Zmizne táto nádcha sama?

Obsah

• Prehľad
• Prvý deň
• Príznaky
• Liečba
• Dni 2-3
• Príznaky
• Liečba
• 4. - 6. deň
• Príznaky
• Liečba
• 7. - 10. deň
• Príznaky
• Liečba
• 10. deň a neskôr
• Príznaky
• Kedy vyhľadať pomoc
• Vážne príznaky
• Prechladnutie vs. chrípka

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Prevláda múdrosť, že keď ste prechladnutí, je najlepšie liečiť si ho doma. Je to tak preto, lebo nachladnutie spôsobujú vírusy, ktoré sa nedajú liečiť antibiotikami. Užívanie antibiotík, keď máte vírusovú infekciu, môže v skutočnosti spôsobiť viac škody ako úžitku. Môže to skutočne zvýšiť riziko vzniku infekcie, ktorá bude neskôr odolná voči liečbe antibiotikami.

Nachladnutím je vírusová infekcia horných dýchacích ciest. Vytvára zápal v nose a hrdle. Medzi príznaky patria:

• nádcha
• bolesť hrdla
• kašeľ
• vodnaté oči
• kýchanie
• preťaženie
• bolesti hlavy
• únava
• horúčka nízkeho stupňa

Typické prechladnutie bude trvať asi 10 dní a imunitný systém tela sa nakoniec infekcie sám zbaví. Počas života chladu sa môže zdať, že sa to skutočne zhoršuje. Niekedy môžu nastať komplikácie, ktoré si vyžadujú zásah lekára.

Ako teda viete, kedy na to máte čakať, kedy vyhľadať lekársku pomoc alebo kedy vyskúšať inú liečbu? Tu môžete očakávať.

Prvý deň

Príznaky

Príznaky bežného nachladnutia zvyčajne začínajú dva až tri dni po počiatočnej infekcii. V čase, keď to začnete cítiť, ste pravdepodobne nákazlivá dva až tri dni.

V prvý deň príznakov pravdepodobne zažijete malé šteklenie v zadnej časti krku a zistíte, že po tkanivách siahate častejšie ako obvykle. V tomto okamihu môže byť ťažké určiť, či máte prechladnutie alebo chrípku. Chrípka zvyčajne spôsobí viac únavy a bolesti tela ako prechladnutie.

Liečba

Liečba vašich príznakov hneď, ako si myslíte, že ste nachladnutá, vám môže pomôcť zotaviť sa rýchlejšie, ako by ste zvyčajne mali. Zinok môže pomôcť skrátiť dobu prechladnutia. Zdá sa, že čo najskoršie užívanie doplnkov zinku zvyšuje rýchlosť vášho zotavenia.

Jedna z niekoľkých štúdií zistila, že v porovnaní s dospelými, ktorí neužívali zinok, sa u dospelých, ktorí užívali zinok ako pastilku, pilulku alebo sirup na začiatku prechladnutia, príznaky skončili o dva dni skôr.

Okrem príjmu zinku môžete doma vyskúšať tieto lieky:

• Pite veľa tekutín.
• Nasajte kvapky proti kašľu alebo pastilky liečené mentolom alebo gáforom.
• Na vyčistenie sínusových priechodov a zmiernenie tlaku v sínuse použite zvlhčovač alebo odparovač (alebo urobte sprchy s horúcou parou).
• Vyhýbajte sa alkoholickým alebo kofeínovým nápojom. Zvyšujú riziko dehydratácie.
• Vyskúšajte soľné nosové spreje na vyčistenie nosa a dutín.
• Vyskúšajte dekongestíva, najmä tie, ktoré obsahujú pseudoefedrín.
• Doprajte si dostatok odpočinku.

Zvážte možnosť vziať si jeden až dva dni voľna z práce, aby ste zostali doma a spali. Vaše telo sa najlepšie opravuje, keď spí. Včasné odpočinok navyše môže pomôcť vášmu imunitnému systému lepšie bojovať proti vírusu. Chráni tiež vašich spolupracovníkov pred nakazením rovnakým vírusom.

