Odvetvie fitnes: počas rokov

Obsah

• Skontrolovať pre

Tento mesiac TVAR oslavuje svoje 30. výročie poskytovania fitness, módy a zábavných tipov ženám kdekoľvek na svete. Zvažujem to TVAR a ja som takmer rovnako starý, myslel som si, že by bolo zábavné vziať vás na retrospektívnu (dôraz na retro!) cestu späť cez fitness anály, aby ste zistili, čo sa zmenilo, čo nie a čomu nemôžeme uveriť spravili sme. (Prepásané trikoty cez pančucháče? Ako sme sa kedy počúrali?)

80. roky 20. storočia

Fitness: Aj keď si osobne veľa z tohto desaťročia nepamätám, jeho odkaz žije prostredníctvom jedného mena, ktoré si všetky ženy stále spájajú s cvičením (alebo prinajmenšom s množstvom dvíhaní nôh): Jane Fonda. Smejte sa ako chcete na jej videách – chceli by ste to na VHS alebo Beta? – ale ona bola prvá, ktorá spopularizovala fitness špeciálne pre ženy. Fondovo prvé video, Cvičenie Jane Fondovej, vyšiel v roku 1982 a je všeobecne uznávaný za výrazne zvýšenie predaja nového vylepšeného videorekordéra a začatie šialenstva v domácom fitness. Ostatné programy ako Jazzercise (Na toto som chodil v kostole s mamou!) Postavený na tej istej teórii; kladenie dôrazu na aerobik, najmä na kardio cvičenia s choreografiou a „tonizačné“ cvičenia s ľahkými váhami ako najlepší spôsob, ako sa ženy dostať do formy.

Móda: Možno najväčšie desaťročie pre fitness módu, štýl bol tesný, lesklý a neónovo jasný. Pred príchodom do telocvične sme mali vlasy vyčesané a upravené Aquanetom a milovali sme naše potítka, ktoré si osobne prajem, aby sa vrátili (hovoríme o funkčnosti!). Ženy predvádzali svoju osobnosť (a ďalšie veci) pomocou zvieracích výtlačkov, zdvojnásobených skrehnutých ponožiek, návlekov na nohy, unitardov (!), Elastických pásov a, raj, pomôž nám, tanga tričiek cez šortky na bicykel alebo lesklých tanečných pančúch.

Zábava: Možno som bol príliš mladý na to, aby som mal vlastné členstvo v telocvični, ale to neznamená, že by som nemohol mať vlastnú sadu drobných ružových závaží! A ružové švihadlo! A stuha na paličke! Úplne ma zaujala Get in Shape Girl so zábavnou hudbou a cvičebnými páskami len pre dievčatá. Keď som sa nepokúšal prísť na to, ako sa robí „koník“, búchal som na svoju Pogo loptu alebo som skákal Skip It!

90. roky 20. storočia

Fitness: 90. roky, ktoré sa už neuspokojili s odletom viniča a ochromili zvlnenie všetkých štyroch stien, zažili príchod jedného z najobľúbenejších fitness nástrojov vôbec: step. Skupinové hodiny fitnes boli navrhnuté tak, že sme prešli hore, hore a okolo vyvýšenej plošiny v snahe zefektívniť naše tréningy tým, že sme si dali prácu s nohami spolu s kardiom. To tiež umožnilo ženám skutočne medzi sebou súťažiť, pretože sme sledovali, kto môže dať najviac stúpačov pod každú stranu kroku. Jedna z mojich prvých spomienok na strednú školu bola, že som musel urobiť choreografiu krokovej rutiny Toma PettyhoPosledný tanec Mary Jane, pieseň buď o užívaní drog alebo o nekrofílii-v každom prípade je pre žiaka 6. ročníka úplne nevhodná. Okrem aerobiku sa stali populárnejšie aj posilňovne a bolo nám povedané, že počítanie tukových gramov je rovnako dôležité ako počítanie stoviek brušákov, aby sme dostali naše brušné svaly a buchty „z ocele“, ako to sľúbila Tamilee Webb v roku 1993.

