5 tipov prvej pomoci pre lupienku a viac spôsobov, ako chrániť vašu pokožku

Obsah

• Prehľad
• Prvá pomoc pri liečbe psoriázových puklín a otvorených vredov
• Kedy vyhľadať lekársku starostlivosť pre psoriázové trhliny
• Ľahké spôsoby ochrany pokožky
• Čo spôsobuje lézie psoriázy?
• Čo sú bežné spúšťače psoriázy?
• Jedlo so sebou

Prehľad

Psoriáza sa vyznačuje silnými, šupinatými, svrbivými a niekedy bolestivými léziami, ktoré sa tvoria na povrchu kože. Tieto lézie, tiež známe ako plaky psoriázy, sa môžu pohybovať od miernych po ťažké. Najčastejšie ovplyvňujú pokožku hlavy, tvár, lakte, zadok a kolená, ale môžu sa tvoriť kdekoľvek na tele.

V závažnejších prípadoch psoriázy môžu plaky praskať a krvácať, čo má za následok praskliny a otvorené vyrážky na koži. Trhliny psoriázy a otvorené rany môžu byť bolestivé a náchylné na infekciu. Pre niektorých ľudí môžu byť zdrojom duševného a emocionálneho utrpenia.

Ak žijete so psoriázou a niekedy sa u vás vyskytnú tieto príznaky, je dobré poznať niekoľko jednoduchých techník prvej pomoci, ktoré vám pomôžu chrániť vašu pokožku. Tieto znalosti vám môžu pomôcť vyhnúť sa infekcii a lepšie zvládať váš stav v priebehu času.

Nezabúdajte, že ak sa pravidelne objavujú trhliny a otvorené vyrážky, váš stav nemusí byť dobre kontrolovaný. Určite povedzte svojmu lekárovi, ak sa u Vás tieto príznaky psoriázy vyskytujú často.

Prvá pomoc pri liečbe psoriázových puklín a otvorených vredov

Ak si vyviniete psoriázové plaky, ktoré sa otvárajú a spôsobujú praskliny na koži, je nevyhnutné používať základné techniky prvej pomoci, aby ste zabránili infekcii a aby sa boláky rýchlejšie liečili.

Postupujte takto:

1. Predtým, ako urobíte čokoľvek iné, umyte si ruky teplou mydlovou vodou najmenej 20 sekúnd. Rýchly trik na odhadnutie tohto množstva času je spievať „všetko najlepšie k narodeninám“. Aj po umytí rúk zvážte použitie jednorazových latexových rukavíc, ak ich máte k dispozícii. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť dotyku rany prstami.
2. Ak krvácanie z vašej bolesť alebo prasklina, zastavte krvácanie stálym tlakom pomocou čistej gázy alebo handry na niekoľko minút.
3. Po zastavení krvácania vypláchnite ranu teplou vodou alebo soľným roztokom. Z bolesti odstráňte všetky zvyšky, ako sú textilné vlákna, špiny alebo líčidlá.
4. Opatrne očistite oblasť teplou mydlovou vodou a osušte čistou handrou.
5. Bolesť alebo fisúru uzavrite lekárskou páskou, adhezívnym obväzom alebo obväzom tekutiny. Tieto zásoby prvej pomoci si môžete kúpiť vo väčšine lekární alebo online. Utesnenie rany pomôže chrániť ju pred znečistením a baktériami a pomôže opraviť samotné kožné tkanivo.

Ak ste na cestách a nemáte vhodné nástroje na čistenie a obliekanie bolesti, nechajte ju otvorenú, kým nebudete mať prístup k zdrojom prvej pomoci alebo na ňu naneste balzam na pery alebo vazelínu. Uzatvorenie nečistej rany obväzom alebo handrou môže zachytiť nečistoty, baktérie a úlomky a môže viesť k infekcii.

Kedy vyhľadať lekársku starostlivosť pre psoriázové trhliny

V mnohých prípadoch môžu základné techniky prvej pomoci zabrániť infekciám pri psoriáze a pomôžu rýchlejšiemu uzdraveniu rany.