Dni 2-3

Príznaky

Druhý a tretí deň budete pravdepodobne mať horšie príznaky, ako napríklad neustále výtok z nosa a zvýšené bolesti v krku. Môžete mať tiež horúčku nižšej triedy s teplotou nižšou ako 102 ° F. Ak vaše domáce lieky fungujú, možno sa nebudete cítiť oveľa inak ako prvý deň. Udržujte tekutinu, odpočinok a zinok a môžete uniknúť iba niekoľkými čuchmi a kašľom.

Liečba

Počas tohto obdobia ste zvyčajne nákazlivejší, takže si dobre umyte ruky. Keď kýchate a kašlete, zakryte si ústa a nos. Snažte sa zostať doma z práce, ak môžete. Pravidelne dezinfikujte povrchy, ako sú dosky, telefóny, kľučky dverí a klávesnice počítača.

Ak chcete zmierniť príznaky, vyskúšajte tieto spôsoby liečby:

Kuracia polievka: Matky po celé generácie používali kuraciu polievku na pomoc, keď sa členom rodiny cítilo zle. Teplá tekutina môže upokojiť príznaky a zdá sa, že pomáha zmierňovať preťaženie zvýšením prietoku hlienu.

Zvyšok: Ak máte pocit, že máte dostatok odpočinku, dajte si spánok. Ak sa podopriete vankúšmi, môže to znížiť preťaženie sínusov a umožní vám lepšie zaspať.

Steam: Ak chcete uvoľniť preťaženie, posaďte sa nad misku s horúcou vodou, položte si uterák na hlavu a nadýchnite sa pary. Môže tiež pomôcť horúca zaparená sprcha. Vo svojej miestnosti môžete použiť vaporizér alebo zvlhčovač, aby ste uvoľnili preťaženie a pomohli vám zaspať.

Cumlíky na hrdlo: Vyskúšajte horúce nápoje s medom na upokojenie bolesti v krku, alebo kloktajte teplou slanou vodou.

Antihistaminiká: Antihistaminiká môžu poskytnúť úľavu od kašľa, kýchania, slziacich očí a výtoku z nosa. Vyskúšajte tieto možnosti na Amazon.com.

Expektoranciá: Na kašeľ vyskúšajte voľnopredajný expektorans. Expektorans je liek, ktorý uvoľňuje hlien a iný materiál z pľúc.

Reduktory horúčky: Lieky proti bolesti ako acetaminofén a ibuprofén môžu pomôcť pri horúčke a bolestiach hlavy. Nedávajte aspirín deťom mladším ako 19 rokov. Súvisí to s rizikom zriedkavého, ale závažného ochorenia nazývaného Reyeov syndróm.

Chladná žínka: Ak chcete získať úľavu od horúčky, skúste si položiť chladnú žinku na čelo alebo za krk. Môžete si tiež vziať vlažnú sprchu alebo kúpeľ.

Mierne cvičenie: Ak sa cítite dosť dobre na cvičenie, pohyb vám môže pomôcť posilniť imunitný systém. Ale určite to nepreháňajte! Intenzívna aktivita môže znížiť vašu odolnosť voči infekcii. Skúste radšej svižnú chôdzu ako kompletný beh.

4. - 6. deň

Príznaky

Toto je zvyčajne najintenzívnejšie obdobie pre nazálne príznaky. Váš nos môže byť úplne upchatý a môžete zistiť, že prechádzate skrinku za krabičkou tkanív. Výtok z nosa môže byť silnejší a zožltnutý alebo zelený. Môže vás bolieť hrdlo a môžu vás bolieť hlavy. V tejto fáze môžete tiež zaznamenať väčšiu únavu, keď vaše telo zhromažďuje všetku svoju obranu, aby bojovalo proti vírusu.

Liečba

V tomto okamihu je dôležité udržiavať vaše dutiny tak jasné, ako môžete. Všetka táto tekutina vo vašich dutinách vytvára ideálne prostredie pre baktérie. Skúste použiť soľný roztok alebo hrniec Neti. Vyplachovanie preťaženia vám pomôže znížiť riziko vzniku infekcie dutín. Vyhľadajte neti hrnce na Amazon.com.

Ak potrebujete, urobte si v práci voľno, aby ste si mohli oddýchnuť. Minimálne sa pokúste počas dňa zdriemnuť. Ak máte vážnejšie príznaky, určite navštívte svojho lekára. V opačnom prípade si trochu oddýchnite, dajte si parnú sprchu a vyskúšajte ešte kuraciu polievku a horúci čaj s medom.

