Čo je My Forefoot?

Obsah

• prednožia
• Predná noha bolesť
• Metatarsalgia
• Sesamoiditis
• Mortonov neuróm
• Bolesť prstov
• Zobrať

prednožia

Predná časť chodidla je predná časť chodidla. Obsahuje komplexnú sieť väzov, šliach, svalov, nervov a krvných ciev spolu s metatarzálnymi kosťami a falangami.

Metatarzálne kosti - tiež nazývané metatarz - sú päť dlhých kostí na každej z vašich nôh, ktoré sa nachádzajú medzi falangami (prstami na nohách) a kostami dechtu (zadnými a strednými nohami).

Spoje medzi tarzálmi a metatarzálnymi kĺbmi sú tarzometatarsálne kĺby.

Falangy (prsty na nohách) sú 14 kostí v každej z vašich nôh, ktoré tvoria vaše prsty na nohách. Kým každý prst má tri falangy (proximálny, stredný a distálny), váš veľký prst - tiež nazývaný hallux - má iba dva falangy: proximálny a distálny.

Kíby medzi metatarzálnymi kosťami a prstami na nohách sú metatarsofalangálnymi kĺbmi.

Predná noha bolesť

Existuje mnoho stavov, ktoré môžu mať za následok bolesť predných končatín, vrátane:

• metatarsalgia
• Sesamoiditis
• Mortonov neuróm
• bolesť prstov

Metatarsalgia

Metatarsalgia je zastrešujúcim výrazom nepohodlia v oblasti chodidla, ktoré sa zvyčajne spustí, keď sa vaše metatarzálne hlavy stanú prominentnými a jemnými.

Ak sa pod hlavami metatarzálnych teliesok tvoria mozgy, je často príznakom malignity, výraznosti a zvýšenej hmotnosti.

Medzi príčiny metatarsalgie patria:

• intenzívny atletický tréning
• vbočený palec
• kladivkový prst
• obezita
• topánky, ktoré sa nezmestia správne
• vysoké podpätky
• zlomeniny napätia
• overpronation
• zápalová artritída

Sesamoiditis

Väčšina kostí je spojená s inými kosťami v kĺboch. Sesamoidy sú kosti, ktoré sú uložené vo svaloch alebo sú spojené iba so šliach.

Na spodnej časti chodidla v blízkosti vášho veľkého prsta sa nachádzajú dva malé sesamoidy, ktoré ponúkajú hladký povrch, aby sa šľachy mohli prekĺzavať, zatiaľ čo pomáhajú pri zaťažení a zdvíhaní kostí vášho veľkého prsta.

Sesamoiditída nastáva, keď sa tieto šľachy zapália alebo podráždia. Je to forma tendinitídy, ktorá je bežná u bežcov a tanečníkov.

Mortonov neuróm

Keď tkanivo zhustne okolo jedného z nervov vedúcich k prstom na nohách, môže to spôsobiť pálivú bolesť v oblasti chodidla a spôsobiť, že vaše prsty budú bodať alebo sa budú cítiť znecitlivené.

Tento stav sa nazýva Mortonov neuróm. Zvyčajne sa vyskytuje v oblasti medzi tretím a štvrtým prstom.

Bolesť prstov

Bežné zranenia a stavy, ktoré spôsobujú bolesť prstov, zahŕňajú:

• hallux valgus (hľuzy)
• hallux rigidus (stuhnutá palcová špička)
• osteofyty (kostné ostrohy)
• artritída
• dna
• kladivkový prst
• pazúr na nohe
• palička na nohe
• pseudodna
• pľuzgiere
• mozole
• kurie oká
• paronychia (nechtová infekcia)
• zarastené nechty na nohách
• trávniková špička

Zobrať

V prednej časti chodidiel je 19 kostí: päť metatarzov a 14 nosných svalov spolu s komplexnou sieťou väzov, šliach, svalov a nervov.

Vaše nohy sú vaše základy - na zemi, či už beháte, chodíte alebo stojíte. Starajte sa o ne tak, že ich budete udržiavať čisté a suché. Chráňte ich správne nasadenými topánkami absorbujúcimi nárazy.

Ak máte bolesti nôh alebo iné problémy s chodidlami, navštívte svojho lekára, ktorý vás môže odkázať na podiatra.