Cvičenie pre každú fázu Alzheimerovej choroby

Obsah

• Výhody fyzioterapie pri Alzheimerovej chorobe
• Cvičenie pre včasný Alzheimerovu chorobu
• Cvičenia pre stredne ťažký Alzheimerovu chorobu
• Cvičenie pre pokročilého Alzheimera

Fyzioterapia na Alzheimerovu chorobu by sa mala uskutočňovať 2-3 krát týždenne u pacientov, ktorí sú v počiatočnom štádiu ochorenia a majú príznaky ako ťažkosti s chôdzou alebo rovnováhou, napríklad pomáhajú spomaliť progresiu ochorenia a zachovávajú autonómiu pacienta pre dlhšiu dobu. Avšak v pokročilej fáze, ktorá je pripútaná na lôžko, je dôležité denne absolvovať fyzickú terapiu, aby sa zabránilo svalovej atrofii a zachovala sa amplitúda kĺbu.

Alzheimerova choroba je progresívne degeneratívne ochorenie, ktoré sa vyznačuje stratou pamäti a poznávania, čo znemožňuje / znemožňuje najzákladnejšie každodenné úlohy každodenného života, ako je stravovanie a vykonávanie hygieny. Toto ochorenie postihuje hlavne starších ľudí, a hoci je zriedkavé, môže sa rozvinúť aj skoro medzi 30. až 50. rokom života. Liečba spočíva v liekoch, primeranom stravovaní a cvičeniach na fyzioterapiu, ktorých cieľom je spomaliť progresiu ochorenia a zlepšiť kvalitu života.

Výhody fyzioterapie pri Alzheimerovej chorobe

Cieľom fyzioterapeutickej liečby pre starších ľudí s Alzheimerovou chorobou je:

• Pomoc jednotlivcovi pri voľnejšom pohybe, zachovanie určitej autonómie a mobility napríklad pri pohybe v posteli, sedení alebo chôdzi;
• Zabráňte uviaznutiu svalov a atrofovaní, ktorí spôsobujú bolesť a sťažujú úlohy, ako je každodenná hygiena;
• Umožnite dobrý rozsah kĺbov, vykonávať každodenné úlohy;
• Vyvarujte sa pádom, ktoré môžu viesť k zlomeninám kostí, kto môže potrebovať chirurgické ošetrenie;
• Vyvarujte sa bolesti svalov, kosti a šľachy, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity a nevoľnosť.

Týmto spôsobom umožňuje fyzioterapia jednotlivcovi zachovať si určitú autonómiu a zvládnuť každodenné úlohy sám alebo s najmenšou možnou pomocou. Okrem toho schopnosť samostatného pohybu a mobilizácie pomáha oddialiť bežné problémy s ochorením, ako sú zápcha, rozvoj infekcií dýchacích ciest alebo preležaniny.

Cvičenie pre včasný Alzheimerovu chorobu

Všeobecne platí, že keď človek zistí, že má Alzheimerovu chorobu, mal by vykonávať aeróbne, silové, rovnováhové a koordinačné cvičenia, a preto môžu mať posledné prípady Alzheimerovej choroby úžitok zo skupinových cvičení, s váhami a loptičkami, chôdzou, behaním. , plávanie, aqua aerobik a pilates.

Ďalšie cviky, ktoré sa tiež uvádzajú, sú progresívna chôdza, udržiavanie konverzácie a jazda na bicykli najmenej 30 minút denne, pretože tento typ aktivity zlepšuje motorické a dýchacie funkcie, stále poskytuje kognitívne prírastky, zlepšuje pamäť a znižuje atrofiu mozgového hipokampu, pričom preto skvelým doplnkom liečby a tým k spomaleniu progresie Alzheimerovej choroby. Vítané sú aj cviky na posilnenie svalov, napríklad cvičenie s vlastnou váhou.

Cvičenia pre stredne ťažký Alzheimerovu chorobu

Cvičenia, ktoré je možné vykonávať doma, by mali byť ľahko pochopiteľné, aby im pacient rozumel, a mali by byť podobné denným činnostiam, aby sa zvýšila intelektuálna aj motorická aktivita. Mali by sa vykonávať v krátkych časových úsekoch, niekoľkokrát denne, aby nedošlo k vyčerpaniu. Niektoré príklady:

1. Prechádzajte sa na dvore alebo tancujte;
2. Umiestnite plastovú guľu na hlavu a pokúste sa vyvážiť;
3. Trénujte čistenie a česanie vlasov svojich i opatrovateľov;
4. Utiahnite gombíky blúzky;
5. Stojte na jednej nohe;
6. Kráčanie do strany a tiež vo forme okruhu;
7. Zdvíhanie rúk pomocou závažia s hmotnosťou 2 - 3 kg;
8. Drepy opreté o stenu;
9. Kráčajte jednou nohou pred druhou;
10. Rebolar pomocou hula hoop;
11. Brušná doska s podporou kolena na podlahe;
12. Brušný mostík.

Cvičenia môže vykonávať fyzioterapeut a ošetrovateľ a môžu sa upravovať podľa potreby a s vyššou variabilitou tréningu, čo zvyšuje záujem o danú činnosť.

Cvičenie pre pokročilého Alzheimera

Pri pokročilej Alzheimerovej chorobe môže byť osoba pripútaná na lôžko alebo môže mať ťažkosti s rovnováhou aj v sede. V takom prípade by sa mala fyzioterapia uskutočňovať každý deň s fyzioterapeutom, aby sa zabránilo strate svalovej hmoty a atrofovaným svalom a kĺbom, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie, a tiež obmedziť ich hygienu.

Fyzioterapeut by mal navrhnúť jednoduché posilňovacie a naťahovacie cviky a vždy, keď je to možné, požiadať pacienta o spoluprácu. Môžu sa tiež použiť ďalšie techniky, ako je mobilizácia, a použitie zdrojov, ako sú TENS, ultrazvuk, infračervené žiarenie a ďalšie termoterapeutické zdroje.

Dozviete sa viac o tejto chorobe, o tom, ako jej predchádzať a ako sa starať o osobu s Alzheimerovou chorobou: