Gina Rodriguez zdieľa svoje tajomstvá, ako zostať v rovnováhe

Obsah

• Ženské vzťahy sú skutočne veľmi dôležité.
• Diéta má nečakanú nevýhodu.
• Zdravé jedlo jej dodá energiu.
• Nebojujte s nenávisťou nenávisťou.
• Skontrolovať pre

Jane Panny fanúšikov určite poteší, že Gina Rodriguez má veľa spoločného s bláznivo sympatickou ženou, ktorú v šou hrá. Po prvé, jazdí sa v pekle, v prípade, že by to teraz nehovoril jej dnes už slávny prejav Zlatých glóbusov, v ktorom sa hovorí „môžem a budem“.

Ale pod pohonom je tiež večne vďačná za podporné ženy v jej živote („oni sú dôvodom, prečo som tu dnes,“ hovorí), zapálená pre svoju komunitu (sledujte jej rap, ako získať peniaze pre obete hurikánu Maria v Portoriko) a neuveriteľne nóbl uprostred konfliktu ("Pracujem na empatii").

Aj napriek šialenému rozvrhu, energeticky náročnej Hashimotovej chorobe a odhodlaniu trénovať Muay Thai s vysokou intenzitou stále vie, ako uprednostniť relaxáciu, najmä ak zahŕňa dobré jedlo, pitie a ľudí, ktorí sú jej najbližší. Hovorili sme s ňou o všetkom vyššie uvedenom v rámci série Stella Artois „Host One to Remember“. Tu je to, čo Jane hviezda musela povedať:

Ženské vzťahy sú skutočne veľmi dôležité.

Srdce z Jane nie je vtipný rozprávač alebo dramatická zápletka; sú to silné vzťahy medzi ženskými postavami, najmä medzi Jane, jej matkou a babičkou.

Gina môže hovoriť: „Každý, kto pozná moje srdce, vie, že ide o moje dámy a ženy v mojom okolí, ktoré ma povznášajú, ktoré vytvorili toľko príležitostí a vydláždili mi cestu,“ hovorí. "Bol som obklopený ženami, ktoré vyrastali, a pri všetkej úprimnosti sú dôvodom, prečo som dnes tu."

Diéta má nečakanú nevýhodu.

„Je dôležité oslavovať moje úspechy s ľuďmi okolo mňa,“ hovorí. "Jedlo, pitie a opekanie sú veľkou súčasťou mojich rodinných stretnutí."

A tieto krásne chvíle si nemôžete vychutnať, ak držíte superprísnu diétu alebo sa neustále obávate čísla na váhe. „Myslím si, že pozitívnosť tela je dôležitá, pretože oslobodzuje od starostí a stresu, ktorý naň denne trávime,“ povedala nám (Gina Rodriguez chce, aby ste milovali svoje telo cez všetky jeho vzostupy a pády). "Namiesto toho investujte všetok ten čas a energiu do robenia vecí, ktoré chcete robiť, a splnenia svojich snov." Akonáhle si splníte tieto sny? „Nezabudnite si sadnúť a užívať si to,“ hovorí.

Zdravé jedlo jej dodá energiu.

„Únava je už problémom Hashimotovej a niektoré scény z vás môžu skutočne veľa vziať,“ hovorí. [Fanúšikovia si bezpochyby spomenú na srdcervúcu plačúcu scénu z minulej sezóny-nebojte sa, nováčikovia, nepokazíme vám to.] „To je vedľajší produkt práce, a tak si zvyšujem energiu svedomitým ohľadom jedlo, ktoré dávam do tela – jem viac vlákniny a rastlinných bielkovín.“ To však neznamená, že dodržiava reštriktívny stravovací plán. „Stravujem sa zdravo a cvičím, takže si nerobím starosti s tým, že si dám červený zamatový košíček alebo plátok pizze.“

Nebojujte s nenávisťou nenávisťou.

"Ubližovať ľuďom ubližuje iným ľuďom. Neustále sa snažím byť empatickejší, takže keď niekto povie niečo, čo nie je láskavé, snažím sa predstaviť si bolesť, ktorú prežívajú. Jediný prípad, keď som bol zlý iné je, keď som nespal alebo nejedol, takže si môžem len predstaviť, čo niekto prežíva, ak je taký zlý."

Skontrolovať pre