Prečo Giuliana Rancic káže silu proaktívnej a preventívnej zdravotnej starostlivosti

Obsah

• Vedomosti Naozaj Je Sila
• Sila byť proaktívny so svojim zdravím
• Prehodnoťte svoj uhol pohľadu
• Naučte sa milovať svoje jazvy
• Skontrolovať pre

Giuliana Rancic, ktorá sama bojovala s rakovinou prsníka a porazila ju, má osobný vzťah k slovu „imunokompromitovaná“ – a v dôsledku toho vie, aké dôležité je byť proaktívny, pokiaľ ide o vaše zdravie, najmä počas tejto desivej zdravotnej krízy. Vzhľadom na prebiehajúcu pandémiu koronavírusu je bohužiaľ obzvlášť náročné držať krok s preventívnymi schôdzkami, testami a liečbou.

V skutočnosti ich nedávno vydala Americká asociácia pre výskum rakoviny (AACR) Správa o vývoji rakoviny, a ukazuje, že počet skríningových testov na včasnú detekciu rakoviny hrubého čreva, krčka maternice a prsníka „klesol o 85 percent alebo viac po tom, ako bol v USA hlásený prvý prípad COVID-19“. Okrem toho sa predpokladá, že oneskorenie pri skríningu a liečbe rakoviny bude viac ako 10 000 dodatočné úmrtia na rakovinu prsníka a hrubého čreva v nasledujúcom desaťročí, podľa tej istej správy AACR.

„Celá táto skúsenosť ma prinútila uvedomiť si, aký som vďačný za pochopenie dôležitosti včasnej detekcie, samovyšetrenia a toho, že som v takom kontakte so svojím lekárom,“ povedal Rancic. Tvar. Nedávno oznámila, že - spolu so svojim synom a manželom - sa nakazila koronavírusom vo videu na Instagrame, ktoré vysvetľuje jej neprítomnosť u tohtoročných Emmy. Všetci traja sa odvtedy zotavili a teraz sú „na druhej strane COVID-19 a cítia sa dobre, zdraví a vrátia sa do [svojej] každodennej rutiny,“ hovorí. Napriek tomu „je to desivé,“ dodáva. "Kľúčom prevencie je vykonanie testov, či už ide o testy na COVID-19, mamografiu alebo videokonzultáciu s vaším terapeutom."

Teraz sa zotavuje z COVID-19 doma, E! hostiteľka zdvojnásobila svoj boj za zvýšenie povedomia o genetickom testovaní (nedávno sa spojila so spoločnosťou Invitae v oblasti lekárskej genetiky) a proaktívnou starostlivosťou o seba, najmä preto, že je október – mesiac povedomia o rakovine prsníka. Nižšie sa bojovníčka proti rakovine prsníka a koronavírusu stáva skutočnou a zdieľa, ako využíva svoj titul, ktorý prežil, na povzbudenie mladých žien, aby vlastnili svoje zdravie. Navyše, to, čo sa dozvedela o svojom vlastnom blahu počas pandémie.

Vedomosti Naozaj Je Sila

„Nedávno som si uvedomil, že vôbec nespím a necvičím dostatočne. Po skúmaní vzájomného vzťahu a toho, aké dôležité môžu byť pre zlepšenie môjho karanténneho zdravia, som vedel, že chcem mentálne zistiť, čo je čo mi spôsobilo, že som sa odvrátil na tieto kľúčové prvky môjho zdravia. Uvedomil som si, dobre, keď sa cítim vystresovaný alebo keď sa necítim pokojne alebo nepokojne, čo je príčinou? Pre mňa to bolo ako čítať správy v určitú dennú dobu alebo príliš veľa; ak by tam boli toxickí ľudia, ktorých som potreboval vystrihnúť.