Ak sa u Vás objavia príznaky infekcie, čo najskôr navštívte svojho lekára. Medzi príznaky infekcie patria:

• bolestivosť
• červeň
• opuch
• výtok z bolesti
• horúčka

Je tiež dôležité navštíviť svojho lekára, ak sa rana nezdá byť liečivá. Váš lekár bude schopný posúdiť a vyčistiť váš bolesť a môže ponúknuť akékoľvek ďalšie možnosti liečby.

Ľahké spôsoby ochrany pokožky

Okrem ošetrenia prvej pomoci a predpisovania existuje množstvo jednoduchých, ale účinných spôsobov, ako zmierniť nepohodlie spojené s léziami na lupienke.

Tu sú tri jednoduché spôsoby starostlivosti o pokožku:

• Vyjdite sa vo vlaku - nie horúco! - voda na zjemnenie vredov, odstránenie nadmerných vločiek a zvlhčenie pokožky. Pokúste sa do kúpeľa pridať upokojujúce koloidné ovsené vločky, jemné, bez vône alebo soli Epsom, ktoré vám pomôžu pri svrbení.
• Ihneď po kúpeli alebo sprchovaní používajte na pokožku zvlhčovače bez obsahu vôní. To pomôže vašej pokožke udržať jej vlhkosť.
• Sledujte a ovládajte spúšť a zabráňte lézii. Ak sú vaše vzplanutia vyvolané stresom, skúste napríklad cvičiť, meditovať alebo dokonca počúvať svoju obľúbenú skladbu, aby bol váš stres pod kontrolou.

Pamätajte si: Jednoduché zmeny životného štýlu môžu mať veľký vplyv na zdravie vašej pokožky.

Čo spôsobuje lézie psoriázy?

Predchádzanie psoriázovým plakom - a vyhýbanie sa spúšťačom, ktoré ich spôsobujú - je najúčinnejším spôsobom, ako udržať vašu pokožku zdravú, pohodlnú a bez lézií. Čo však vlastne vedie k vzniku lézií na lupienke?

Všeobecne sa uznáva, že psoriáza má genetickú zložku. V skutočnosti je „gén psoriázy“ prevládajúci, ako si myslíte. Približne 10 percent ľudí v bežnej populácii má predispozíciu na psoriázu, ale iba 2 až 3 percentá v skutočnosti rozvíjajú tento stav.

Tu je dôvod: Aby sa prejavila psoriáza, gén musí byť vyvolaný určitými faktormi prostredia, známymi tiež ako spúšťače.

Čo sú bežné spúšťače psoriázy?

Aj keď spúšťače psoriázy sa líšia pre každého, medzi bežné spúšťače vzplanutia patria:

• Streptokoková faryngitída. Guttátová psoriáza, typ psoriázy, ktorá sa podobá puntíkom na koži, bola spojená s infekciami krku v krku už v ranom detstve.
• Poranenie kože. Dokonca aj menšie zranenia, ako je spálenie od slnka, môžu dráždiť pokožku a spôsobiť poškodenie na mieste.
• Alergie. Bežné alergény, ako je prach, peľ, chlpy, chlpy, plesne a tráva, môžu vyvolať vzplanutie psoriázy.
• Stres. Extrémne častý spúšťač psoriázy, stres je tiež spojený so zápalom celého tela a inými chronickými stavmi.

Sledovanie a pochopenie spúšťačov psoriázy vám môže pomôcť aktívne sa im vyhnúť a zabrániť tvorbe plakov.

Jedlo so sebou

Otvorená rana alebo prasklina v pokožke môžu byť bolestivé a pre niektorých ľudí môžu byť zdrojom obáv. Správnou starostlivosťou a technikami prvej pomoci je možné znížiť riziko infekcie a pomôcť uzdraviť pokožku.

Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom o všetkých problémoch s kožou, najmä s otvorenými ranami. Ak sa u vás vyskytujú trhliny alebo otvorené vyrážky pravidelne, lekár môže zvážiť rôzne možnosti liečby, aby sa váš stav zvládal čo najefektívnejšie.