Vyhnite sa chorobe objatím!

Obsah

• Skontrolovať pre

Výživa, očkovanie proti chrípke, umývanie rúk – všetky tieto preventívne opatrenia sú skvelé, ale najjednoduchší spôsob, ako sa chrípke ubrániť, môže byť prejav lásky: Objatia pomáhajú chrániť pred stresom a infekciou, tvrdí nová štúdia Carnegie Mellon. (Pozrite si týchto 5 jednoduchých spôsobov, ako zostať bez prechladnutia a chrípky.)

Napriek inštinktu vyhýbať sa úzkemu kontaktu počas chrípkovej sezóny vedci zistili, že čím častejšie niekoho objímete, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa u vás rozvinú infekcie súvisiace so stresom a závažné symptómy choroby. prečo? Vedci si nie sú istí presným dôvodom, ale sú si istí týmto: Objímanie je zvyčajne (a nie prekvapivo) znakom blízkych vzťahov, takže čím viac ľudí obklopíte, tým väčšiu sociálnu podporu budete mať.

Minulé výskumy ukázali, že ľudia, ktorí zažívajú pretrvávajúce konflikty s ostatnými, sú menej schopní bojovať s prechladnutím, povedal hlavný autor Sheldon Cohen, Ph.D., profesor psychológie na Carnegie Mellon. Medzi viac ako 400 zdravými dospelými, ktorí boli v štúdii zámerne vystavení vírusu bežnej nádchy, však tí, ktorí hlásili väčšiu sociálnu podporu a viac objatí, mali menej závažné príznaky chrípky ako účastníci bez priateľov, bez ohľadu na to, či sa počas choroby bili s ostatnými. .

Takže aj keď chápeme inštinkt vyhýbať sa vášmu škúliacemu bratovi, objatie tých, ktorých milujete tento sviatok, vás môže v skutočnosti udržať zdravšie. Ale stále by ste pravdepodobne mali zistiť, ako sa vyhnúť kýchaniu (a ochoreniu), aby ste boli v bezpečí.

Skontrolovať pre