7. - 10. deň

Príznaky

Počas tohto obdobia bude mať vaše telo pravdepodobne navrch v boji proti infekcii. Môžete si všimnúť, že sa začínate cítiť trochu silnejší alebo že sa niektoré vaše príznaky zmierňujú.

Liečba

Ak v tejto fáze stále bojujete s preťažením a bolesťou v krku, neprepadajte panike. Pokračujte v pití veľkého množstva tekutín a odpočívajte, keď môžete. Vaše telo môže potrebovať viac času na prekonanie vírusu, ak ste sa pokúsili prechladnúť pomocou chladu a nedokázali ste si dostatočne oddýchnuť.

10. deň a neskôr

Príznaky

Ak sa do 10. dňa nebudete cítiť lepšie, určite by ste mali byť do 14. dňa. Môžete mať niekoľko pretrvávajúcich príznakov, napríklad nádchu alebo šteklenie v krku. Celkovo by ste sa však mali cítiť silnejší.

Kedy vyhľadať pomoc

Navštívte svojho lekára, ak ste mali zimnicu tri týždne a stále máte prekrvenie alebo bolesť hrdla. Možno sa deje niečo iné, ak ste stále chrapľaví, máte zväčšené lymfatické uzliny, ktoré sú stále podráždené alebo máte nadmernú únavu.

Ak vás napríklad stále svrbia oči a upchávajú nosy, môžete mať alergiu.

Sínusová infekcia môže byť indikovaná:

• upchatý nos alebo farebný výtok
• bolesť hrdla
• tlak a bolesť okolo očí a čela
• únava

Nachladnutie môže tiež zhoršiť ďalšie zdravotné ťažkosti, ako je astma, kongestívne zlyhanie srdca a poruchy obličiek. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte ťažkosti s dýchaním, rýchly tlkot srdca, mdloby alebo iné závažné príznaky.

V tomto okamihu vám tiež môže hroziť druhá infekcia. Vaše telo sa stále spamätáva z posledného boja, takže si neustále umývajte ruky a dezinfikujte povrchy okolo seba, aby ste znížili riziko chytenia ďalšieho vírusu. Opatrnosť v tomto štádiu pomôže zaistiť úplné zotavenie.

Vážne príznaky

Niekedy sa to, čo sa javí ako nádcha, môže vyvinúť v niečo vážnejšie. Okamžite sa obráťte na svojho lekára, ak máte niektorý z týchto závažnejších príznakov:

• horúčka 101 ° F alebo vyššia viac ako 24 hodín
• horúčka sprevádzaná vyrážkou, silnými bolesťami hlavy, zmätenosťou, silnými bolesťami chrbta alebo brucha alebo bolestivým močením
• kašeľ alebo kýchanie hlienu, ktorý je zelený, hnedý alebo krvavý
• dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, sipot alebo ťažkosti s prehĺtaním
• bolestivé a bolestivé dutiny
• biele alebo žlté škvrny v krku
• silné bolesti hlavy s rozmazaným videním, závratmi alebo nevoľnosťou alebo vracaním
• bolesť alebo výtok z uší
• pretrvávajúca bolesť v bruchu
• silné potenie, trasenie alebo zimnica

Všetky tieto príznaky môžu signalizovať prítomnosť inej infekcie alebo iného zdravotného problému. Ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto stavov počas pokusu o nachladnutie, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

Prechladnutie vs. chrípka

Ak sa u vás prejavia príznaky rýchlejšie, môžete mať namiesto prechladnutia chrípku. Ak máte chrípku, môžete sa cítiť výrazne horšie do troch až štyroch hodín.

Príznaky podobné chrípke môžu zahŕňať:

• bolestivé boľavé hrdlo
• hlboký kašeľ
• extrémna únava
• náhla horúčka

Spravidla sa dajú liečiť doma. Tehotné ženy, deti, starší dospelí a ľudia s už existujúcim zdravotným stavom by však mali dostať lekársku starostlivosť čo najskôr. Týmto ľuďom hrozí vyššie riziko závažných komplikácií súvisiacich s chrípkou.