Móda: V 90. rokoch sme milovali naše zodpovedajúce teplákové súpravy Adidas alebo skrátené tielka v kombinácii s výškovými cyklistickými šortkami. A každé dievča malo doplnok aspoň s jedným škrupinkom okolo nášho zápästia (alebo členku, ak ste boli naozaj cool), aby sme si stiahli vlasy do toho dokonale nedokonalého zatočeného chvosta. Našťastie je to aj vtedy, keď sme dostali obuv špeciálne navrhnutú na krížový tréning a kompresný výstroj, ktorý zostúpil do masy. A nič lepšie neladilo cez naše tričká pre bábiky ako „mikina s kapucňou“. Všetko od šiat cez svetre až po vesty bez rukávov sa dodávalo s kapucňou. Viete, keby pršalo. Alebo niečo. Pamätáte si, keď boli tielka na špagetových popruhoch škandalózne? Moja stredná škola ich zakázala.

Zábava: Neskoré nočné informácie nikdy neboli rovnaké Suzanne Somersová vyliečila našu nespavosť svojou nadšenou ukážkou majstra stehien. Internet sa v tomto desaťročí stal prvýkrát široko dostupný, čo nám umožnilo poslať e-mailom obľúbené návrhy spustených skladieb našim priateľom, ktoré by sme si potom museli kúpiť v kamennom obchode, načítať do prehrávača diskov CD alebo Walkman a pripútať do nášho tela s puzdrom, ktoré sa veľmi podobalo na fanny pack. Pri behu príliš neodskakujte, inak preskočíte svoje CD! 2000 -te roky

Fitness: Nové tisícročie zaznamenalo explóziu možností cvičenia, pričom do módy sa dostalo všetko od cyklistiky cez kickbox až po pilates. Cvičenie celebrít sa stalo konverzáciou ochladzujúcou vodu a viac ľudí ako kedykoľvek predtým sa prihlásilo do cestných pretekov. A nakoniec sa vzpieranie pre silu a nielen tonizáciu ukázalo ako legitímne cvičenie pre ženy. Zavedený bol aj intervalový a tepový tréning. Počas tohto desaťročia sa tréning založený na vede stal populárnym pre všetkých, nielen pre športovcov.

Móda: Móda z tejto dekády vás neprekvapí, asi preto, že ju z väčšej časti stále nosíme. V tejto chvíli mám na sebe bežecké pančuchy s kapucňou, technické tielko a obtiahnutú teplákovú bundu-všetky obľúbené možnosti na prelome storočí.Toto bolo desaťročie, ktoré nás zoznámilo s fenoménom známym ako jogová korisť, ako ho definujú priliehavé nohavice na jogu. Športové písmo na našich zadkoch, ako napríklad „šťavnaté“ alebo názov našej strednej školy, zvýšilo skvelý faktor. Bedazzled velúrová tepláková súprava, niekto? Všetko sme zavŕšili pevne stiahnutým vysokým chvostom vzadu a, ak sme sa cítili naozaj vkusne, niekoľkými tenkými čelenkami strategicky usporiadanými na vrchu hlavy.

Zábava: Hovorte tomu desaťročie pomôcok: Zatiaľ čo v 80. a 90. rokoch sme museli kontrolovať srdcový tep tak, že sme si položili dva prsty na krk (a mohli by sme omdlieť) a potom sme uprostred cvičenia robili matematiku, 2000 -te roky nám dali monitory srdcovej frekvencie s hrudnými pásmi, Garminy so vstavaným GPS, bežecké pásy s televízormi a vďaka nebu digitálnu hudbu a iPod na prehrávanie.

Teraz

Rok 2011 je začiatkom nového desaťročia a vzhľadom na to, čo sa už stalo (ahoj, P90X 2!), Si myslím, že to bude pre fanúšikov fitness stále najlepšie. Aj keď stále používame veľa rovnakých kardio princípov, ako to robila Jane Fonda v 80. rokoch (čo ešte je Zumba, TurboKick a podobne, ak nie Jazzercise s lepšou hudbou a sexi pohybmi?) a základné princípy zdvíhania závažia zostanú rovnaké, explózia výskumu v oblasti vedy o cvičeniach nás dovedie k ešte efektívnejšiemu cvičeniu. To a dúfam, že Lululemon nájde spôsob, ako urobiť naše zadky z jogy ešte energickejšie.

Skontrolovať pre