Ženské športovkyne podľa všetkého menej pravdepodobne prasknú pod tlakom

Obsah

• Skontrolovať pre

Ak ste niekedy hrali súťažne šport v škole alebo ako dospelý, viete, že s výkonom môže byť spojený veľký tlak a stres. Niektorí ľudia sú dokonca nervózni, než sa pustia do veľkého cvičenia CrossFit, extra náročnej triedy spin alebo dlhého tréningového behu. Samozrejme, je tiež úplne bežné cítiť sa úzkostlivo pred veľkými pretekami, ako je maratón. (FYI, dokonca aj olympionici sú nervózni z toho, že behajú veľké preteky!) Ale práve to, ako sa prepracujete vo vypätých situáciách, robí rozdiel, pokiaľ ide o výsledok týchto súťaží s vysokými stávkami. A jedna štúdia hovorí, že keď je hra až do konca a požiadavka na víťazstvo je na historicky najvyššej úrovni, ženy dokážu odolávať tlaku oveľa lepšie ako muži.

Štúdia uskutočnená z Ben-Gurion University ukazuje, že keď sa stretnú s potenciálom zadusiť sa pod konkurenčným atletickým tlakom, muži sú spôsob je pravdepodobnejšie, že ich výkon bude ovplyvnený-a k horšiemu. Výskumníci hodnotili výsledky grandslamového tenisového turnaja mužov a žien, keďže tento druh športového podujatia je jedným z mála príkladov súťaže, na ktorej sa zúčastňujú muži aj ženy o hodnotnú cenu. Výskumníci vyhodnotili viac ako 4 000 hier pre mužov aj ženy, pričom stávky zoradili od nízkych po vysoké v závislosti od toho, ako ďaleko boli športovci v súťaži. Autori definovali „dusenie“ ako znížený výkon v reakcii na vyššie stávky ako normálne – ako veľký peňažný zisk (a veľké práva na chvastanie), ak sa športovec dostane na prvé miesto.

Výsledky boli jasné: „Náš výskum ukázal, že muži sa dôsledne dusia pod konkurenčným tlakom, ale pokiaľ ide o ženy, výsledky sú zmiešané,“ uviedla autorka štúdie Mosi Rosenboim, Ph.D., v tlačovej správe. „Aj keď ženy v rozhodujúcich fázach zápasu vykazujú pokles výkonnosti, stále je to zhruba o 50 percent menej ako u mužov.“ Inými slovami, muži sa dusili častejšie ako ženy, a keď ženy stratili trochu kontroly, ich výkon nevidel až taký drastický pokles. (P.S. Využitie niektorých z týchto konkurenčných vibrácií vo vašom tréningu by vám mohlo pomôcť posilniť aj v telocvični.)

Čo je teda dôvodom tohto rozdielu v reakcii medzi ženami a mužmi? Autori štúdie si myslia, že to môže byť preto, že muži uvoľňujú stresový hormón kortizol rýchlejšie ako ženy (ale to je téma pre inú výskumnú štúdiu úplne).

Okrem športového výkonu autori štúdie vysvetľujú, že jednou z ich hlavných motivácií pri realizácii tohto výskumu bolo zistiť, ako muži a ženy reagujú na konkurenčný tlak v práci. „Naše zistenia nepodporujú existujúcu hypotézu, že muži zarábajú viac ako ženy v podobných zamestnaniach, pretože na tlak reagujú lepšie ako ženy,“ povedal vedúci štúdie Danny Cohen-Zada, Ph.D., z oddelenia ekonomiky BGU. (Psh, ako keby ste sa niekedy rozhodli pre túto myšlienku, však?)

Samozrejme, existujú obmedzenia, do akej miery je možné túto štúdiu použiť v reálnom živote. Napríklad v tenisovej súťaži ženy súťažia iba s inými ženami, ale na pracovisku musia ženy súťažiť proti mužom aj ženám, aby získali zamestnanie, povýšenie a zvýšenie. Autori štúdie sa však domnievajú, že tieto výsledky poskytujú presvedčivý dôkaz, že ženy lepšie reagujú v situáciách vysokého tlaku a že je potrebný ďalší výskum tejto témy. (Tu šesť športovkýň hovorí o rovnakej odmene pre ženy.)

Záver: Keď sa nabudúce budete cítiť vystresovaní a pod tlakom v práci alebo pred veľkými pretekami, vedzte, že ako žena ste neskutočne silná a odolná. Navyše viete, že máte aj konkurenčnú výhodu.

Skontrolovať pre