Pred pandémiou som mal vo svojom živote iba jednu osobu, ktorá mi neustále posielala správy so zlými správami. Napĺňali moju myseľ a znervózňovali ma. Potom som videl, že musím byť k tejto osobe úprimný, ustúpiť a oznámiť im, že potrebujem nejaký priestor. Hneď ako som identifikoval korene svojich starostí - ľudí, nedostatočne spiacich, málo cvičiacich - tieto znalosti všetko zmenili. “(Súvisiace články: Ako a prečo si pandémia koronavírusu pohráva s vašim spánkom)

Sila byť proaktívny so svojim zdravím

„Keď sa pozriete na veci vo svojom živote, na ktoré ste sa báli poznať skutočnú odpoveď, je pravdepodobné, že sa teraz obzriete späť a poviete si „vďaka Bohu, že to bolo odhalené“. Keď príde na zlé správy o zdraví – a rakovine prsníka najmä-nemôžem vám povedať, aké dôležité je byť aktívny vo svojom zdraví; robiť si vlastné skúšky.

Ženy vo veku 20 a 30 rokov: Keď je rakovina prsníka zachytená skoro, má neuveriteľne vysokú mieru prežitia - kľúčové je nájsť ju včas. Keď som našiel svoju rakovinu, mal som iba 36. Nemal som žiadnu rodinnú anamnézu a chystal som sa začať oplodnenie in vitro, aby som mal dieťa. Rakovina bola posledná vec, ktorú som si kedy predstavoval, že by sa objavila počas rutinného mamografického vyšetrenia pred začatím IVF. Ale bolo pre mňa strašidelné počuť slová „Máte rakovinu prsníka“, chvalabohu, že som ich počul, keď som to urobil, pretože som to dokázal včas poraziť. “

Prehodnoťte svoj uhol pohľadu

"Jednu noc, pravdepodobne 30. deň mojej liečby rakoviny, som sa práve začal pozerať na svoj liek na rakovinu ako na neuveriteľný vitamín. Začal som to vnímať ako energizujúci spôsob, ako naplniť moju vnútornú silu. Začal som to vnímať ako úžasný vec, ktorá mi pomáha, dodáva mi energiu - skoro ako keby mala schopnosť dať mi túto silnú vnútornú žiaru - a to bolo všetko!

Táto malá zmena prišla z toho, že som čítal o každom malom vedľajšom účinku, dostal som sa do vlastnej hlavy a potom som vedel, že musím prestať nechať tieto myšlienky ovládnuť. Dokonca som sa začal tešiť na svoje lieky. Začal som to milovať. Teraz to uplatňujem aj v iných častiach svojho života, pretože viem, aká silná je myseľ. “(Súvisiace články: Naozaj funguje pozitívne myslenie?)

Naučte sa milovať svoje jazvy

„Pre mňa sú moje jazvy po dvojitej mastektómii malou každodennou pripomienkou, keď vchádzam a vychádzam zo sprchy alebo sa prezliekam, že som prešiel niečím naozaj veľkým.

Keď som vyrastal, mal som skoliózu; Mal som toto zakrivenie v chrbtici, takže jeden bok bol vyšší ako druhý. Mala som chorobu, kvôli ktorej som sa cítila, vyzerala a videla som sa inak ako ostatné dievčatá na strednej a strednej škole. Vďaka tomu, že mi do chrbta vložili tyče na liečbu skoliózy a jazvy po mojej mastektómii, sa mi to zlepšilo. Cítim sa tak šťastne, že som mal takú skúsenosť [so skoliózou] tak skoro, že mi bude slúžiť po zvyšok môjho života. V skutočnosti už tak veľmi nevnímam [jazvy po chirurgickom zákroku na skolióze]. Teraz mám pocit, že sú prirodzenou súčasťou toho, kým som. Pozerám sa na svoje jazvy po mastektómii a pamätám si, že som prekonal rakovinu prsníka a založil som si rodinu. Pozerám sa na svoje jazvy po skolióze a myslím na svoje prúty a pamätám si, že som sa začal cítiť silný a bojoval som na strednej škole. Som za to veľmi vďačná. Dúfam, že každá mladá žena môže rovnako vidieť svoje jazvy. “

Skontrolovať pre