrániť infekcii:

6. Ochorenia dýchacích ciest

Chrípka a prechladnutie, najmä keď má človek veľa hlienov, môžu spôsobiť dýchavičnosť a kašeľ. Ale niektoré choroby ako astma, bronchitída, zápal pľúc, pľúcny edém, pneumotorax môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť. Ďalej sú uvedené charakteristiky hlavných respiračných chorôb, ktoré spôsobujú tento príznak:

• Astma: dýchavičnosť začína náhle, môžete sa cítiť dusení alebo zovretí na hrudi a môžu sa vyskytnúť príznaky ako kašeľ a dlhotrvajúci výdych;
• Bronchitída: dýchavičnosť priamo súvisí s hlienom v dýchacích cestách alebo pľúcach;
• CHOCHP: dýchavičnosť začína veľmi pomaly a v priebehu dní sa zhoršuje, zvyčajne postihuje ľudí s bronchitídou alebo emfyzémom. Existuje silný kašeľ s hlienom a predĺženým výdychom;
• Zápal pľúc: dýchavičnosť sa začína postupne a zhoršuje, vyskytujú sa tiež bolesti chrbta alebo pľúc pri dýchaní, horúčka a kašeľ;
• Pneumotorax: dýchavičnosť začína náhle a pri dýchaní sa vyskytujú aj bolesti chrbta alebo pľúc;
• Embolizmus: dýchavičnosť začína náhle, najmä čo sa týka ľudí, ktorí podstúpili nedávny chirurgický zákrok, ktorí odpočívali, alebo žien, ktoré užívajú tabletky. Môže sa tiež vyskytnúť kašeľ, bolesť na hrudníku a mdloby.

Čo robiť: V prípade chrípky alebo prechladnutia si môžete dať sirupy na zlepšenie kašľa a výplachy nosa sérom, aby ste tak mohli lepšie dýchať, v prípade vážnejších chorôb musíte dodržiavať liečbu odporúčanú lekárom, ktorú je možné vykonať pri použití liekov a fyzioterapie dýchacích ciest.

7. Malý predmet v dýchacích cestách

Dýchavičnosť začína náhle, keď jete alebo cítite niečo v nose alebo v krku. Pri dýchaní sa zvyčajne ozve zvuk alebo môže byť nemožné hovoriť alebo kašľať. Najviac postihnuté sú deti a deti, hoci sa to môže stať aj u ľudí pripútaných na lôžko.

Čo robiť: Keď je predmet v nose alebo sa dá ľahko vybrať z úst, môžete sa ho pokúsiť veľmi opatrne odstrániť pomocou pinzety. Je však bezpečnejšie položiť osobu na bok, aby mu odblokoval dýchacie cesty, a keď nie je možné zistiť, čo sťažuje dýchanie, mali by ste ísť na pohotovosť.

8. Alergická reakcia

V takom prípade dýchavičnosť začne náhle po užití nejakého lieku, po zjedení niečoho, na čo ste alergický (á) alebo keď vás uhryzne hmyz.

Čo robiť: Mnoho ľudí s ťažkými alergiami má injekciu adrenalínu, ktorá sa má použiť v prípade núdze. Ak je to možné, musí sa to okamžite použiť a musí sa o tom informovať lekár. Ak osoba nemá túto injekciu alebo nevie, že je alergická, alebo použila niečo, čo spôsobuje alergiu, bez toho, aby o tom vedela, je potrebné zavolať sanitku alebo ju okamžite odniesť na pohotovosť.

9. Obezita

Nadváha a obezita môžu tiež spôsobiť dýchavičnosť pri ležaní alebo spánku, pretože váha znižuje schopnosť pľúc expandovať počas prívodu vzduchu.

Čo robiť: Aby ste mohli lepšie dýchať, s menšou námahou, môžete na spánok použiť vankúše alebo vankúše, ktoré sa snažia zostať vo viac naklonenej polohe, ale je veľmi dôležité schudnúť za sprievodu odborníka na výživu. Prečítajte si možnosti liečby obezity a ako sa nevzdávať.

10. Neuromuskulárne ochorenia

Myasthenia gravis a amyotrofická laterálna skleróza môžu tiež spôsobiť pocit dýchavičnosti v dôsledku slabosti dýchacích svalov.

Čo robiť: Dodržujte liečbu odporúčanú lekárom, ktorá sa vykonáva pri užívaní liekov, a vždy vás informujte o frekvencii výskytu dýchavičnosti, pretože môže byť potrebné zmeniť liečbu alebo upraviť dávku.

11. Paroxysmálna nočná dýchavičnosť

Toto je jedna z bežných príčin pocitu nedostatku vzduchu v noci, počas spánku, s problémami so spánkom, čo je zvyčajne spôsobené srdcovými problémami alebo ochoreniami dýchacích ciest, ako je chronická bronchitída alebo astma.

Čo robiť: V týchto prípadoch sa odporúča lekárska konzultácia, pretože môže byť potrebné vykonať niektoré testy na identifikáciu ochorenia a zahájiť tak príslušnú liečbu.

Čo robiť okamžite v prípade dýchavičnosti

Prvým krokom v prípade dýchavičnosti je zostať v pokoji a pohodlne sedieť, zatvárať oči, aby ste sa mohli sústrediť na svoje vlastné dýchanie. Potom by ste mali zamerať svoju pozornosť na vstup a výstup vzduchu z pľúc, aby ste regulovali svoje dýchanie.

Ak je dýchavičnosť spôsobená ochorením, ako je chrípka alebo prechladnutie, zahmlenie parou z eukalyptového čaju môže pomôcť vyčistiť dýchacie cesty, uľahčiť mu priechod vzduchu a znížiť nepríjemné pocity.

Ak je však dýchavičnosť spôsobená napríklad chorobami, ako je astma alebo bronchitída, v týchto prípadoch môže byť potrebné na odstránenie dýchacích ciest použiť osobitné prostriedky na odstránenie dýchacích ciest, ako uvádza lekár, ako je Aerolin alebo Salbutamol.

Nevyhnutné skúšky

Na zistenie príčiny dýchavičnosti nie sú vždy potrebné testy, pretože niektoré prípady sú zrejmé, napríklad únava, obezita, stres, tehotenstvo alebo keď osoba už má astmu, bronchitídu alebo iné srdcové alebo dýchacie choroby, ktoré už boli predtým objavené.

Niekedy sú však potrebné testy, takže môže byť potrebné vykonať RTG hrudníka, elektrokardiogram, spirometriu, krvný obraz, glukózu v krvi, TSH, močovinu a elektrolyty.

Čo povedať lekárovi

Niektoré informácie, ktoré môžu byť užitočné pre lekára na odhalenie príčiny a indikáciu potrebnej liečby, sú:

• Keď sa objavila dýchavičnosť, bolo to náhle alebo sa postupne zhoršovalo;
• Aké je ročné obdobie a či bola osoba mimo krajiny;
• Ak ste pred začatím tohto príznaku vykonali fyzickú aktivitu alebo akékoľvek úsilie;
• Ako často sa objavujú a najťažšie chvíle;
• Ak sú súčasne ďalšie príznaky, ako je kašeľ, hlien, užívanie liekov.

Pre lekára je tiež veľmi užitočné vedieť, či pocit dýchavičnosti, ktorý máte, je podobný pocitu snahy o dýchanie, pocitu dusenia alebo tlaku na hrudníku.