Autor: Sharon Miller
Dátum Stvorenia: 24 Február 2021
Dátum Aktualizácie: 1 V Júli 2024
Anonim
Geniálny malý spôsob, ako zistiť, či ste dehydratovaný - Životný Štýl
Geniálny malý spôsob, ako zistiť, či ste dehydratovaný - Životný Štýl

Obsah

Viete, ako sa hovorí, že poznáte svoju hydratáciu podľa farby vášho moču? Áno, je to presné, ale aj trochu hrubé. Preto používame túto oveľa jemnejšiu metódu kontroly, či pijeme dostatok vody. Tu je dohoda.

Čo potrebuješ: Tvoje ruky.

Čo robíte: Pomocou palca a ukazováka jednej ruky uchopte kožu na chrbte druhej ruky. Ak sa okamžite odrazí, ste hydratovaní. Ak trvá niekoľko sekúnd, kým sa vráti do normálu, začnite popíjať vodu H20.

Prečo to funguje: Schopnosť vašej pokožky zmeniť tvar a vrátiť sa do normálneho stavu (známy ako „turgor“) priamo súvisí s tým, ako ste hydratovaní. Čím je vaša pokožka pružnejšia, tým ste v lepšej forme.


Tu to máte. Už sa nemusíte spoliehať na toaletu.

Tento článok sa pôvodne objavil na serveri PureWow.

Viac z Purewow:

Najľahšie ovocné vodné infúzie

Čo sa môže stať, ak vypijete galón vody denne

5 výhod pitia teplej citrónovej vody

Skontrolovať pre

Reklama

Populárny

Čo by ste mali vedieť o hrudkách semenníkov

Čo by ste mali vedieť o hrudkách semenníkov

Ku hrudníka alebo hrudník hrudka je abnormálna hmota, ktorá a môže vytvoriť vo emenníkoch.emenníky alebo emenníky ú mužké reprodukčné orgány...
Domáce opravné prostriedky pre príznaky endometriózy

Domáce opravné prostriedky pre príznaky endometriózy

Endometrióza je porucha ovplyvňujúca ženké reprodukčné orgány, kde endometrium - alebo tkanivo, ktoré lemuje vnútro maternice - ratie mimo maternice. Najčatejšie rat...